Fitness w Łodzi

• Stretching — 30 min.

  wtorki i czwartki: 20:00;
  środy: 08:00;
  soboty: 10:00.

• Brzuch, uda, pośladki — 30 min.

  wtorki i czwartki: 19:00;
  soboty: 09:00.

• FBW — 30 min.

  środy: 18:00.

• Płaski brzuch — 30 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Trening Funkcjonalny — 30 min.

  poniedziałki: 07:00.

• Uda i pośladki — 30 min.

  środy: 07:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 30 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Interwał — 30 min.

  piątki: 08:00;
  niedziele: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Bootylicious (pośladki & core) — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 07:00 · 17:00;
  czwartki i soboty: 18:00.

• Intermediate Reformer Pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  czwartki: 09:00.

• Reformer & Chair — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00;
  środy: 18:00.

• Cardiolates — 50 min.

  środy: 19:00.

• Cozy Reformer — 50 min.

  piątki: 20:00.

• Friday Vibes Refomer — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Reformer Stretching — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Split Strech — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Love Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 10:00 · 18:00;
  wtorki: 20:00;
  środy: 08:00 · 11:00;
  czwartki: 10:00;
  piątki: 08:00 · 18:00;
  soboty: 10:00 · 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates mata — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 16:00;
  wtorki: 08:00 · 18:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 16:00;
  piątki: 17:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 10:00 · 18:00.

• Slow shape — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 17:00;
  środy i piątki: 18:00;
  soboty: 09:00.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 09:00;
  czwartki: 21:00;
  piątki: 20:00;
  niedziele: 11:00.

• Barre — 50 min.

  wtorki: 16:00;
  niedziele: 09:00.

• Joga — 50 min.

  środy: 09:00;
  soboty: 10:00.

• Power pilates — 50 min.

  środy: 08:00;
  czwartki: 19:00.

• Power shape — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 20:00.

• Strong stretch — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 20:00.

• Barre flow — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Barre HIIT — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Core condition — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Jogalates — 50 min.

  poniedziałki: 09:00;
  wtorki: 20:00;
  piątki: 08:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  czwartki: 17:00;
  piątki: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Akrobatyka w hamakach dzieci 5-7lat/Aerial hammock — 45 min.

  wtorki: 16:30;
  niedziele: 11:00.

• Akrobatyka w hamakach dzieci7-10lat/Aerial hammock — 45 min.

  wtorki: 17:15;
  niedziele: 11:50.

• Core & mobility Pilates — 55 min.

  środy: 18:30;
  niedziele: 11:30.

• Full body workout — 55 min.

  czwartki: 17:30;
  piątki: 17:20.

• Pilates — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 18:30.

• Taniec współczesny 6-10 lat — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 17:10.

• Akrobatyka dzieci 5 - 7 lat — 45 min.

  piątki: 16:45.

• Akrobatyka gr kontynująca 7 -11 lat — 45 min.

  piątki: 17:40.

• Akrobatyka na kole 5- 7 lat/ Aerial hoop — 45 min.

  soboty: 10:30.

• Akrobatyka na kołach 8 - 11 lat/Aerial hoop — 45 min.

  soboty: 11:20.

• Akrobatyka powietrzna /Aerial hammoch&hoop — 75 min.

  soboty: 12:15.

• Balerinki (6-9 lat) — 45 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Baletniczki (4 - 6 lata) — 45 min.

  poniedziałki: 17:10.

• Capoeira 8 -12 lat — 45 min.

  czwartki: 16:45.

• Capoeira dla dzieci 6 -10 lat — 45 min.

  wtorki: 17:00.

• Capoeira dzieci 3 -5 lat — 30 min.

  wtorki: 16:30.

• DoMi zajęcia Gordonowskie — 45 min.

  środy: 17:30.

• Fit Dance — 55 min.

  piątki: 18:20.

• Fitness z dużymi piłkami — 55 min.

  wtorki: 19:15.

• Hip - hop — 60 min.

  środy: 16:30.

• Joga grupa ogólna — 90 min.

  wtorki: 19:45.

• Joga kręgosłupa — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• Joga kręgosłupa — 75 min.

  niedziele: 09:00.

• Joga Kundalini — 75 min.

  środy: 19:00.

• Joga nidra — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Joga początkująca — 75 min.

  środy: 17:30.

• Joga początkująca — 90 min.

  wtorki: 18:00.

