Fitness w Warszawie

• Reformer trio poczatkujacy — 55 min.

  środy: 8:00 · 9:00 · 16:00;
  czwartki: 19:00 · 20:00.

• Sprzęty (krzesło/ped-o-poull) [PL/EN] — 55 min.

  środy: 8:00 · 9:00.

• Cardio Pilates — 55 min.

  soboty: 11:00.

• Reformer Trio English Class — 55 min.

  środy: 7:00.

• Zoga & pilates mix (mata) — 55 min.

  soboty: 12:00.

• Reformer trio [PL/EN] — 55 min.

  poniedziałki: 7:00 · 8:00 · 16:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 19:00;
  środy: 18:00 · 19:00;
  czwartki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 16:00;
  piątki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00;
  soboty: 9:00 · 10:00 · 17:00 · 18:00;
  niedziele: 18:00.

• Wstęp do studio (priv)[PL/EN] — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 10:00 · 15:00 · 20:00;
  czwartki: 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00;
  piątki: 10:00 · 15:00 · 19:00;
  soboty: 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 19:00;
  niedziele: 15:00 · 16:00 · 19:00 · 20:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  środy: 16:30;
  piątki: 18:30;
  soboty: 8:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki i środy: 17:30;
  piątki: 16:30.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  poniedziałki: 20:30.

• COMMERCIAL — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• High Heels — 55 min.

  środy: 20:30.

• Joga Kręgosłupa — 55 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Pilates — 45 min.

  wtorki i czwartki: 12:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  środy i czwartki: 18:30.

• Salsation® — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• Step — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• Trening siłowy dla kobiet — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• Trening siłowy dla mężczyzn — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  wtorki: 20:30;
  środy: 19:30;
  piątki: 17:30;
  soboty: 9:30.

• Joga — 45 min.

  wtorki: 18:30;
  środy: 12:00;
  niedziele: 16:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 45 min.

  poniedziałki: 12:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Pole Dance (poziom średnio-zaawansowany 1) — 50 min.

  poniedziałki i środy: 17:00 · 19:00 · 20:00;
  wtorki i czwartki: 19:00 · 20:00.

• Kalistenika & Handstand — 50 min.

  piątki: 8:00 · 20:00;
  soboty: 9:00;
  niedziele: 20:00.

• Pole Dance (poziom średnio-zaawansowany 2 ) — 50 min.

  poniedziałki i środy: 18:00 · 21:00;
  wtorki i czwartki: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Exotic Flow (poziom INTRO -od zera) — 50 min.

  piątki: 16:00 · 17:00;
  niedziele: 19:00.

• Pole Dance (poziom podstawowy) — 50 min.

  wtorki i czwartki: 16:00 · 17:00 · 21:00.

• High Heels (poziom open) — 50 min.

  soboty: 12:00 · 13:00.

• Pole Dance INTRO (od zera/NOWA GRUPA) — 50 min.

  piątki: 18:00;
  soboty: 14:00.

• Exotic Old School INTRO — 50 min.

  soboty: 11:00.

• Exotic Tricks & Transitions — 50 min.

  wtorki: 8:00.

• Exotic Tricks&Transitions — 50 min.

  czwartki: 8:00.

• Pole Dance (poziom open) — 50 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 7:00.

• Stretching — 50 min.

  poniedziałki i środy: 8:00.

• Open Sala (karty partnerskie + dopłaty lub 30zł) — 50 min.

  poniedziałki i środy: 16:00;
  niedziele: 15:00 · 16:00 · 17:00.

• Exotic Flow (poziom podstawowy) — 50 min.

  wtorki i czwartki: 7:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• PILATES PRIV (PL/ENG) — 55 min.

  poniedziałki: 10:00 · 15:00 · 16:00;
  wtorki: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 17:00 · 18:00;
  środy: 15:00;
  czwartki: 7:00 · 8:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00;
  piątki: 9:00 · 11:00 · 12:00 · 16:00;
  soboty: 9:00 · 13:00;
  niedziele: 8:00 · 12:00 · 13:00 · 19:00.

