Fitness w Białymstoku

• Full Body Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 09:00 · 20:00;
  wtorki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 17:30 · 18:30 · 19:30;
  czwartki: 18:30 · 19:30;
  soboty: 09:00 · 12:00;
  niedziele: 09:30.

• Stretch & Sweat Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00;
  czwartki: 16:30 · 17:30.

• Full Body Barre — 50 min.

  niedziele: 08:30.

• KIDS Aerial Full Body Stretch — 50 min.

  środy: 16:30.

• Split Stretch Reformer — 50 min.

  środy: 15:30.

• Booty & ABS Reformer — 50 min.

  soboty: 08:00 · 11:00;
  niedziele: 10:30.

• Shape & Sculpt Reformer — 50 min.

  soboty: 10:00;
  niedziele: 11:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Zumba — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 20:00;
  niedziele: 18:00.

• Body shape — 50 min.

  wtorki i czwartki: 08:30;
  piątki: 19:00.

• Jak ćwiczyć? instruktaż treningowy — 20 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 11:00 · 17:00.

• Joga — 50 min.

  środy: 20:30;
  niedziele: 17:00.

• Power bands workout — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  czwartki: 20:00;
  piątki: 17:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Cardio&shape — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Cellulit killer — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Fat burning — 50 min.

  piątki: 18:00.

• FBW — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• FizjoFit — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• HIIT — 50 min.

  wtorki: 17:00.

• Power pilates — 50 min.

  środy: 17:00.

• Powrót do formy — 50 min.

  soboty: 09:00.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• TBC — 50 min.

  środy: 18:00.

• Trening obwodowy — 50 min.

  wtorki: 18:00.

• Hyrox Workout — 50 min.

  wtorki i czwartki: 20:15;
  soboty: 11:00.

• Mobility — 50 min.

  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Fundamenty jogi — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Joga terapeutyczna — 60 min.

  środy: 19:00.

• Kundalini joga — 90 min.

  wtorki: 19:15.

• Poranna joga — 60 min.

  czwartki: 08:00.

• Joga na zdrowy kręgosłup — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:30.

• Vinyasa flow & medytacja — 60 min.

  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Grupa 1 W zaawansowana (2012 i starsi) — 120 min.

  poniedziałki i środy: 18:30;
  piątki: 17:00.

• Grupa 1 BUD kontynuacja/naborowa (roczniki 2020-2021) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

• Grupa 1 KEN naborowa (roczniki 2016-2019) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Grupa 1 PB kontynuacja/naborowa (roczniki: 2020-2021) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Grupa 1 R kontynuacja/naborowa (roczniki 2020-2021) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Grupa 2 BUD kontynuacja (2015-2019) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Grupa 2 KEN kontynuacja (2015-2018) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Grupa 2 PB kontynuacja (2016-2018) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:15.

• Grupa 2 R kontynuacja/naborowa (roczniki 2016-2019) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Grupa 2 W kontynuacja (2016-2017) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Grupa 3 BUD kontynuacja/naborowa (2016-2019) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Grupa 3 KEN naborowa (roczniki 2020-2021) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Grupa 3 PB kontynuacja (2016-2017) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:15.

• Grupa 3 R (2012-2016) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:30.

• Grupa 3 W kontynuacja (2013-2016) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Grupa 4 BUD zaawansowana (2012-2016) — 75 min.

  poniedziałki i środy: 18:30.

• Grupa 4 KEN zaawansowana (2011-2015) — 90 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

• Grupa 4 PB naborowa (roczniki 2016-2019) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Grupa 4 W kontynuacja/naborowa (roczniki 2020-2021) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Grupa 5 KEN zaawansowana (2007-2011) — 120 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Grupa 5 PB kontynuacja (2014-2016) — 75 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• Grupa 5 W kontynuacja (2015-2018) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• Grupa 6 PB zaawansowana (2013 i starsi) — 105 min.

  wtorki i czwartki: 18:45.

• Grupa 6 W seniorzy — 90 min.

  wtorki i czwartki: 19:15.

• Grupa 7 W kontynuacja/naborowa (roczniki 2016-2019) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

• Randori klubowe - grupa I (roczniki 2013-2017 (minimum 6 kyu)) — 90 min.

  soboty: 10:00.

• Randori klubowe - grupa II (roczniki 2012 i starsi) — 120 min.

  soboty: 11:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Halloweenowy maraton fitness — 55 min.

  piątki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00.

• Yoga — 60 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 18:00;
  niedziele: 11:00.