• Joga w chustach — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Mini Balerinki (2,5 - 4 lat) — 30 min.

  poniedziałki: 16:30.

• Mix taneczny 3-6 lat — 30 min.

  czwartki: 16:30.

…i 8 zajęć więcej w grafiku Miłostan strefa kreatywnego ruchu.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Hyrox — 55 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy: 07:00;
  soboty: 09:00.

• Trening Cross (Intro) — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 07:00;
  wtorki i czwartki: 06:10;
  niedziele: 09:00.

• MMA — 75 min.

  poniedziałki i piątki: 18:15;
  środy: 18:00.

• Trening Siłowy Dla Kobiet — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 19:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 20 min.

  poniedziałki: 19:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 30 min.

  piątki: 19:00.

• Boks (Początkujący) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• Boks Dla Kobiet — 75 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Mobility — 55 min.

  niedziele: 10:00.

• Muay Thai — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 20:15.

• Trening Adaptacyjny - MiniClass — 30 min.

  wtorki: 19:00.

• Trening Cross — 55 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

• BJJ — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 08:00;
  wtorki i czwartki: 18:00 · 19:15;
  soboty: 10:00.

• Zapasy — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:30.

• Zapasy — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Just COMBAT — 55 min.

  wtorki: 09:15.

• Just CORE — 55 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Just HIIT — 55 min.

  środy: 19:00.

• Just JOGA — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Just JOGA dla kręgosłupa — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Just PILATES — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Just PUPA — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Just SIX PACK — 55 min.

  piątki: 18:00.

• Just TBC — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Just TRENING OBWODOWY — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Just ZDROWY KRĘGOSŁUP — 55 min.

  środy: 20:00.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Just BOXING — 55 min.

  poniedziałki: 08:15;
  wtorki, środy, czwartki i piątki: 08:15 · 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Brazylijskie Pośladki — 55 min.

  poniedziałki: 08:00 · 19:30;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 08:00 · 18:00.

• Shape — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 18:00;
  czwartki: 17:00;
  soboty: 08:30;
  niedziele: 09:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  wtorki, czwartki i piątki: 19:00;
  środy: 16:15;
  w weekendy: 10:30.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  środy: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Ramiona i Brzuch — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  środy: 08:00;
  soboty: 09:30.

• Brazuca — 55 min.

  środy: 20:45;
  czwartki: 18:00.

• Płaski Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  wtorki: 20:30.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 20:30;
  środy: 19:00.

• Joga — 75 min.

  niedziele: 11:30.

• Mobility — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• Salsation® — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Sexy Dance — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Sztangi — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• Tabata — 55 min.

  wtorki: 08:15.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Trening Obwodowy — 55 min.

  środy: 17:00;
  piątki: 08:15.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  czwartki: 08:30;
  piątki: 17:30;
  niedziele: 11:15.

• Be active — 55 min.

  wtorki: 10:00;
  czwartki: 17:00.

• Be pumpin' — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 18:00.

• Belly & booty — 55 min.

  środy: 17:30;
  soboty: 11:15.

• Pilates & stretch — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  soboty: 12:15.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  soboty: 10:15.

• Cellu stop — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Kettlebells — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Kształtowanie pośladków — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Modelowanie sylwetki — 55 min.

  niedziele: 10:15.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki i środy: 16:30.

• Stretching & mobility — 55 min.

  środy: 18:30.

• Trening obwodowy — 55 min.

  środy: 17:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• Yoga — 85 min.

  niedziele: 14:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki: 19:35.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  czwartki: 19:00;
  piątki: 08:30.

• Fat burning — 55 min.

  piątki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Iyengar I — 75 min.

  wtorki i środy: 19:45;
  czwartki: 18:00;
  soboty: 08:30.

• Iyengar II — 75 min.

  poniedziałki: 20:15;
  wtorki: 18:15;
  czwartki: 16:30.

• Joga terapeutyczna dla kręgoslupa — 75 min.

  środy: 16:30;
  czwartki: 09:00.

• STAŁA PRAKTYKA Iyengar II — 90 min.

  środy: 18:00;
  soboty: 10:00.

• Iyengar I — 60 min.

  poniedziałki: 19:10.

• Joga Mama — 60 min.

  czwartki: 10:30.

• Łagodna joga 60+ — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 15:20.

• Oddech & Nidra — 60 min.

  piątki: 18:00.

• STAŁA PRAKTYKA Funkcjonalna — 90 min.

  wtorki: 16:30.

