Fitness w Sosnowcu

• Body shape — 50 min.

  poniedziałki: 08:30 · 17:10;
  wtorki: 17:40;
  piątki: 17:10.

• Trening personalny — 50 min.

  poniedziałki: 16:20;
  środy: 09:30;
  czwartki: 17:00 · 18:00.

• Slow PILATES — 50 min.

  wtorki: 18:40;
  środy: 08:30;
  czwartki: 19:10.

• Trening personalny — 60 min.

  środy: 14:00;
  czwartki: 16:00;
  piątki: 15:00.

• Barre — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:10.

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki i środy: 19:10.

• Pilates & Sculpt — 50 min.

  środy: 18:10.

• Slow PILATES — 60 min.

  niedziele: 09:00.

• STRETCHING i mobility — 50 min.

  piątki: 18:10.

• Trening siłowy dla kobiet — 50 min.

  środy: 17:10.

• Trening EMS — 30 min.

  poniedziałki: 07:30 · 08:00 · 09:30 · 10:00 · 18:00 · 18:30 · 19:00;
  wtorki: 16:30 · 17:00 · 17:30 · 18:00;
  środy: 07:30 · 08:00 · 10:30 · 15:00 · 15:30 · 16:00 · 16:30 · 18:30 · 19:00 · 19:30;
  czwartki: 16:30 · 17:00 · 17:30 · 19:00 · 19:30;
  piątki: 08:00 · 08:30 · 09:00 · 09:30 · 16:00 · 16:30.

• Trening EMS — 60 min.

  czwartki: 15:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 09:30;
  środy: 20:00;
  piątki: 16:00;
  niedziele: 10:00.

• Hyrox — 60 min.

  wtorki i piątki: 18:00 · 19:00;
  soboty: 09:00.

• BPU — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 08:30.

• Gimnastyka odchudzająca — 50 min.

  poniedziałki: 08:30;
  czwartki: 17:00.

• Joga — 85 min.

  poniedziałki: 20:00;
  czwartki: 08:30.

• Płaski brzuch — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  środy: 09:30.

• Power Pump — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 08:30.

• 10XTraining — 50 min.

  środy: 17:00.

• Bikini Shape — 50 min.

  środy: 19:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• HIIT — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Joga — 90 min.

  soboty: 10:00.

• Mobility — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Power Cross — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Relax Your Body — 50 min.

  wtorki: 09:30.

• Stretching — 50 min.

  środy: 18:00.

• TBC — 50 min.

  środy: 17:00.

• Trening obwodowy — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• X Start — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Zumba — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Zumba Toning — 50 min.

  soboty: 09:00.

• Pilates — 50 min.

  wtorki i czwartki: 20:00;
  piątki: 09:10.

• Cardio Training — 50 min.

  piątki: 08:10.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa WIEŻA — 50 min.

  wtorki: 08:00 · 19:20;
  czwartki: 09:00 · 17:20;
  niedziele: 09:00.

• Lekcja dla nauczycieli — 60 min.

  wtorki: 12:30.

• Lekcja indywidualna — 50 min.

  poniedziałki: 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:15 · 18:20;
  wtorki: 07:00 · 10:00 · 10:10 · 11:00 · 15:30 · 16:30 · 17:20;
  środy: 16:00 · 17:00;
  czwartki: 07:00 · 10:10 · 11:00 · 12:00 · 15:30 · 16:30;
  piątki: 14:30 · 15:30 · 18:25 · 19:15.

• Grupa Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 17:20 · 18:20 · 19:20;
  wtorki: 09:00 · 18:20;
  środy: 17:00 · 18:00;
  czwartki: 08:00 · 18:20 · 19:20;
  piątki: 08:30 · 16:30 · 17:30;
  niedziele: 10:00.

• Lekcja indywidualna — 60 min.

  czwartki: 14:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 06:30;
  piątki: 17:00;
  soboty: 09:30.

• Dance fitness — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 17:00.

• Stretching — 55 min.

  środy: 20:00;
  niedziele: 10:00.

