Lagree Warsaw Wola

Lagree Warsaw Wola to studio treningu metodą Lagree na Woli w Warszawie, przy al. Solidarności 173 — w biurowcu Spark C z wejściem od ul. Wolskiej, kilka minut pieszo od Browarów Warszawskich i Ronda Daszyńskiego. Marka Lagree Warsaw prowadzi też drugie studio, w Wilanowie przy ul. Franciszka Klimczaka 5.

Lagree to trening całego ciała na maszynie Megaformer EVO, większej od reformera, ze sprężynami i ruchomą platformą; ćwiczenia wykonuje się bardzo wolno, pod stałym napięciem mięśni, a sesja trwa 45 minut. Studio podkreśla, że to inna metoda niż pilates na reformerze, nastawiona przede wszystkim na modelowanie sylwetki, budowanie siły i wytrzymałości. W grafiku studia na Woli są też zajęcia na VersaClimberze oraz połączenia Lagree z VersaClimberem, stretchingiem i metodą Low Pressure Fitness (LPF), a także sesje dla początkujących, część po polsku i angielsku. Na zajęciach Lagree ćwiczy najwyżej 14 osób, każda przez cały trening na jednej maszynie. Zajęcia są dla pełnoletnich, kobiet i mężczyzn, na różnym poziomie sprawności.

Studio współzałożyła Sylwia Szulc-Stanikowska, prezes Lagree Warsaw i Master Trainer: metodę poznała w 2021 roku, a ponieważ w Polsce nie było wtedy żadnego studia Lagree, poleciała jej spróbować do Monachium; certyfikat trenerski zdobyła w siedzibie Lagree Fitness w Kalifornii. Wszyscy instruktorzy mają certyfikat Lagree Fitness, a w zespole są m.in. Ania Budnicka, Magdalena Jaworska (również instruktorka LPF), Monika Nowakowska i Ela Przygrodzka. Na pierwszą sesję przychodzi się 15 minut wcześniej, żeby obejrzeć studio i poznać działanie Megaformera; obowiązkowe są skarpetki antypoślizgowe, a po treningu można skorzystać z sauny na podczerwień i pryszniców.