• Reformer Pilates Grupa (PL / ENG) — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 9:00 · 17:00 · 19:00 · 20:00;
  wtorki: 18:00 · 19:00;
  środy: 7:00 · 8:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 8:00 · 9:00 · 10:00;
  piątki: 8:00 · 10:00 · 17:00 · 18:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 9:00 · 10:00 · 17:00 · 18:00.

• PILATES PRIV (PL/UKR/RUS/ENG) — 55 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki: 10:00 · 11:00 · 12:00;
  środy i piątki: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00.

• Tower & Chair (PL / ENG) — 50 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00;
  wtorki: 7:00 · 17:00 · 18:00;
  środy: 19:00 · 20:00;
  czwartki: 7:00 · 18:00;
  niedziele: 11:00.

• PILATES PRIV (ANNA TYTUS) — 55 min.

  środy: 9:00 · 10:00 · 11:00;
  czwartki: 9:00 · 10:00.

• Pilates Mata (PL / ENG) — 50 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 19:00;
  środy: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• PILATES PRIV — 55 min.

  środy: 9:00 · 10:00 · 16:00.

• Reformer dla Początkujących — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  soboty: 12:00.

• Stretch & Mobility — 50 min.

  czwartki: 18:00;
  soboty: 9:00.

• Stretching Reformer — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  soboty: 11:00.

• PILATES MASTER CLASS — 50 min.

  czwartki: 12:15.

• Power Fitness Reformer — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Reformer - grupa zamknięta — 50 min.

  wtorki: 8:00.

• Reformer na Dobranoc — 50 min.

  środy: 20:00.

• Reformer Pilates Grupa (PL/UKR/RUS/ENG) — 50 min.

  wtorki: 9:00.

• Reformer Pilates Duo — 55 min.

  wtorki i niedziele: 16:00;
  środy: 7:00 · 8:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Private Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 15:00 · 17:00;
  wtorki: 17:00 · 18:00;
  środy: 15:00 · 18:00;
  czwartki: 8:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  piątki: 9:00 · 11:00 · 15:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  soboty: 12:00;
  niedziele: 9:00 · 10:00 · 11:00.

• MORNING Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 9:00;
  wtorki: 7:30 · 8:00 · 9:00 · 10:00;
  środy: 8:00 · 9:00;
  piątki: 8:00 · 9:00 · 10:00.

• More Love: Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 9:00 · 18:00;
  wtorki i czwartki: 17:00;
  środy: 18:00 · 19:00;
  piątki: 18:00;
  soboty: 9:00;
  niedziele: 10:00 · 12:00.

• Bootylicious® (uda & pośladki) — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00;
  piątki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 11:00 · 18:00.

• California Beach Body® — 50 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  środy: 20:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 11:00 · 19:00.

• Reformer & Chair — 50 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  czwartki: 18:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 10:00.

• Reformer Stretching® — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00;
  wtorki i piątki: 20:00;
  środy i soboty: 18:00;
  niedziele: 13:00.

• Hard Love: Reformer Pilates — 50 min.

  czwartki: 18:00;
  soboty: 13:00;
  niedziele: 11:00.

• MORNING Reformer & Chair — 50 min.

  wtorki: 8:30;
  czwartki: 9:00;
  piątki: 10:00.

• MORNING Reformer Stretching® — 50 min.

  wtorki i piątki: 9:00;
  czwartki: 10:00.

• Polka Mama® (ciąża & po porodzie) — 50 min.

  wtorki: 10:00;
  piątki: 11:00.

• Cardiolates® — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Comprehensive Modern Pilates Teacher — 300 min.

  niedziele: 12:00.

• Friday Vibes® — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Hard Love: Reformer & Tower — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• MORNING Bootylicious® — 50 min.

  czwartki: 9:00.

• MORNING Cardiolates® — 50 min.

  poniedziałki i środy: 10:00.

• Power & Stretch (Tower) — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• Private Group — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Reformer Ballet® — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Serve & Stretch — 110 min.

  czwartki: 18:00.