• Shape — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 18:00.

• TBC (Wszechstronny Trening Fitness) — 55 min.

  środy: 18:00;
  czwartki: 17:00.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 08:30.

• Trening hybrydowy — 60 min.

  wtorki: 16:00;
  piątki: 20:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  środy: 20:00;
  niedziele: 18:00.

• ABT (Brzuch Pośladki Uda) — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Be active — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Be healthy — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Be healthy — 60 min.

  soboty: 09:00.

• Dance — 55 min.

  czwartki: 21:00.

• Dance — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• Mocny brzuch & stretch — 55 min.

  piątki: 08:30.

• Pilates — 55 min.

  czwartki: 16:00.

• Pilates & stretch — 55 min.

  środy: 16:00.

• Shape — 55 min.

  środy: 17:00.

• Step choreografia — 55 min.

  środy: 19:00.

• Stretching & mobility — 55 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Stretching & mobility — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Sztangi — 55 min.

  niedziele: 17:00.

• Well start: kondycja — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  poniedziałki i środy: 06:30;
  niedziele: 09:00.

• Fat burning — 55 min.

  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Pilates & Mobility z Gosią — 50 min.

  środy: 17:30 · 18:30 · 19:30;
  piątki: 16:30 · 17:30.

• Pilates & LPF z Martą — 50 min.

  poniedziałki: 08:30;
  wtorki: 09:30 · 19:30.

• Koncert relaksacyjny — 60 min.

  niedziele: 20:00.

• Pilates MAMA — 50 min.

  wtorki, czwartki i soboty: 12:00.

• Pilates Online — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Warsztaty Podstawy aromaterapii — 60 min.

  soboty: 14:00.

• Pilates medyczny z Magdą — 50 min.

  poniedziałki i środy: 09:30;
  wtorki: 18:30;
  czwartki: 09:30 · 18:30;
  soboty: 11:00.

• Pilates klasyczny z Magdą — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki i piątki: 08:30;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Kickboxing — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 16:00;
  środy: 19:00;
  czwartki i piątki: 17:00.

• Boks — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00;
  wtorki: 17:00;
  piątki: 19:00.

• BJJ — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki, środy i piątki: 18:00.

• BJJ / Zapasy (dzieci 12-15 lat) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• BJJ / ZAPASY (dzieci 5-11) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

• Sparingi — 60 min.

  soboty: 13:00.

• Treningi indywidualne — 60 min.

  wtorki: 10:00.

• Zapasy — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• MMA — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 10:00;
  wtorki: 19:00;
  czwartki: 10:00 · 16:00;
  soboty: 12:00.

• Wolna mata — 60 min.

  soboty: 10:00 · 14:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki i czwartki: 09:30;
  środy: 18:00;
  piątki: 19:00;
  soboty: 11:30.

• Body shape — 50 min.

  poniedziałki: 16:00;
  wtorki: 08:30;
  piątki: 18:00.

• Calypso bike — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 18:00;
  czwartki i piątki: 17:30.

• Boks — 90 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 18:00.

• Boks-stacje — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  soboty: 09:00.

• Joga — 90 min.

  wtorki i czwartki: 20:00;
  niedziele: 09:00.

• Power bike - intro start — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Power training — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 17:00.

• ABT — 50 min.

  czwartki: 08:30.

• Boks — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Calypso bike wytrzymałość — 50 min.

  środy: 18:00.

• Calypso body workout — 50 min.

  wtorki: 17:00.

• Calypso pump — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• Dance — 50 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Fat killer — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Full body workout — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Mobilność — 50 min.

  środy: 17:00.

• Pilates — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Płaski brzuch — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Super pośladki — 50 min.

  wtorki, czwartki i piątki: 16:00.

• Trening ogólnorozwojowy dla dzieci — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• Boxing kids — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 18:30;
  soboty: 10:00.

• TBC — 50 min.

  soboty: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 16:30;
  środy: 08:30 · 19:30;
  czwartki: 09:00 · 19:30;
  piątki: 08:30 · 19:00.

• Fit Body Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 19:00;
  środy: 08:00 · 18:00;
  piątki: 18:00.

• Body & Stretch Reformer — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  czwartki: 09:10 · 20:00;
  niedziele: 10:05.

• Full Body Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 07:00;
  piątki: 08:00;
  niedziele: 09:00.

• Dynamic PILATES Reformer — 50 min.

  wtorki: 08:30;
  środy: 20:00;
  soboty: 09:00.

