Fitness w Rzeszowie

• HYROX — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 9:00.

• GYMNASTICS — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• HYROX Strenght & Skill — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• MOBILITY — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• WEIGHTLIFTING — 60 min.

  środy i niedziele: 18:00.

• Women Strenght & Condotioning — 60 min.

  piątki: 8:00.

• WOD — 60 min.

  poniedziałki: 6:00 · 7:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  wtorki i czwartki: 6:00 · 7:00 · 16:00 · 17:00 · 20:00;
  środy: 6:00 · 7:00 · 16:00 · 17:00 · 19:00 · 20:00;
  piątki: 6:00 · 7:00 · 16:00 · 17:00 · 19:00;
  soboty: 8:00 · 9:00;
  niedziele: 7:00 · 8:00.

• Open Box 8:00-16:00 (bez 12:00-13:30) — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 9:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Fizjoterapia stomatologiczna — 60 min.

  poniedziałki: 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00;
  środy: 13:00 · 14:00 · 15:00 · 18:00;
  soboty: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00.

• Trening Grupowy Pilates [Podstawowy] — 60 min.

  poniedziałki: 19:15;
  wtorki: 17:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 9:00 · 14:00 · 19:15;
  czwartki: 18:00;
  piątki: 8:00;
  soboty: 10:00.

• Masaż z Magdą — 60 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00;
  wtorki i piątki: 15:00 · 16:00;
  środy: 19:15 · 20:15;
  czwartki: 17:15 · 18:15;
  soboty: 13:00.

• Terapia manualna z Tomkiem — 60 min.

  wtorki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  piątki: 10:00 · 11:00 · 12:00.

• Trening Grupowy Pilates [Open/początkujący] [Trio] — 60 min.

  poniedziałki: 20:15;
  wtorki: 18:00 · 19:00;
  czwartki: 8:00 · 17:00;
  soboty: 9:00.

• Trening personalny Pilates — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 14:00 · 17:00;
  środy: 20:00.

• Pilates na Reformerach dla Kobiet w ciąży — 60 min.

  wtorki i piątki: 9:00;
  czwartki: 15:00 · 16:00.

• Trening duo — 60 min.

  wtorki: 10:00;
  piątki: 13:00.

• Trening Grupowy Pilates Maszyny [Zaawansowany] — 60 min.

  poniedziałki: 19:10;
  środy: 19:00.

• Fizjoterapia stomatologiczna pierwsza wizyta 90min — 90 min.

  środy: 16:00.

• Fizjoterapia uroginekologiczna — 30 min.

  czwartki: 16:30.

• Presoterapia — 40 min.

  poniedziałki i środy: 10:40.

• Terapia Wad Postawy — 60 min.

  środy: 16:10.

• Trening Grupowy Pilates Maszyny [Średni] — 60 min.

  poniedziałki: 7:00 · 8:00 · 8:40 · 17:15 · 18:15;
  wtorki: 8:00 · 9:00 · 18:00;
  środy: 7:30 · 8:40 · 17:15 · 18:00 · 18:15;
  czwartki: 8:00 · 9:00;
  piątki: 7:00 · 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Intermediate Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 9:00 · 10:00 · 17:00;
  środy: 9:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 10:00 · 17:00;
  piątki: 8:00 · 18:00;
  soboty: 9:00;
  niedziele: 10:00 · 12:00.

• Love Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 9:00 · 18:00 · 20:00;
  wtorki: 10:00 · 18:00 · 20:00;
  środy: 18:00;
  piątki: 17:00;
  soboty: 12:00;
  niedziele: 10:00 · 12:00 · 19:00.

• Bootylicious® — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 9:00 · 19:00;
  piątki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 11:00 · 18:00.

• Reformer Stretching® — 50 min.

  poniedziałki: 18:00 · 20:00;
  wtorki i piątki: 9:00 · 20:00;
  środy i soboty: 18:00;
  czwartki: 10:00 · 19:00;
  niedziele: 13:00.

• California Beach Body® — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki i piątki: 18:00;
  środy: 20:00;
  soboty: 10:00 · 11:00;
  niedziele: 11:00 · 19:00.

• Reformer & Chair — 50 min.

  wtorki: 9:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 9:00 · 18:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 10:00.

• Cardiolates® — 50 min.

  poniedziałki i środy: 10:00;
  wtorki: 17:00.

• Mata Online — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 10:00.

• Polka Mama® (ciąża & po porodzie) — 50 min.

  poniedziałki: 13:00;
  czwartki: 11:00.