• Tabata — 55 min.

  poniedziałki: 06:30;
  wtorki: 18:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 08:30;
  wtorki, czwartki i piątki: 19:00.

• Bachata Solo — 55 min.

  czwartki: 16:00.

• Boks — 55 min.

  środy: 18:00.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• FitBall — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Joga — 90 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:00.

• Płaski brzuch — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  środy i soboty: 08:30.

• Relaks i Medytacja — 45 min.

  soboty: 10:30.

• Trening obwodowy — 55 min.

  piątki: 18:00.

• Vital flow — 55 min.

  czwartki: 08:30.

• Full Body Workout — 55 min.

  wtorki: 08:30;
  środy: 19:00;
  piątki: 16:00;
  niedziele: 09:00.

• Shape — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  piątki: 08:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 08:30 · 20:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 09:35;
  piątki: 18:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 09:30;
  czwartki: 17:00;
  niedziele: 10:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 17:00;
  soboty: 09:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 18:00;
  niedziele: 09:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 08:30;
  czwartki: 19:00.

• Rowery — 55 min.

  wtorki i czwartki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 09:00.

• Trening na taśmach podwieszanych — 55 min.

  wtorki: 09:30;
  czwartki: 09:00;
  niedziele: 10:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  poniedziałki: 09:30 · 19:00;
  środy: 19:00.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  soboty: 10:00.

• Kalistenika (Początkujący) — 55 min.

  czwartki: 18:00;
  niedziele: 11:00.

• Kalistenika (Zaawansowani) — 55 min.

  czwartki: 19:00;
  niedziele: 12:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 30 min.

  środy: 17:30.

• Boks — 55 min.

  środy: 18:00.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  środy: 17:00.

• FitBall — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Intro Rowery — 30 min.

  wtorki: 19:00.

• Joga — 90 min.

  czwartki: 20:00.

• Kalistenika — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Mobility - MiniClass — 30 min.

  poniedziałki: 16:30.

• Ocr — 55 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Płaski brzuch — 55 min.

  piątki: 19:00.

• Shape — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Stretching — 55 min.

  piątki: 20:00.

• Tabata — 55 min.

  środy: 18:00.

• Vital flow — 55 min.

  wtorki: 08:30.

• Zumba® — 55 min.

  środy: 20:00.

• TBC — 55 min.

  piątki: 09:00.

• Zumba Gold® — 55 min.

  piątki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Bonsai Glow Session z Bobbi Brown — 75 min.

  piątki: 18:00.

• Joga Flow — 60 min.

  wtorki: 10:00.

• Reformer - Smukła talia — 50 min.

  poniedziałki i środy: 18:30.

• Reformer Flow — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Reformer Glute Shape — 50 min.

  środy: 15:30.

• Reformer Reset / Antystres — 50 min.

  wtorki: 18:30.

• Trening indywidualny - Pilates reformer — 50 min.

  środy: 14:30.

• Bonsai PILATES REFORMER — 50 min.

  poniedziałki: 17:30 · 19:30;
  wtorki: 19:25;
  środy: 08:00 · 09:00 · 17:30;
  czwartki: 18:15 · 19:15;
  piątki: 09:00.

• Bachata Solo — 50 min.

  piątki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Spartan Yoga — 90 min.

  poniedziałki: 15:00 · 19:00;
  piątki: 15:00;
  soboty: 09:30.

• Spartan Yoga — 60 min.

  środy: 19:30;
  czwartki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Akrobatyka - Grupa I: 6 – 8 lat — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 16:30;
  wtorki: 16:30 · 17:00;
  piątki: 17:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 5 – 7 lat — 60 min.

  poniedziałki: 16:00;
  czwartki: 17:00.

• Akrobatyka - Grupa II: 11 – 14 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30;
  piątki: 17:00.

• Akrobatyka - Grupa II: 7 lat i starsi — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00 · 19:30.

• Akrobatyka - Grupa II: 8 lat i starsi — 90 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00;
  wtorki i piątki: 18:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 15 lat i starsi — 120 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 3 – 5 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 15:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 3 – 6 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:30.