• Full body — 50 min.

  poniedziałki: 09:00;
  czwartki: 08:00;
  piątki: 18:00.

• Trening priv — 50 min.

  poniedziałki: 07:00;
  środy: 11:00;
  czwartki i piątki: 12:00.

• Barre — 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 17:30;
  środy i piątki: 16:30.

• Booty & ABS Reformer — 50 min.

  środy: 09:00;
  piątki: 19:00.

• Stretching — 50 min.

  czwartki: 17:30;
  piątki: 09:30.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 10:10;
  środy: 17:30.

• Body & stretch - bąbelkowy piątek — 50 min.

  piątki: 20:00.

• Booty & Legs Reformer — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Mama Reformer - Core & Care — 50 min.

  poniedziałki: 11:30.

• Reformer grupa zamknięta — 50 min.

  środy: 17:00.

• Step & shape — 50 min.

  niedziele: 09:30.

• STRENGTH & STRETCH Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 06:00.

• Szpagat — 50 min.

  poniedziałki: 16:30.

• Totalna Forma — 50 min.

  środy: 18:30.

• Trening priv — 55 min.

  poniedziałki: 11:00.

• Zdrowy Kręgosłup Reformer — 50 min.

  czwartki: 10:10.

• Pilates Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 09:00 · 20:00;
  wtorki: 09:30 · 18:00;
  środy: 10:00 · 19:00;
  czwartki: 08:00 · 18:00;
  piątki: 09:00 · 17:00;
  soboty: 11:00.

• Pilates | modern — 50 min.

  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Trening priv/duo — 50 min.

  poniedziałki: 07:00 · 10:30 · 13:00 · 14:00 · 15:00;
  wtorki: 12:00 · 13:00 · 14:00 · 14:30 · 15:00 · 15:30;
  środy: 08:00 · 10:30 · 11:00 · 13:30 · 14:30;
  czwartki: 07:00 · 10:30 · 11:00 · 11:30 · 12:00 · 12:30 · 13:00 · 14:00 · 15:00;
  piątki: 10:30 · 13:00 · 14:00 · 15:00;
  soboty: 08:00 · 13:00 · 14:00.

• Fit body reformer — 50 min.

  poniedziałki: 08:30 · 09:30;
  wtorki: 08:30 · 09:30 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 09:00 · 10:00;
  czwartki: 16:30 · 17:30 · 18:30 · 19:30.

• Slim body reformer — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 16:00;
  środy: 15:30 · 16:30;
  czwartki: 08:00 · 09:00 · 10:00;
  piątki: 16:00 · 19:00;
  soboty: 11:00 · 12:00.

• Tower Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 18:30 · 19:30;
  wtorki: 09:30 · 16:30;
  środy i piątki: 18:30.

• Pilates reformer — 50 min.

  wtorki: 08:30 · 17:30;
  czwartki: 16:00;
  piątki: 09:00.

• Pilates reformer level up — 50 min.

  wtorki: 07:30;
  czwartki: 17:00;
  piątki: 08:00.

• Strength & Stretching reformer — 50 min.

  środy: 19:00;
  piątki: 19:30.

• Brazylijskie pośladki reformer — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

• Dynamic reformer — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Flow Mama reformer — 50 min.

  wtorki: 10:30.

• Full body Tower — 50 min.

  wtorki: 20:30.

• Spine Mobility Reformer — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Tower Mix — 50 min.

  środy: 17:30.

• Full body reformer — 50 min.

  poniedziałki: 15:30 · 16:30 · 17:30 · 18:30 · 19:00;
  wtorki: 18:30 · 19:30;
  środy: 08:30 · 09:30 · 16:00 · 17:00 · 17:30 · 18:00 · 18:30 · 19:30;
  czwartki: 08:30 · 09:30 · 19:00 · 20:00;
  piątki: 08:30 · 09:30 · 16:30 · 18:00 · 18:30;
  soboty: 09:00 · 10:00.

• Trening priv — 50 min.

  poniedziałki: 08:30 · 09:30 · 17:30 · 19:30;
  wtorki: 08:30 · 10:30 · 16:30 · 17:30;
  piątki: 17:30 · 19:30;
  soboty: 10:00.

• Full body reformer — 110 min.

  piątki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Grupa dla dorosłych — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:00.

• Grupa średniozaawansowana — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Grupy dziecięce (SP 12) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 15:30.

• Grupy dziecięce (SP 16) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:45.

• Grupy dziecięce (SP Kleosin) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Grupy dziecięce (SP Wasilków) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• KIDS 1 (4-6 lat) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:45.