• STAŁA PRAKTYKA Iyengar III — 120 min.

  czwartki: 19:30.

• STAŁA PRAKTYKA Powięź & Oddech — 90 min.

  poniedziałki: 16:30.

• Vinyasa & Core — 60 min.

  poniedziałki: 18:05.

• Iyengar I/II — 75 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i piątki: 08:30;
  niedziele: 17:00.

• Powięź — 75 min.

  piątki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• K-pop open — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 17:30;
  środy: 16:30;
  soboty: 13:00;
  niedziele: 17:00.

• Pilates Core — 55 min.

  wtorki: 09:30;
  czwartki: 17:30;
  piątki: 20:30;
  soboty: 12:00.

• Aroma Stretching — 55 min.

  piątki: 20:30;
  soboty: 15:00;
  niedziele: 18:00.

• BALET open 13+ — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  soboty: 11:00.

• Commercial — 55 min.

  środy i piątki: 19:30;
  soboty: 14:00.

• High Heels — 55 min.

  wtorki i środy: 20:30;
  niedziele: 16:00.

• Hip-Hop młodzież — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  piątki: 18:30.

• Joga — 55 min.

  środy: 18:30;
  czwartki: 20:30.

• Modern jazz choreo — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  środy: 17:30.

• Współczesny — 55 min.

  soboty: 15:00;
  niedziele: 17:00.

• Współczesny open — 55 min.

  wtorki: 20:30;
  piątki: 17:30.

• Bachata solo — 55 min.

  środy: 18:30.

• Balet 5-8 lat — 55 min.

  środy i piątki: 16:30.

• Barre — 55 min.

  wtorki: 16:30.

• Burleska — 55 min.

  niedziele: 19:00.

• Flamenco początkujący — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Flamenco tANGOS Da GRENADA SREDNIOZ. — 55 min.

  niedziele: 13:00.

• Flamenco TECH. POCZ+SRED — 55 min.

  niedziele: 12:00.

• High heels początkujący — 55 min.

  piątki: 19:30.

• Hip-Hop 6-9 lat — 55 min.

  czwartki: 16:30.

• Hip-Hop open — 55 min.

  czwartki i piątki: 17:30.

• Jazz elem akro 7-11 lat — 55 min.

  soboty: 12:00.

• Jazz elem. Akro. 8-12 lat — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• Jazz open — 55 min.

  soboty: 13:00.

• Joga — 75 min.

  soboty: 09:15.

• Jogoterapia — 75 min.

  niedziele: 10:30.

• K-pop — 55 min.

  soboty: 14:00.

• K-pop Kids — 55 min.

  wtorki: 16:30.

• Latino Solo — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• Pilates — 55 min.

  niedziele: 15:00.

…i 15 zajęć więcej w grafiku Art&DanceLab.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Fit sylwetka — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 08:30;
  niedziele: 09:30.

• Stretching/ rolowanie — 55 min.

  poniedziałki: 09:30 · 17:30;
  soboty: 10:30.

• Zdrowy kręgosłup/ stretching — 55 min.

  poniedziałki: 20:30;
  środy: 18:30;
  czwartki, piątki i niedziele: 17:30.

• Brzuch, uda i pośladki — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki, piątki i soboty: 16:30.

• Full body workout — 55 min.

  środy: 17:30;
  soboty: 09:30.

• Płaski brzuch — 55 min.

  wtorki: 08:30;
  piątki: 18:30.

• Tabata — 55 min.

  poniedziałki: 08:30;
  czwartki: 18:30.

• Fat burning — 55 min.

  niedziele: 16:30.

• Fit sylwetka/ interwał — 55 min.

  czwartki: 16:30.

• Pilates/ fitball — 55 min.

  wtorki: 09:30.

• Pilates/ stretching — 55 min.

  czwartki: 09:30.

• Płaski brzuch/ smukłe ramiona — 55 min.

  środy: 19:30.

• Płaski brzuch/ TBC — 55 min.

  środy: 16:30.

• Relax & stretching — 55 min.

  niedziele: 10:30.

• Salsation — 55 min.

  wtorki, czwartki i piątki: 20:30.

• Sexy pupa / płaski brzuch — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• Shape — 55 min.

  czwartki: 08:30.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• Turbo spalanie — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• Zdrowy kręgosłup/ pilates — 55 min.

  środy: 20:30.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  środy: 09:30;
  czwartki: 19:30;
  piątki: 09:30 · 19:30;
  soboty: 17:30.

