Wybieraj mądrze,
trenuj z pasją.
Twój przewodnik po najlepszych miejscach fitness w Polsce. Od Warszawy po Kraków – szukamy dla Ciebie jakości.
Pilates w Warszawie — od czego zacząć i jak znaleźć miejsce dla siebie
Warszawa ma dziś naprawdę dużo miejsc, w których można zacząć pilates. I właśnie to bywa jednocześnie największym plusem i największym problemem. Bo z jednej strony wybór jest szeroki, a z drugiej łatwo nie wiedzieć, czym właściwie różni się jedno studio od drugiego i od czego w ogóle zacząć. Pilates w Warszawie przestał być niszową opcją dla wąskiej grupy osób. Dziś szukają go zarówno ci, którzy chcą wrócić do ruchu po przerwie, jak i osoby, które mają dość intensywnych treningów i wolą coś ba
Ostatnie wpisy
Wszystkie
Joga, pilates czy siłownia? Co wybrać na początek, jeśli chcesz zacząć się ruszać
Początek bywa najgorszy nie dlatego, że ruch jest taki straszny, tylko dlatego, że nagle okazuje się, że opcji jest za dużo. Siłownia, joga, pilates, trening funkcjonalny, zajęcia grupowe, studio butikowe, klub fitness, reformer, mobility. Człowiek jeszcze nic nie zaczął, a już ma wrażenie, że powinien zrobić analizę porównawczą jak przed zakupem mieszkania. Dlatego dobrze powiedzieć to wprost: nie musisz od razu wybrać idealnie. Na start nie chodzi o perfekcyjną decyzję. Chodzi o to, żeby wybr
Gdzie ćwiczyć w Krakowie? Miejsca, które warto sprawdzić, jeśli szukasz ruchu dla siebie
Kraków ma naprawdę szeroką ofertę, jeśli chodzi o ruch i aktywność. Problem nie polega więc na tym, że nie ma gdzie ćwiczyć. Problem polega raczej na tym, że łatwo się w tym wszystkim pogubić. Jedno miejsce wygląda świetnie na Instagramie, drugie kusi dużą liczbą zajęć, trzecie jest blisko domu, ale kompletnie nie trafia klimatem. I właśnie dlatego wybór nie zawsze jest taki prosty, jak mogłoby się wydawać. Szukając miejsca do ćwiczeń w Krakowie, dobrze zacząć od jednej rzeczy: nie od pytania,
Dlaczego pilates i trening low impact tak zyskują na popularności?
Jeszcze kilka lat temu dla wielu osób „prawdziwy trening” musiał oznaczać pot, zadyszkę i poczucie, że bez mocnego wycisku nic się nie liczy. Dziś coraz więcej osób szuka czegoś innego. Zamiast kolejnej intensywnej sesji wybierają pilates, mobility, stretching albo trening low impact. I nie, to nie jest moda na „łatwiejszy ruch”. To raczej zmiana w myśleniu o tym, po co w ogóle ćwiczymy. Popularność pilatesu i treningów low impact nie wzięła się znikąd. Coraz więcej osób ma dość podejścia, w kt
Jak wybrać siłownię w Warszawie? Przewodnik po dzielnicach i typach klubów
Warszawa daje ogromny wybór, jeśli chodzi o siłownie i kluby fitness. Problem w tym, że właśnie przez ten wybór łatwo wpaść w chaos. Jedno miejsce kusi nowym sprzętem, drugie obiecuje setki zajęć, trzecie wygląda świetnie na zdjęciach, ale potem okazuje się, że dojazd zabiera pół dnia. Dlatego wybór siłowni w Warszawie warto zacząć nie od reklamy, tylko od własnych potrzeb. Najważniejsza zasada jest prosta: najlepsza siłownia w Warszawie to nie ta najbardziej „premium” ani ta, o której jest naj
Odkrywaj ruch: jak znaleźć idealny klub fitness z iBody?
Wybór pierwszego miejsca do ćwiczeń potrafi być bardziej stresujący niż sam pierwszy trening. Jedni szukają siłowni blisko domu, inni kameralnego studia jogi, a ktoś inny chce po prostu znaleźć miejsce, w którym nie poczuje się jak intruz już od progu. Właśnie tu pojawia się iBody — przewodnik po świecie ruchu, który pomaga znaleźć miejsce dopasowane do Ciebie, a nie odwrotnie. Nie każdy szuka tego samego To, co dla jednej osoby będzie idealnym klubem fitness, dla innej okaże się kompletnie n
Stay updated with iBody weekly
Otrzymuj najlepsze poradniki, trendy i rankingi prosto na swoją skrzynkę mailową. Bez spamu, sama esencja ruchu.