• Akrobatyka - Grupa I: 4 – 7 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 5 – 6 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 6 – 10 lat — 75 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 6 – 9 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 15:00.

• Akrobatyka - Grupa II: 10 lat i starsi — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

• Akrobatyka - Grupa II: 10 lat i starsi — 90 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• Akrobatyka - Grupa II: 11 – 18 lat — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 16:45.

• Akrobatyka - Grupa II: 6 – 8 la t — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

• Akrobatyka - Grupa II: 9 – 11 lat — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 17:30.

• Akrobatyka - Grupa III: 12 lat i starsi — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 18:30.

• Akrobatyka - Grupa III: 3 – 5 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 15:15.

• Akrobatyka - Grupa III: 8 la t i starsi — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Akrobatyka - Grupa IV: 6 – 7 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:15.

• Akrobatyka - Grupa I: 8 – 10 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 15:45 · 16:30;
  piątki: 15:45 · 17:00.

• Akrobatyka - Grupa I: 5 lat i starsi — 60 min.

  poniedziałki i środy: 14:30 · 16:00;
  piątki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 08:30 · 17:00;
  niedziele: 09:00 · 11:00.

• Brzuch+stretch — 50 min.

  poniedziałki: 09:30 · 16:00;
  środy: 09:30.

• Indoor Cycling — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 18:00.

• Joga — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Cardio Training — 50 min.

  środy: 10:30.

• Fit Ball — 50 min.

  wtorki i środy: 17:00.

• HIIT — 50 min.

  poniedziałki: 10:30.

• Power Cross — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 18:00.

• TBC — 50 min.

  wtorki: 16:00.

• Turbo pupa — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• X Start — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Zdrowy kręgosłup — 45 min.

  środy: 16:00.

• Zumba — 50 min.

  środy: 19:30.

• Pilates — 50 min.

  środy: 08:30;
  piątki: 17:00.

• BPU — 50 min.

  piątki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa zaawansowana + gry indywidualne — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• IV Ligi Mężczyzn (grupa III) i V Liga Amtorów — 60 min.

  środy: 17:30.

• Mecze III Ligi Mężczyzn (grupa II) — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Turniej wewnętrzny - HURAGAN Junior CUP Grupy: ogólna + początkująca + zaawansowana — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Grupa początkująca (młodzież i dzieci) — 60 min.

  poniedziałki: 17:30;
  środy: 17:00.

• Grupa amatorów (dorosli - zawodnicy drużyn) — 60 min.

  piątki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• 3 – 4 – 5 Lat P — 60 min.

  czwartki: 16:00.

• 6 – 8 Lat P — 60 min.

  czwartki: 16:00.

• 6 – 8 Lat ŚR — 60 min.

  środy: 17:00.

• 9 – 13 Lat P — 60 min.

  środy: 16:00.

• 9 – 13 Lat ŚR — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Body Pump — 60 min.

  środy: 19:15.

• Dorośli ŚR — 60 min.

  środy: 20:30.

• Joga — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Młodzież, dorośli P — 60 min.

  środy: 18:00.

• Młodzież, dorośli ŚR — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Trening Funkcjonalny — 60 min.

  poniedziałki: 19:15.

• 9 – 13 Lat Z — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Młodzież ŚR — 60 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 09:00;
  środy: 17:00.

• 10XTraining — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 09:00.

• Aktywny senior — 50 min.

  poniedziałki i soboty: 09:00;
  czwartki: 09:30.

• Hyrox — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 20:00.

• Tabata — 50 min.

  czwartki: 08:30;
  niedziele: 09:00.

• Boks — 50 min.

  czwartki: 20:00.

• BPU — 50 min.

  środy: 18:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Gimnastyka odchudzająca — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• HIIT — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Joga — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• Latino Dance — 50 min.

  wtorki: 18:00.

• Power Cross — 50 min.

  soboty: 10:00.

• Relax Your Body — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Sexy Dance — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Step Shape — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• TBC — 50 min.

  wtorki: 17:00.

• X Start — 50 min.