• Sexy pupa/ wąska talia — 55 min.

  piątki: 08:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 09:30 · 20:30;
  wtorki: 18:30;
  środy: 19:00;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 10:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 17:30;
  środy: 09:30;
  piątki: 18:30;
  w weekendy: 09:00.

• Rozciąganie — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  czwartki: 18:00;
  soboty: 11:00.

• Cardio soft — 50 min.

  środy: 17:30;
  niedziele: 09:00.

• MDM (Mięśnie dna miednicy) — 50 min.

  wtorki: 09:30 · 18:00.

• Pilates TRX — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Rozmiar mniej — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  czwartki: 17:30.

• Trening obwodowy — 50 min.

  wtorki: 17:30;
  czwartki: 17:00.

• Aerial yoga — 50 min.

  niedziele: 10:00.

• Akademia ruchu — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Aktywne 9 miesięcy — 50 min.

  czwartki: 10:30.

• Aktywny poranek — 50 min.

  środy: 08:30.

• Boks — 90 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:00.

• BUP (Brzuch Uda Pośladki) — 50 min.

  soboty: 10:00.

• Cardio pilates — 50 min.

  środy: 20:00.

• Diamentowe ciało — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Express brzuch — 50 min.

  środy: 18:30.

• Fitness z maluszkiem — 50 min.

  wtorki: 10:30.

• Fizjoterapia postnatalna — 55 min.

  czwartki: 09:30.

• Kształtowanie sylwetki — 50 min.

  niedziele: 10:00.

• Kształtowanie sylwetki (sztangi) — 50 min.

  środy: 19:30.

• Mocne pośladki — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Modelowanie sylwetki — 50 min.

  soboty: 09:00.

• Pilates — 55 min.

  czwartki: 09:30.

• Salsation — 50 min.

  piątki: 19:30.

• Sexy pupa & brzuch (tabata) — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Smukła sylwetka — 50 min.

  piątki: 17:30.

• Taśmy TRX — 50 min.

  środy: 18:00.

• Terapia ruchem — 50 min.

  środy: 17:00.

• Trampoliny — 50 min.

  poniedziałki: 18:30.

…i 3 zajęcia więcej w grafiku Bio-sfera.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Hip-hop 12+ — 60 min.

  poniedziałki: 16:00;
  piątki: 19:00.

• Zespół Collective — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  piątki: 17:00.

• Zespół Collective Lab — 60 min.

  wtorki: 20:20;
  czwartki: 16:00.

• Akro baby 4–6 lat – kontynuacja — 60 min.

  soboty: 10:30.

• Akro baby 4–6 lat – początkujący — 60 min.

  soboty: 09:30.

• Akro masters 12+ — 60 min.

  soboty: 13:30.

• Akrobatyka 7–11 lat – kontynuacja — 60 min.

  soboty: 12:30.

• Akrobatyka 7–11 lat – początkujący — 60 min.

  soboty: 11:30.

• Akrobatyka OPEN 7+ — 60 min.

  środy: 16:00.

• Aktywna mama — 60 min.

  poniedziałki i środy: 09:30.

• Aktywna mama z dzieckiem — 60 min.

  poniedziałki i środy: 10:30.

• Barre — 60 min.

  niedziele: 18:00.

• Commercial — 60 min.

  piątki: 20:00.

• Gimnastyka korekcyjna 7–11 lat — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• High heels — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Hip-hop 7–11 lat – kontynuacja — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Hip-hop 7–11 lat – początkujący — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Hip-hop baby 4–6 lat — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Joga — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Ladies latino — 60 min.

  środy: 20:00.

• Mix taneczny 4–6 lat – kontynuacja — 60 min.

  środy: 18:00.

• Mix taneczny 4–6 lat – początkujący — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Modern 7–11 lat – kontynuacja — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Modern 7–11 lat – początkujący — 60 min.

  wtorki: 16:00.

• Pilates — 60 min.

  środy i niedziele: 17:00.

• Taniec towarzyski dla par — 60 min.

  czwartki: 20:20.

• Taniec współczesny — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Trening obwodowy — 60 min.

  środy: 08:30.

• Balet 4–6 lat — 60 min.

  piątki: 16:00.

• Shape body — 60 min.

  piątki: 08:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zumba — 45 min.

  poniedziałki: 18:15 · 19:30;
  piątki: 17:00.

• Stabilizacja — 45 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 14:30;
  wtorki i czwartki: 12:00.