• Private/duo Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 14:00 · 16:00;
  wtorki: 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00;
  środy: 14:00 · 16:00 · 17:00 · 20:00;
  czwartki i piątki: 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 20:00;
  soboty: 11:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  niedziele: 9:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 20:00.

• Love: Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 18:00 · 19:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00 · 20:00;
  soboty: 10:00 · 12:00;
  niedziele: 10:00 · 12:00 · 18:00 · 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Joga — 45 min.

  poniedziałki i środy: 8:30;
  wtorki: 12:00 · 16:30;
  czwartki: 12:00;
  piątki: 8:00 · 16:30.

• Sztangi — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  środy: 16:30 · 20:30;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 10:30.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 8:30;
  czwartki: 19:30;
  piątki: 18:30;
  niedziele: 11:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy i czwartki: 18:30;
  soboty: 9:00.

• Dance fitness — 55 min.

  środy: 19:30;
  soboty: 12:00.

• Interwał — 55 min.

  wtorki: 7:30;
  niedziele: 9:30.

• Step — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  soboty: 11:00.

• Tabata — 55 min.

  poniedziałki i środy: 17:30;
  czwartki: 7:30.

• Boks — 55 min.

  soboty: 13:00.

• COMMERCIAL — 55 min.

  piątki: 19:30.

• Full Body Workout — 55 min.

  wtorki: 20:30.

• Płaski brzuch — 55 min.

  środy: 7:30.

• Vital flow — 55 min.

  piątki: 9:00.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  środy: 12:00;
  czwartki: 17:30 · 20:30;
  piątki: 10:00;
  niedziele: 17:00.

• Pilates — 45 min.

  poniedziałki: 12:00;
  czwartki: 8:30;
  piątki: 12:00 · 17:30;
  niedziele: 16:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 7:30 · 20:30;
  wtorki: 18:30;
  czwartki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Aerostretching |RU|UA| — 55 min.

  wtorki: 18:05;
  czwartki: 19:10;
  soboty: 16:00.

• OPEN STUDIO — 55 min.

  poniedziałki: 20:10;
  środy: 15:00;
  czwartki i niedziele: 14:00.

• AeroBarre — 55 min.

  środy: 18:05;
  soboty: 11:00.

• Hoop Flow — 55 min.

  wtorki: 19:10;
  piątki: 14:00.

• Stretching — 55 min.

  środy: 19:10;
  soboty: 12:00.

• Aerostretching+ — 55 min.

  piątki: 18:05.

• Dzieci 4-6 lat — 45 min.

  wtorki: 17:00.

• Aerostretching|Full Body| — 55 min.

  wtorki: 14:00;
  środy: 11:00;
  piątki: 9:05;
  niedziele: 16:00.

• Aerostretching PRO — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 19:10;
  środy: 20:10.

• Aerostretching|szpagaty — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:05;
  piątki: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• High heels — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  wtorki i czwartki: 18:00.

• High heels art z Katią (zajęcia dwugodzinne) — 60 min.

  niedziele: 12:00 · 13:00.

• Latina — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:00;
  soboty: 17:00.

• Sexy Dance Open (zajęcia dwugodzinne) — 60 min.

  niedziele: 14:00 · 15:00.

• Strip — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00;
  wtorki i czwartki: 19:00.

• Express kurs od podstaw z Pauliną* — 90 min.

  piątki: 20:00.

• High Heels — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• High Heels dla początkujących — 60 min.

  poniedziałki i środy: 11:00.

• Warsztat High Heels z Valentiną Bro — 90 min.

  soboty: 18:00.

• Warsztat Jazz Funk z Valentiną Bro — 90 min.

  soboty: 16:30.

• Jazz Funk — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00;
  niedziele: 16:00.

• Stretching — 60 min.

  poniedziałki i środy: 10:00;
  soboty: 16:00.

• K-POP — 60 min.

  niedziele: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• BEMOWO (BEMOWO SP 316 UL. SZOBERA 1/3) — 60 min.

  wtorki: 19:30;
  piątki: 19:00.