• Your Kaya x Polka Pilates — 50 min.

  środy: 17:00;
  niedziele: 18:00.

• Advanced Reformer & Chair — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Advanced Reformer & Tower — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Friday Vibes — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Intermediate Reformer & Chair — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Morning Reformer Pilates — 50 min.

  soboty: 10:00.

• OYSHO x POLKA PILATES — 50 min.

  piątki: 10:00.

• Private Group — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Reformer Ballet® — 50 min.

  środy: 19:00.

• Serve & Stretch — 110 min.

  czwartki: 18:00.

• Tower/Spine Corrector — 50 min.

  poniedziałki: 9:00.

• Private Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 10:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  wtorki: 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 7:00 · 8:00 · 11:00 · 12:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  czwartki: 8:00 · 12:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  piątki: 9:00 · 11:00 · 15:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  soboty: 12:00 · 13:00;
  niedziele: 10:00 · 10:15 · 11:00.

• Private/duo Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 7:00;
  wtorki: 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  środy: 14:00 · 16:00 · 17:00 · 19:00 · 20:00;
  czwartki: 8:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 20:00;
  piątki: 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00;
  soboty: 8:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  niedziele: 9:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00.

• Advanced Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 17:00;
  wtorki i środy: 8:00;
  czwartki: 18:00;
  soboty: 13:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• PILATES & STRETCH — 60 min.

  poniedziałki: 19:15 · 20:15;
  środy: 19:00;
  piątki: 20:00.

• FIT SHAPE — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:30;
  piątki: 19:00.

• FULL BODY WORKOUT — 60 min.

  soboty: 7:30 · 8:30.

• HIGH HEELS — 60 min.

  poniedziałki: 18:10;
  piątki: 16:50.

• INTERVAL TRAINING — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:45;
  środy i piątki: 18:00.

• GOOD MORNING TR — 60 min.

  środy: 7:30.

• PILATES & JOGA — 60 min.

  środy: 17:00.

• STRETCH & MOBILITY — 60 min.

  soboty: 9:20.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 60 min.

  środy: 20:00.

• JOGA — 60 min.

  poniedziałki: 9:00;
  wtorki i czwartki: 9:00 · 19:30 · 20:30;
  środy: 8:30.

• GOOD MORNING TRAINING — 60 min.

  poniedziałki: 7:00;
  wtorki i czwartki: 8:00.

• MODELOWANIE POŚLADKÓW — 60 min.

  poniedziałki: 17:10;
  wtorki i czwartki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Zajęcia grupowe - pilates na macie — 60 min.

  wtorki i czwartki: 15:45 · 18:30.

• Reformer/Krzesło/Beczka Grupowy — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00.

• Zajęcia grupowe - pilates na macie II — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Pilates Reformer Indywidualny — 60 min.

  poniedziałki: 8:00 · 10:30 · 11:45 · 16:00;
  wtorki: 8:00 · 11:00 · 12:15 · 13:30;
  środy: 8:00 · 9:15 · 13:00 · 14:15;
  czwartki: 8:00 · 11:15 · 12:30 · 13:45 · 17:00;
  piątki: 8:00 · 9:15 · 10:30 · 11:45 · 13:00 · 14:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Boks (gr. mieszana) — 60 min.

  czwartki: 19:00;
  piątki: 18:00.

• BJJ (gr. podstawowa) — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• BJJ No-Gi (gr. podstawowa) — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Boks (gr. podstawowa) — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Dzieci grupa zamknięta (gr. dziecięca) — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Kickboxing (gr. do 14 lat) — 60 min.

  środy: 17:00.

• Kickboxing (gr. mieszana) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Kickboxing (gr. podstawowa) — 60 min.

  piątki: 19:00.

• Zapasy/MMA (gr. dziecięca) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• TRENINGI PERSONALNE — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 8:00;
  soboty: 8:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00.

• Kickboxing Junior (gr. do 14 lat) — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• MMA (gr. mieszana) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 8:30.

• BRZUCH, POŚLADKI, UDA — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 17:00.

• Modelowanie Sylwetki — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki i środy: 19:00.

• AKCJA BIKINI — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• AKTYWNY SENIOR — 50 min.

  wtorki i piątki: 8:30.

• BODY PUMP — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• BOSKIE CIAŁKO — 50 min.

  piątki: 18:00.

• CARDIO DANCE — 50 min.

  czwartki: 20:00.

• FULL BODY POWER — 50 min.

  środy: 18:00.

• JOGA — 50 min.

  piątki: 19:00.

