Nie ma żadnych promocji w okolicy :(
Nie ma żadnych promocji Happy Hours w okolicy :(
Chcesz zapisać się na siłownię, do klubu fitness lub potrenować jogę? Szukasz zajęć, gdzie najlepsi instruktorzy i trenerzy pomogą Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę?
ibody to darmowa aplikacja do rezerwacji, dzięki której z łatwością znajdziesz ulubione zajęcia sportowe i wygodnie zapiszesz się na najbliższy trening w wybranym klubie lub na zajęcia online.
Odkrywaj nowe miejsca w okolicy i zapisuj się na zajęcia z ibody!
Wykorzystaj możliwości jakie dają treningi i zajęcia online. Wyszukaj te ulubione i trenuj bezpośrednio z domu przed komputerem lub telewizorem.
Wiemy, że zawsze może wypaść coś nieoczekiwanego i przeszkodzićw planowym trenigu. Nie musisz już rezygnować ze swoich zajęć, wystarczy dołączyć do innych przez internet.
Poszukujesz treningów personalnych pod okiem profesjonalisty? Być może potrzebujesz pomocy w sprawach swojego treningu lub szukasz kogoś kto Cię odpowiednio zmotywuje?
Skontaktuj się z najlepszymi treneremami personalnymi z całej Polski. Zapytaj o poradę, poproś o pomoc przy wyborze diety lub w przygotowaniu programu treningowego - umów się na trening.
Obszerna baza instruktorów fitness i trenerów personalnych.
Dieta
Dieta Keto: Co to Jest i Jak Działa? Przewodnik 2025
Spis Treści: 1. Dlaczego wybrałem dietę Keto? Moja historia 2. Dieta keto. Co to jest i jak działa? 3. Dieta keto: Od czego zacząć i jakie są podstawowe zasady? 4. Dieta keto: Co jeść, przepisy, jadłospis i moje sposoby 5. Słodkie smaki na keto - Jak zaspokoić zachcianki na cukier? 6. Dieta keto: Efekty, problemy i pułapki – Co warto wiedzieć? 7. Dieta keto - Czy jest zdrowa? Dlaczego Wybrałem Dietę Keto? Moja Historia Nie ukrywam – zaczęło się od problemów, które pewnie wielu z w
Fitness
Ile czasu zajmie przejście 10 000 kroków?
Jeśli Twoim celem jest zwiększenie aktywności, pewnie ucieszy Cię informacja, jak szybko można osiągnąć ten popularny pułap kroków. Dla tych, którzy wciąż uważają, że chodzenie to ćwiczenie jedynie dla osób starszych czy mało aktywnych, może to być kluczowy krok w ulepszaniu planu treningowego. Regularne spacery mają ogromne znaczenie dla zdrowia serca, pomagają w utrzymaniu zdrowej wagi i mogą zmniejszać poziom stresu. Jednak osiągnięcie dziennie 10 000 kroków – zwłaszcza jako dodatek do innych