Medytacja i Mindfulness
W świecie pełnym hałasu, medytacja pozwala usłyszeć siebie. Znajdź ośrodki i nuczycieli oferujących sesje mindfulness, medytacji zen czy relaksacji w dźwiękach. Zadbaj o higienę swojego umysłu.
Medytacja - w Twojej okolicy
Trening dla umysłu
Regularna medytacja naukowo udowodniono zmniejsza poziom lęku i poprawia zdolności kognitywne. Na iBody znajdziesz kameralne grupy i warsztaty, które wprowadzą Cię w świat uważności w bezpiecznej atmosferze.