  środy: 17:00.

• Zumba — 50 min.

  środy: 20:00.

• Pilates — 50 min.

  środy: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Płaski brzuch — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Cross training — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 09:00.

• Hyrox — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy i piątki: 19:00.

• ROWERY (medium) — 55 min.

  wtorki: 18:30;
  czwartki: 18:00.

• Stretching & mobility — 55 min.

  środy: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  piątki: 19:00.

• ABT (Brzuch Pośladki Uda) — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Be healthy — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Dance aerobic — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Hyrox basic — 55 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Mocny brzuch & pośladki — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Pilates — 55 min.

  środy: 18:00.

• ROWERY (basic) — 55 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  środy: 17:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Well start: kondycja — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Yoga — 85 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Be pumpin' — 55 min.

  piątki: 17:00.

• Step basic — 55 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 17:00;
  niedziele: 10:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:00;
  soboty: 09:00.

• Joga — 55 min.

  środy: 20:00;
  piątki: 18:00.

• Kettlebells — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  środy: 17:00;
  niedziele: 09:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki i środy: 17:00;
  piątki: 18:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 30 min.

  czwartki: 10:00.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Joga — 90 min.

  wtorki: 20:10.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Sexy Twerk — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Shape — 55 min.

  środy: 18:00.

• Stretching — 55 min.

  soboty: 10:00.

• TBC — 55 min.

  piątki: 19:00.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00;
  piątki: 17:00.

• Trening na taśmach podwieszanych — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Krav Maga >P3 (dorośli, zaawansowana) — 70 min.

  czwartki: 19:10.

• Krav Maga >P4 (dorośli, zaawansowana) — 70 min.

  wtorki: 19:10.

• Krav Maga ALL LEVELS (dorośli P0-P4) — 70 min.

  poniedziałki i środy: 18:55.

• Krav Maga JUNIOR początkująca (10-14 lat) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Krav Maga JUNIOR zaawansowana (10-14 lat) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Krav Maga KIDS&YOUNG początkująca (5-10 lat) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

• Krav Maga KIDS&YOUNG średniozaawansowana (5-10 lat) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Krav Maga KIDS&YOUNG zaawansowana (5-10 lat) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 17:15.

• Krav Maga P0-P1 (dorośli, początkująca) — 70 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Krav Maga ALL LEVELS (dorośli, początkująca) — 70 min.

  piątki: 18:00.

• Krav Maga TEENAGERS (15-18 lat) — 60 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 2 września 2026

• Grupa początkująca — 90 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i piątki: 19:00;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 09:30.

• Grupa "tui shou" (pchające dłonie) — 80 min.

  czwartki: 18:00.

• Grupa "tui shou" (pchające dłonie) — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• Grupa kontynuująca — 90 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  wtorki i piątki: 17:30;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 09:30.

• Grupa początkująca - drugi rok nauki — 90 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  wtorki i piątki: 17:30;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 09:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Joga dla Początkujących — 75 min.

  środy: 18:45.

• Joga dla seniorów — 60 min.

  poniedziałki: 13:00.

• Joga Kręgosłupa — 75 min.

  wtorki: 19:30.

• Joga Kundalini — 90 min.

  poniedziałki: 18:45.

• Kurs Hatha Jogi od Podstaw Poziom 0 — 75 min.

  niedziele: 10:45.

• Hatha Joga — 90 min.

  poniedziałki i środy: 17:00;
  piątki: 17:30;
  niedziele: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Dzieci — 60 min.

  środy: 16:45;
  soboty: 09:30.

• Gr. początkująca 05.2024 — 60 min.

  środy: 20:15;
  soboty: 11:00.

• Gr. początkująca 09.2024 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• Gr. średnio-zaawansowana i zawodnicza — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:15.

• Treningi personalne — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 07:00.

• Wolna mata/sparingi — 60 min.

  soboty: 08:00.

• II Gr. początkująca 09.2024 — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:30.

• Y Gr. sprzed wakacji + 18:30 — 60 min.

  wtorki i piątki: 20:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026