• POWER TRENING — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

• SEXY SHAPE — 50 min.

  środy: 20:00.

• SlimFit — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Trening obwodowy — 35 min.

  poniedziałki: 8:00 · 10:00 · 15:30 · 16:15;
  wtorki: 9:00 · 10:00 · 15:30 · 16:15;
  środy i czwartki: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 15:30 · 16:15 · 17:00;
  piątki: 15:30 · 16:15 · 17:00.

• FITNESSOWY PORANEK — 35 min.

  poniedziałki: 9:00;
  wtorki: 8:00;
  piątki: 8:00 · 9:00 · 10:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki i środy: 8:30;
  wtorki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Muay Thai / K1 (gr. mieszana) — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki i czwartki: 8:30;
  piątki: 18:00;
  soboty: 10:00.

• MMA (gr. mieszana) — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00.

• Grappling (gr. zaawansowana) — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00.

• Grappling (sparingi) — 60 min.

  środy: 17:00.

• Muay Thai / K1 (gr. początkująca) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Muay Thai / K1 (gr. zaawansowana) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Muay Thai / K1 (sparingi) — 60 min.

  środy: 18:00.

• Grappling (gr. mieszana) — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 8:30;
  wtorki i czwartki: 19:00.

• Grappling (gr. początkująca) — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

• Muay Thai / K1 (dla kobiet) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• BOKS — 50 min.

  środy: 19:00 · 20:00.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00.

• PŁASKI BRZUCH — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 17:00.

• BODY SHAPE — 50 min.

  soboty: 9:10.

• BPU — 50 min.

  piątki: 18:00.

• CITY FIGHT — 50 min.

  piątki: 19:00.

• CITY PUMP — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• CITY SEXY WOMAN — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• CITY STEP — 50 min.

  wtorki: 17:00.

• FBW — 50 min.

  środy: 18:00.

• Hyrox Workout — 50 min.

  środy i piątki: 19:10.

• INTROFIT DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH — 30 min.

  czwartki: 16:00.

• INTROFIT MOCNY BRZUCH — 30 min.

  czwartki: 11:00.

• INTROFIT POWRÓT DO FORMY — 30 min.

  wtorki: 11:00.

• INTROFIT TURBO SPALANIE — 30 min.

  wtorki: 16:00.

• KETTLEBELL — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• LATINO — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• PILATES — 50 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• STRETCHING — 50 min.

  wtorki i czwartki: 20:00.

• JAK ĆWICZYĆ? INSTRUKTAŻ TRENINGOWY — 30 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 11:00 · 16:00.

• Rezerwacja Sali — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 9:00;
  wtorki i czwartki: 9:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Płaski brzuch — 50 min.

  czwartki: 18:00;
  piątki: 9:00;
  niedziele: 10:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  środy: 9:00;
  piątki: 19:00;
  niedziele: 11:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 18:00.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  piątki: 10:00.

• Step Shape — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• Strong Nation — 50 min.

  wtorki: 18:00.

• Zumba — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• BPU — 50 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Cardio Training — 50 min.

  poniedziałki: 9:00.

• Tabata — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• Pilates Reha — 55 min.

  środy: 10:30.

• Pilates 2 — 55 min.

  poniedziałki: 18:45;
  wtorki: 7:00 · 8:30 · 12:30 · 17:45 · 19:00;
  środy: 18:15;
  czwartki: 17:30;
  piątki: 9:00 · 18:30.

• Pilates 1 — 55 min.

  poniedziałki: 9:00;
  wtorki: 16:30;
  środy: 8:00;
  piątki: 17:15.

• Pilates 3 — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 19:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• SUPERTRENING - PŁASKI BRZUCH — 60 min.

  środy: 9:00 · 18:30.

• FULL BODY WORKOUT — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:30.

• ROZMIAR MNIEJ — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• SUPERTRENING - SZTANGI — 60 min.

  piątki: 9:00.

• SUPERTRENING - STEP — 60 min.

  poniedziałki: 9:00.

• TBC — 60 min.

  poniedziałki: 18:30.

• TRENING POSTURALNY — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 10:15;
  środy: 20:00;
  soboty: 12:00.

• TRX — 50 min.

  wtorki: 9:15 · 16:00;
  czwartki: 9:15.

• Booty Killer — 50 min.

  środy: 9:00 · 18:00.

• Brzuch+stretch — 50 min.

  środy i piątki: 19:00;
  niedziele: 10:00.

• Pilates — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 16:00.

• Pupomania — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  czwartki: 17:00.