• BIAŁOŁĘKA KIDS (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  środy: 19:00;
  soboty: 12:00.

• BIAŁOŁĘKA PORAJÓW (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  czwartki: 19:00;
  niedziele: 10:00.

• BOKS ŚRÓDMIEŚCIE — 60 min.

  soboty: 13:30 · 14:30.

• SOLEC — 60 min.

  środy: 20:00;
  soboty: 10:30.

• TENIS STOŁOWY NA BIAŁOŁĘCE (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:30;
  niedziele: 9:00.

• AKTYWNY WARSZAWIAK luźne gierki SIENNICKA 20.09 10:00-12:00 — 60 min.

  niedziele: 10:00.

• AKTYWNY WARSZAWIAK luźne gierki SIENNICKA 20.09 12:00-14:00 — 60 min.

  niedziele: 12:00.

• AKYTWNY WARSZAWIAK PORAJÓW (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  soboty: 16:00.

• BIAŁOŁĘKA PORAJÓW Trening Kameralny (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• BIAŁOŁĘKA STRUMYKOWA — 60 min.

  wtorki: 20:30.

• EGZAMIN PRO1 Białołęka Porajów (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  niedziele: 12:00.

• Luźne gierki na białołęckich stołach ZA FREE (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  niedziele: 11:30.

• MOKOTÓW (Sala Sportowa LO Banacha (MOKOTÓW)) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• POWER TRENING - 9 TRENERÓW! (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  niedziele: 10:00.

• PRAGA PÓŁNOC (Sala Sportowa SP 127 (PRAGA PÓŁNOC)) — 60 min.

  piątki: 19:00.

• PRAGA PÓŁNOC Grupa początkująca (Sala Sportowa SP 127 (PRAGA PÓŁNOC)) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• SIENNICKA — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• SIENNICKA PRO1 — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• SOLEC Gry Kontrolne z Trenerami — 60 min.

  soboty: 9:00.

• SOLEC Power Training — 60 min.

  soboty: 9:00.

• TENIS STOŁOWY W ŚRÓDMIEŚCIU KOBIETY — 60 min.

  soboty: 12:00.

• TENIS STOŁOWY W ŚRÓDMIEŚCIU SENIORZY (60+) ŚRODA SOLEC — 60 min.

  środy: 12:00.

• Trening deblowy (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  niedziele: 12:30.

• Turniej gry podwójnej z losowaniem par (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  niedziele: 14:00.

• URSYNÓW ZARUBY (URSYNÓW SP 399 UL.. ZARUBY 7) — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• URSYNÓW ZARUBY Grupa początkująca (URSYNÓW SP 399 UL.. ZARUBY 7) — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• WOLA (Sala Sportowa SP 63 (WOLA)) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:30.

• WOLA Trening Multiball (Sala Sportowa SP 63 (WOLA)) — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Turniej LEVEL UP (Sala Sportowa SP 314 (BIAŁOŁĘKA)) — 60 min.

  soboty: 17:30;
  niedziele: 17:00.

…i 2 zajęcia więcej w grafiku Hit The Ball.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Zajęcia prywatne — 60 min.

  poniedziałki: 20:00 · 21:00 · 22:00;
  wtorki: 19:00 · 20:00;
  środy: 12:00 · 20:00 · 21:00;
  czwartki: 16:00 · 19:00 · 20:00;
  piątki: 12:00;
  soboty: 12:00 · 13:00.

• Belly Dance — 60 min.

  poniedziałki: 16:00 · 19:00;
  wtorki: 17:00;
  środy: 11:00 · 21:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00;
  piątki: 20:00;
  niedziele: 18:00.

• Shuffle Dance — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00 · 19:00;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 19:00 · 20:00.

• Dancehall Female — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00;
  wtorki i czwartki: 20:00;
  środy i piątki: 19:00.

• Shakira Style — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki i piątki: 21:00;
  środy: 20:00;
  czwartki: 9:00.

• Stretching — 60 min.

  wtorki: 13:00;
  czwartki: 21:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 17:00.