• KIDS 2 (6-7 lat) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• KIDS 3 (7-12 lat) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• KIDS 4 (4-12 lat) — 60 min.

  w weekendy: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Zumba — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 20:00;
  niedziele: 18:00.

• Body shape — 50 min.

  wtorki i czwartki: 08:30;
  piątki: 19:00.

• Jak ćwiczyć? instruktaż treningowy — 20 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 11:00 · 17:00.

• Joga — 50 min.

  środy: 20:30;
  niedziele: 17:00.

• Power bands workout — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  czwartki: 20:00;
  piątki: 17:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Cardio&shape — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Cellulit killer — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Fat burning — 50 min.

  piątki: 18:00.

• FBW — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• FizjoFit — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• HIIT — 50 min.

  wtorki: 17:00.

• Power pilates — 50 min.

  środy: 17:00.

• Powrót do formy — 50 min.

  soboty: 09:00.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• TBC — 50 min.

  środy: 18:00.

• Trening obwodowy — 50 min.

  wtorki: 18:00.

• Hyrox Workout — 50 min.

  wtorki i czwartki: 20:15;
  soboty: 11:00.

• Mobility — 50 min.

  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 45 min.

  poniedziałki: 08:30;
  środy: 17:00;
  piątki: 19:00.

• Aktywna ciąża — 45 min.

  poniedziałki i piątki: 09:30;
  środy: 09:00.

• Boks — 50 min.

  czwartki: 17:00;
  piątki: 20:00.

• BPU — 45 min.

  wtorki: 19:15;
  piątki: 17:00.

• Fit Ball — 45 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 18:00.

• Power Cross — 45 min.

  wtorki i czwartki: 06:30 · 08:30.

• Power Pump — 45 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  środy: 19:00.

• Stretching — 45 min.

  wtorki i czwartki: 20:15;
  piątki: 08:30.

• Strong Women — 45 min.

  wtorki i czwartki: 18:15 · 19:15.

• X Start — 45 min.

  piątki: 20:00;
  soboty: 11:00.

• Bikini Shape — 45 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Salsation — 45 min.

  czwartki: 19:15.

• Step Shape — 45 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• Power Cross Basic — 45 min.

  środy: 18:00 · 19:00;
  soboty: 09:00 · 10:00;
  niedziele: 08:30 · 09:30.

• Pilates — 45 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 08:00 · 20:00;
  soboty: 09:00 · 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Pilates Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 08:30 · 18:30 · 20:30;
  wtorki: 16:30 · 17:30 · 18:30 · 20:30;
  środy: 09:00 · 20:00;
  czwartki: 17:30 · 18:30;
  piątki: 09:00 · 18:00 · 19:00;
  niedziele: 08:00.

• Trening personalny 1:1 — 50 min.

  czwartki: 10:30;
  soboty: 11:00 · 12:00 · 14:10.

• Trening Personalny/ Trening Personalny dla 2 osób — 50 min.

  poniedziałki: 10:30;
  wtorki: 10:30 · 11:30;
  soboty: 13:10.

• Pilates & Stretch Reformer — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:30;
  niedziele: 09:05.

• Power Pilates Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 07:30;
  środy: 18:00 · 19:00;
  czwartki: 07:30 · 08:30 · 09:30;
  soboty: 09:00 · 10:00.

• Power Pilates Reformer — 60 min.

  wtorki: 08:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Jazz OPEN (Sala A) — 60 min.

  wtorki: 17:00 · 18:00 · 19:00.

• ATOM BZYK * street dance (Sala A) — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  piątki: 16:30.

• ATOM BZYK * street dance (Sala C) — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  piątki: 17:30.

• ATOM KIDS * street dance 9 – 11 (Sala C) — 60 min.

  środy: 17:00 · 18:00.

• PIĘKNE NOGI, BRZUCH I POŚLADKI (Sala C) — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 18:00.

• A TO MY * contemporary (Sala A) — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• A TO MY * contemporary 15+ (Sala A) — 120 min.

  środy: 17:00.

• AEC * Hip Hop (Sala A) — 90 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Akrobatyka Open + Flex Mini (Sala A) — 60 min.

  soboty: 09:00.

• ATOM 4 FUN * street dance (Sala B) — 90 min.

  piątki: 18:30.

• ATOM 4FUN * street dance (Sala B) — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• ATOM KIDS * street dance (Sala A) — 90 min.

  piątki: 17:30.

• ATOM MIX (Sala B) — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• ATOM NOVA * street dance (Sala A) — 90 min.

  piątki: 19:00.