• Boks — 90 min.

  niedziele: 11:30.

• PilaJoga — 50 min.

  piątki: 20:00.

• Power Ball — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Tabata — 50 min.

  wtorki: 18:00.

• Tabata + ABS — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Zumba — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• Zumba Toning — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Pump — 50 min.

  poniedziałki: 9:15;
  wtorki: 19:00;
  środy: 16:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 9:15 · 18:00;
  niedziele: 9:00.

• Full Body Workout — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 16:00;
  soboty: 8:15.

• HIIT 1000 — 50 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00;
  soboty: 9:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pilates dla kręgosłupa — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  czwartki: 17:30.

• Pilates w ciąży — 50 min.

  poniedziałki i środy: 10:30;
  wtorki i czwartki: 9:30.

• ‍ Pilates & stretch (studio + online) — 50 min.

  czwartki: 18:30.

• Ciąża - spokojny Pilates rozluźniający — 50 min.

  wtorki i piątki: 10:30.

• Pilates — 50 min.

  środy: 18:30.

• Pilates dla każdego — 50 min.

  wtorki: 18:30.

• Pilates Flow — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Pilates PO PORODZIE i kręgosłup — 50 min.

  wtorki i środy: 17:30.

• Pilates wzmocnij biodra i nogi (studio + online) — 50 min.

  wtorki: 19:30.

• Pilates Senior i Kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 9:30.

• Zastrzyk dobrej energii — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• KARATE IWONA MOSTEK JUNIOR ZAAWANSOWANA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00;
  piątki: 17:00.

• CROSS FIGHT — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• KARATE / CROSS FIGHT PATRYCJUSZ MOSTEK — 60 min.

  piątki: 18:00.

• KARATE ANNA GOŁĄB DZIECI 4-6 LAT naborowa — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:15.

• KARATE ANNA GOŁĄB DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANA — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• KARATE PATRYCJUSZ MOSTEK SENIOR ZAAWANSOWANA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• KICKBOXING CHYNGGYS CHIKENOV — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• KICKBOXING DZIECI CHYNGGYS CHIKENOV — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• OYAMA KARATE KRYSTIAN NIEMIEC GRUPA POCZĄTKUJĄCA (SP 23) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• OYAMA KARATE KRYSTIAN NIEMIEC GRUPA ZAAWANSOWANA (SP 23) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• KARATE ANNA GOŁĄB (SP 18) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

• KARATE ANNA GOŁĄB DZIECI 7+ LAT naborowa — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:15.

• KARATE PATRYCJUSZ MOSTEK DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Dzieci Plus — 90 min.

  wtorki: 16:45;
  piątki: 18:00.

• Dzieci I — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Dzieci II (9-12 lat) — 90 min.

  środy i piątki: 16:30.

• Juniorki — 90 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Matki Wariatki (31+ lat) — 90 min.

  wtorki i czwartki: 20:30.

• Mikro Dzieci (4-6 lat) — 45 min.

  wtorki i czwartki: 16:15.

• Mini Dzieci (7-8 lat) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Seniorki — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30.

• Kadeci (13+ lat) — 90 min.

  poniedziałki: 19:00;
  piątki: 19:30.

• Prima Dzieci — 90 min.

  poniedziałki: 17:30;
  środy: 19:00.

• Prima Kids — 60 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• DOROŚLI POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30;
  wtorki i środy: 18:00 · 19:30.

• DOROŚLI ŚREDNIOZAAW. — 90 min.

  poniedziałki: 19:30;
  środy: 19:30 · 20:00.

• RODZINNA POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  wtorki: 16:30;
  piątki: 18:00 · 19:30.

• DZIECI 6-8 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 16:30.

• DZIECI 9-12 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  środy: 18:00;
  czwartki: 16:30.

• DZIECI 5-9 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  piątki: 16:30.

• DZIECI 6-11 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  czwartki: 16:30.

• DZIECI 7-8 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  czwartki: 18:00.

• DZIECI 7-9 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  czwartki: 16:30.

• DZIECI 8-11 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  środy: 16:30.

• DZIECI 8-9 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  wtorki: 16:30.

• MŁODZIEŻ 12-16 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  środy: 18:00.

• MŁODZIEŻ 13-18 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  czwartki: 18:00.

• DZIECI 10-14 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• DZIECI 8-10 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• MŁODZIEŻ 11-16 LAT POCZĄTKUJĄCY — 90 min.

  poniedziałki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Zajęcia Judo — 60 min.

  codziennie: 16:40.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026