• Twerk — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00;
  niedziele: 9:00.

• Body Control — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 10:00.

• Dancehall dla dzieci — 60 min.

  środy: 16:00 · 17:00.

• Formacja Butterfly — 60 min.

  niedziele: 14:00 · 15:00.

• Formacja K-pop — 60 min.

  środy: 17:00 · 18:00.

• Formacja SalsHall Ortodox intro — 60 min.

  soboty: 19:00 · 20:00.

• Formacja Siren — 60 min.

  soboty: 14:00 · 15:00.

• High Heels — 60 min.

  środy: 19:00;
  niedziele: 15:00.

• Shakira style — 60 min.

  środy: 10:00;
  niedziele: 17:00.

• Twerk Choreo — 60 min.

  poniedziałki: 10:00;
  czwartki: 19:00.

• Twerk technika — 60 min.

  środy i czwartki: 18:00;
  niedziele: 8:00.

• ABC Twerku i Dancehall'u — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Afro Dance — 60 min.

  środy: 18:00.

• Disney Dance — 45 min.

  piątki: 17:00.

• Formacja Ale — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Grove i Movement — 60 min.

  niedziele: 15:00.

• Jazz Funk — 60 min.

  wtorki: 21:00.

• K-pop — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• K-Pop - powtórka choreo — 60 min.

  soboty: 18:00.

• Samba Brazylijska — 60 min.

  czwartki: 21:00.

• Sexy Dance — 60 min.

  niedziele: 14:00.

• Stretching hard — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Tricky w Twerk'u i Dancehall'u — 60 min.

  środy: 21:00.

• Twerk dla Opornych — 60 min.

  środy: 20:00.

…i 5 zajęć więcej w grafiku Szkoła Tańców Karaibskich SHO.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 9:00 · 11:00 · 18:00 · 20:00;
  wtorki: 11:00 · 12:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 8:00 · 9:00 · 12:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  piątki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 11:00 · 12:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  soboty: 9:00 · 10:00 · 11:00 · 14:00;
  niedziele: 11:00 · 12:00 · 17:00 · 18:00.

• BEACH BODY REFORMER — 50 min.

  poniedziałki: 10:00 · 11:00 · 16:00 · 20:00;
  wtorki: 9:00 · 11:00 · 17:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 11:00 · 12:00 · 16:00 · 18:00;
  czwartki: 9:00 · 11:00 · 16:00 · 19:00;
  piątki: 8:00 · 10:00 · 12:00 · 16:00 · 18:00 · 20:00;
  soboty: 9:00 · 12:00;
  niedziele: 10:00.

• Intro Reformer - Podstawy — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 18:00;
  wtorki: 8:00 · 10:00 · 17:00 · 19:00;
  środy: 8:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 10:00 · 12:00 · 16:00 · 17:00;
  piątki: 9:00 · 10:00 · 11:00 · 17:00 · 19:00;
  soboty: 9:00;
  niedziele: 10:00 · 11:00.

• Booty Sculpt Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 10:00;
  wtorki: 9:00 · 16:00 · 20:00;
  środy: 10:00 · 16:00 · 19:00 · 20:00;
  czwartki: 7:00 · 10:00 · 17:00;
  piątki: 7:00 · 9:00 · 17:00 · 18:00;
  soboty: 12:00;
  niedziele: 9:00.

• PRIV LESSON - REFORMER — 50 min.

  poniedziałki: 7:00 · 12:00 · 16:00;
  środy: 12:00 · 13:00;
  czwartki: 16:00 · 17:00;
  piątki: 12:00 · 13:00 · 20:00;
  soboty: 7:30;
  niedziele: 13:00.

• Streching Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 9:00 · 10:00 · 17:00;
  wtorki i czwartki: 10:00;
  środy: 9:00 · 17:00;
  piątki: 11:00;
  soboty: 11:00 · 17:00;
  niedziele: 10:00 · 14:00.

• Pilates Core & Booty Burn — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 9:00 · 18:00;
  środy: 17:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 21:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 12:00.