• ATOM NOVA * street dance 12 – 15 (Sala B) — 60 min.

  środy: 19:00.

• ATOM PLUS HIP HOP (Sala C) — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• ATOMIZER II open hip hop (Sala B) — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• ATOMIZER II open hip hop 9 – 11 (Sala B) — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• BZYK II grupa open (Sala C) — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• BZYK II grupa open taneczny mix 4 – 5 (Sala C) — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• CENTRUM WZMOCNIENIE I STABILIZACJA (Sala B) — 60 min.

  środy: 09:30.

• Choreo HIP HOP OPEN (Sala B) — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• CHOREO HIP HOP OPEN 12 – 15 (Sala B) — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• CHOREO HIP HOP OPEN Średniozaawansowany 15 + (Sala B) — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Choreo HIP HOP OPEN Średniozaawansowany 15+ (Sala B) — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• FLEX ART * + A TO MY (Sala B) — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• FLEX ART * contemporary (Sala A) — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• FLEX ART * contemporary 12 – 15 (Sala A) — 60 min.

  środy: 19:00.

• FLEX IT * show dance (Sala B) — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• FLEX IT * show dance (Sala B) — 90 min.

  piątki: 17:00.

…i 19 zajęć więcej w grafiku Atom Dance Studio.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Kalistenika początkująca i średniozaawansowana Bema — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30;
  wtorki i czwartki: 17:30 · 19:00;
  piątki: 15:30 · 17:00;
  soboty: 09:00.

• Kalistenika początkująca i średniozaawansowana — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 20:30;
  wtorki i czwartki: 16:30 · 20:30;
  soboty: 08:30.

• Hyrox — 60 min.

  środy: 17:30 · 19:30;
  piątki: 19:30.

• Kalistenika dla kobiet - p. początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 06:00 · 19:30;
  środy: 18:30.

• Kalistenika początkująca i średniozaawansowana Nowosielska — 60 min.

  wtorki i czwartki: 06:00 · 08:00.

• Movement - mobilność i siła — 60 min.

  soboty: 11:30 · 12:30.

• Aktywny Senior — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00.

• Hyrox Bema g. 6 — 60 min.

  środy: 06:00.

• Kalistenika dla kobiet - p. początkujący — 75 min.

  wtorki i czwartki: 16:15.

• Kalistenika początkująca i średniozaawansowana Bema g. 7 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 07:00.

• Kalistenika początkująca i średniozaawansowana Bema g. 8:15 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 08:15.

• Kalistenika początkująca i zaawansowana — 90 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Obwodowy + rozciąganie — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 14:30.

• TRX Bema g. 6 — 60 min.

  piątki: 06:00.

• TRX — 60 min.

  poniedziałki: 05:00 · 06:00 · 08:15 · 15:30 · 16:30 · 17:30 · 18:30 · 19:30;
  środy: 05:00 · 06:00 · 08:15 · 15:30 · 16:30 · 16:45 · 18:00 · 19:15;
  piątki: 05:00 · 06:00 · 08:15 · 15:30 · 16:30 · 18:00 · 18:30 · 19:30;
  soboty: 08:00 · 10:00.

• Rozciąganie — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:30 · 20:30;
  soboty: 10:30 · 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Grupa dziecięca (5-9 lat) I gr — 45 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:45.

• Grupa dziecięca (5-9 lat) II gr — 45 min.

  wtorki i piątki: 16:45.

• Stretching — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Trening motoryczny — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• Trening techniczny — 80 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 09:00 · 17:30 · 18:50 · 20:10.

• Grupa młodzieżowa (10-14 lat) — 45 min.

  soboty: 10:30.

• Grupa młodzieżowa (10-14 lat) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 2 września 2026

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 08:30;
  wtorki: 20:00;
  czwartki: 17:00;
  soboty: 09:15.

• Mobility — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  niedziele: 17:00.

• Pilates — 55 min.

  środy i czwartki: 20:00;
  niedziele: 09:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• Stretching — 55 min.

  piątki: 20:00;
  niedziele: 19:00.

• Tabata — 55 min.

  środy: 08:30;
  niedziele: 10:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  środy, czwartki i piątki: 18:00;
  soboty: 12:30.

• FitBall — 55 min.

  niedziele: 18:00.

• Sztangi — 55 min.

  środy i piątki: 19:00.

• Upper Body — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  piątki: 17:00;
  soboty: 10:30.

• Vital flow — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 11:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026