• Core & Mobility Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 10:00;
  wtorki: 8:00;
  środy: 9:00;
  czwartki: 18:00 · 19:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 15:00.

• BARRE & REFORMER FUSION — 50 min.

  poniedziałki: 9:00 · 17:00;
  środy: 10:00 · 19:00;
  czwartki: 9:00;
  piątki: 8:00.

• Morning Flow Reformer — 50 min.

  poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki: 7:00;
  środy: 7:00 · 8:00;
  w weekendy: 9:00.

• PRIV LESSON Cadillac & Wunda Chair — 50 min.

  poniedziałki i środy: 15:00;
  wtorki: 9:00 · 12:00 · 15:00.

• Reformer & Tower Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy: 11:00;
  soboty: 10:00.

• Reformer for Spine & Posture — 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 16:00;
  środy: 7:00 · 17:00 · 20:00.

• Stretch Reformer & Tower Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 12:00;
  wtorki: 16:00;
  czwartki: 9:00;
  piątki: 19:00.

• Classical Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 7:00;
  soboty: 15:00.

• Classical Pilates Level 2 — 50 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy: 8:00 · 18:00.

• Evening Harmony Reformer — 50 min.

  poniedziałki, środy, czwartki i piątki: 20:00;
  niedziele: 19:00.

• MIX Pilates Reformer — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 19:00;
  czwartki: 11:00.

• Reformer Pilates Elite Poziom Zaawansowany — 50 min.

  czwartki: 8:00;
  soboty: 10:00.

• YOURSELF — 50 min.

  poniedziałki, czwartki i piątki: 13:00;
  wtorki: 12:00.

• ATHLETIC & REFORMER FUSION × Kérastase — 50 min.

  piątki: 17:00.

• DUET LESSON - REFORMER — 50 min.

  wtorki: 15:00.

• Flow Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Szkolenie START 09.2026 – Akademia PoProstuPilates — 480 min.

  niedziele: 10:00.

• SUMMER LEGS & ABS — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 11:00 · 20:00;
  wtorki: 9:00 · 10:00 · 19:00;
  środy: 7:00;
  czwartki: 8:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 17:00 · 20:00;
  piątki: 10:00 · 12:00;
  soboty: 12:00 · 16:00;
  niedziele: 16:00.

• ATHLETIC & REFORMER FUSION — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 8:00 · 11:00 · 12:00;
  środy: 9:00 · 11:00 · 17:00;
  piątki i soboty: 10:00;
  niedziele: 9:00 · 12:00 · 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Lekcja solo/duet — 50 min.

  poniedziałki: 10:00 · 11:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki: 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 19:00;
  środy: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 20:00;
  czwartki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 19:00 · 21:00;
  piątki: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00;
  soboty: 10:00 · 11:00 · 13:00;
  niedziele: 9:00 · 12:00.

• Zajęcia w grupie — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 11:00 · 18:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 19:00 · 20:00;
  piątki: 7:00;
  soboty: 10:00 · 12:00.

• Lekcja solo/duet z Karoliną — 50 min.

  środy: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00;
  soboty: 8:00 · 9:00 · 11:15.

• Lekcja solo z Magdą — 50 min.

  środy: 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00.

• Reformer Grupa Poziom 2 — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki i czwartki: 8:00;
  środy: 20:00;
  niedziele: 10:00.

• Reformer Grupa Poziom 1 — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  niedziele: 11:00.

• Klasyczna mata — 50 min.

  wtorki: 17:00.

• Reformer Grupa Poziom 3 — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Lekcja solo/duet z Kingą — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 9:00 · 10:00;
  wtorki: 7:00 · 9:00 · 10:00 · 18:00;
  środy: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:30;
  czwartki: 7:00 · 9:00;
  piątki: 7:00 · 8:00 · 9:00.

• Lekcja solo/duet z Ewą — 50 min.

  niedziele: 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Intro Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 7:00 · 8:00 · 13:00 · 15:00 · 17:00;
  wtorki: 9:00 · 12:00 · 17:00 · 19:00;
  środy: 7:00 · 8:00 · 18:00;
  czwartki: 7:00 · 8:00 · 16:00 · 17:00;
  piątki: 7:00 · 14:00 · 15:00;
  niedziele: 14:00 · 20:00.

• Upper Body Pilates Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 16:00;
  wtorki: 10:00 · 15:00;
  środy: 14:00;
  czwartki: 11:00 · 19:00;
  piątki: 13:00;
  soboty: 19:00;
  niedziele: 13:00 · 19:00.

• Stretch&Mobility Reformer — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 9:00 · 12:00;
  wtorki: 7:00 · 14:00;
  środy: 16:00;
  czwartki: 10:00 · 15:00;
  soboty: 18:00 · 20:00.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 45 min.

  poniedziałki: 9:30;
  środy: 8:30 · 17:00;
  czwartki: 21:00.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 9:30;
  czwartki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• HYROX — 55 min.

  wtorki: 17:00 · 19:00;
  środy: 18:00.

• Joga — 55 min.

  poniedziałki: 7:30;
  wtorki: 20:00;
  czwartki: 17:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 20:00;
  niedziele: 10:00.

• FitBall — 55 min.

  czwartki: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Les Mills BODYBALANCE® — 55 min.

  poniedziałki: 16:00;
  piątki: 17:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 18:00.

• Trening Cross — 55 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  soboty: 9:00.

• COMMERCIAL — 55 min.

  środy: 20:00.

• Pilates — 55 min.

  środy: 19:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Shape — 55 min.

  niedziele: 11:00.

• Step — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Step & Shape — 55 min.

  poniedziałki: 8:30.

• Sztangi — 55 min.

  piątki: 18:00.

• Tabata — 55 min.

  wtorki: 16:00.

• Vital flow — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Lower Body Pilates Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 11:00 · 14:00 · 18:00;
  wtorki: 8:00 · 16:00;
  środy: 11:00 · 15:00 · 20:00;
  czwartki: 12:00 · 20:00;
  soboty: 17:00;
  niedziele: 11:00 · 17:00.

• Core Pilates Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 11:00 · 20:00;
  środy: 9:00 · 10:00 · 12:00;
  czwartki: 9:00 · 14:00;
  piątki: 11:00;
  niedziele: 10:00 · 12:00 · 16:00.

• Power Pilates Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 10:00 · 19:00;
  wtorki i czwartki: 13:00 · 18:00;
  środy: 13:00 · 17:00 · 19:00;
  piątki: 8:00 · 10:00;
  soboty: 16:00;
  niedziele: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Zajęcia grupowe - klasyczny pilates na sprzęcie — 55 min.

  poniedziałki: 9:30 · 18:00;
  środy: 10:00;
  czwartki: 20:00.

• So Beauty x Oh! My Pilates — 60 min.

  soboty: 13:00.

• Zajęcia indywidualne / duet — 55 min.

  poniedziałki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki: 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 16:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  piątki: 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  soboty: 9:00 · 11:00 · 14:00 · 15:00;
  niedziele: 16:00 · 17:00 · 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026

• Grupa: DOROŚLI / Poziom: BASIC (1.0-1.5 NTRP) — 60 min.

  środy: 8:00.

• Grupa: Dzieci / 9-10 lat / poziom: BASIC — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Lekcje Indywidualne — 60 min.

  codziennie: 19:00.

• Tenisowe Przedszkole / 5-6 lat / Poziom: BA... — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Trening Zaawansowany — 60 min.

  codziennie: 10:00.

• Zajęcia Indywidualne — 60 min.

  codziennie: 9:00.

• Korty otwarte / Free play — 60 min.

  codziennie: 18:00.

• Młodzieżowa Grupa Tenisowa — 60 min.

  codziennie: 16:00.

• Tenis dla Początkujących — 60 min.

  codziennie: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 14 sierpnia 2026

• Intro Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 7:00 · 8:00 · 9:00 · 12:00 · 15:00 · 17:00;
  wtorki: 7:00 · 8:00 · 10:00 · 12:00 · 13:00 · 17:00 · 19:00 · 21:00;
  środy: 8:00 · 11:00 · 13:00 · 16:00;
  czwartki: 7:00 · 9:00 · 10:00 · 17:00 · 18:00 · 20:00;
  piątki: 7:00 · 8:00 · 17:00;
  soboty: 18:00;
  niedziele: 8:00 · 12:00 · 14:00 · 15:00.

• Lower Body Pilates Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 11:00 · 19:00;
  wtorki: 9:00 · 20:00;
  środy: 14:00 · 18:00 · 20:00;
  czwartki: 14:00;
  piątki: 9:00 · 10:00 · 13:00 · 15:00 · 20:00;
  soboty: 16:00;
  niedziele: 9:00 · 13:00 · 18:00.

• Rowery — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 16:30 · 18:30 · 19:30;
  wtorki: 18:15 · 19:15;
  środy: 18:00 · 19:00 · 21:00;
  czwartki: 17:15 · 18:15 · 19:15;
  soboty: 8:30 · 9:30;
  niedziele: 10:00 · 11:00 · 18:15 · 19:15.

• Upper Body Pilates Reformer — 55 min.

  poniedziałki: 13:00 · 18:00;
  wtorki: 11:00 · 15:00;
  środy: 7:00 · 12:00;
  czwartki: 15:00;
  piątki: 14:00 · 16:00 · 19:00;
  niedziele: 11:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 20:30;
  wtorki: 11:30 · 21:30;
  środy: 8:30;
  czwartki: 21:30;
  piątki: 10:30 · 20:30;
  soboty: 13:30;
  niedziele: 18:30.

• HYROX — 55 min.

  wtorki: 9:00 · 20:30;
  czwartki: 20:30;
  piątki: 6:30;
  soboty: 10:00 · 11:05.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 8:00 · 19:30;
  wtorki: 10:30;
  czwartki: 8:30;
  soboty: 12:30;
  niedziele: 15:30.

• Joga — 55 min.

  poniedziałki: 10:00 · 16:30;
  środy i czwartki: 7:30;
  piątki: 7:30 · 16:30.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:30;
  wtorki: 18:30;
  środy: 20:00;
  soboty: 17:00;
  niedziele: 9:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 11:00;
  wtorki i piątki: 9:30 · 17:30;
  czwartki: 20:30;
  soboty: 11:30.

• Stretch&Mobility Reformer — 55 min.

  poniedziałki, soboty i niedziele: 20:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 10:00;
  czwartki: 21:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 8:30 · 20:30;
  soboty: 9:30.

• Aktywna Ciąża — 55 min.

  środy: 11:30;
  czwartki: 10:30.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  poniedziałki: 21:30;
  niedziele: 11:30.

• Latino solo — 55 min.

  czwartki: 9:30;
  niedziele: 12:30.

• Les Mills BODYBALANCE® — 55 min.

  soboty: 19:00;
  niedziele: 10:30.

• Rowery Les Mills RPM® — 45 min.

  poniedziałki i piątki: 17:30;
  środy: 20:00.

• Tabata — 55 min.

  środy: 9:30;
  soboty: 8:30.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki, piątki i niedziele: 19:30;
  środy: 17:00.

• Aktywna Mama — 55 min.

  środy: 12:30.

• Bachata Solo — 55 min.

  niedziele: 13:30.

• Full Body Workout — 55 min.

  soboty: 7:30.

• Interwał — 55 min.

  poniedziałki: 9:00.

• Les Mills BODYCOMBAT® — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 18:30.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 45 min.

  środy i soboty: 18:00.

• Les Mills Pilates® — 45 min.

  środy: 19:00.

• Les Mills Reformer™ — 55 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

• Les Mills Yoga Vinyasa® — 45 min.

  czwartki: 16:45.

• Mobility — 55 min.

  wtorki: 7:30.

• Płaski brzuch — 55 min.

  czwartki: 19:30.

…i 8 zajęć więcej w grafiku Fitness Klub ZDROFIT - Fort Wola.

Ostatnia aktualizacja danych: 20 września 2026