• Zajęcia ogólnorozwojowe — 45 min.

  wtorki i czwartki: 10:30 · 14:30.

• Balet dla dzieci — 45 min.

  czwartki: 16:30.

• Joga — 60 min.

  czwartki: 17:45.

• Poranny rozruch — 45 min.

  wtorki i czwartki: 08:30.

• Taniec współczesny — 60 min.

  czwartki: 19:15.

• Zajęcia ogólnousprawniające — 45 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 13:00.

• Zajęcia wzmacniające — 45 min.

  wtorki i czwartki: 13:30.

• Gimnastyka w wodzie — 45 min.

  poniedziałki i piątki: 08:30 · 10:00 · 11:30;
  wtorki: 08:30 · 10:00 · 11:45 · 13:00;
  środy: 08:30 · 10:30 · 11:30;
  czwartki: 08:30 · 10:00 · 11:30 · 13:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 09:30;
  środy: 17:00;
  czwartki: 19:00;
  soboty: 11:30.

• Fat burning — 55 min.

  wtorki: 08:30;
  środy: 18:00.

• Modelowanie sylwetki — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  soboty: 10:30.

• Stretching — 55 min.

  wtorki i piątki: 19:00;
  czwartki: 20:00.

• Trening kobiet w ciąży i po porodzie — 55 min.

  wtorki: 12:30;
  piątki: 16:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 17:00.

• ABT (Brzuch Pośladki Uda) — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Be pumpin' — 55 min.

  środy: 08:30.

• Cross training — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• HIIT — 55 min.

  piątki: 18:00.

• Kettlebells — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Kształtowanie pośladków — 55 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Mocny brzuch & pośladki — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 08:30.

• Stretching & mobility — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Terapia ruchem — 55 min.

  wtorki: 09:30.

• Trening hybrydowy — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• UPPER BODY (Trening Górnych Partii Ciała) — 55 min.

  środy: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Aktywny senior — 55 min.

  piątki: 15:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  piątki: 08:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 09:30 · 17:00;
  czwartki: 09:00 · 16:30;
  piątki: 17:00;
  niedziele: 11:00 · 12:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 09:00 · 19:30;
  środy: 10:00;
  soboty: 11:05.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  piątki: 20:30;
  niedziele: 17:00.

• Fat Killer — 55 min.

  środy: 19:00;
  soboty: 09:00.

• Shape — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Trening Obwodowy — 55 min.

  piątki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Trening Siłowy Dla Kobiet — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  wtorki i czwartki: 18:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 15 min.

  wtorki: 19:30.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 20 min.

  czwartki: 19:03.

• ABT — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• Brazuca — 55 min.

  środy: 18:00.

• Joga — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Mobility - MiniClass — 15 min.

  piątki: 19:30.

• Mobility - MiniClass — 20 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Płaski Brzuch — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• Salsation® — 55 min.

  czwartki: 20:30.

• Sztangi — 55 min.

  środy: 20:00.

• Tabata — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• Tabata - MiniClass — 15 min.

  środy: 18:30.

• TBC — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• Trening Biegacza - MiniClass — 30 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 10:00 · 20:30;
  środy: 09:00;
  czwartki: 10:00 · 19:30;
  piątki: 09:30 · 19:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 18:00.

• Vital Flow — 55 min.

  piątki: 08:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Brazylijskie Pośladki — 55 min.

  czwartki: 17:30;
  soboty: 10:30.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:30;
  soboty: 11:30.

• Boks (Początkujący) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:30.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  piątki: 18:45.

• Joga — 55 min.

  środy: 19:30.

• Mobility - MiniClass — 30 min.

  wtorki: 17:00.

• Pilates — 55 min.

  środy: 17:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Ramiona i Brzuch — 55 min.

  środy: 18:30.

• Sexy Dance — 55 min.

  czwartki: 19:30.

• Sexy Twerk — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• Shape — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Tabata — 30 min.

  wtorki: 17:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Joga Kręgosłupa — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 09:00.

• Joga Kręgosłupa — 75 min.

  wtorki: 16:45.

• Sztangi — 55 min.

  piątki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Full Body Reformer Pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 09:00;
  czwartki: 08:00 · 19:00;
  niedziele: 17:00.

• Athletic Reformer — 50 min.

  czwartki: 20:00;
  soboty: 09:00.

• Basic Reformer Pilates — 50 min.

  czwartki: 18:00;
  niedziele: 09:00.

• Men Reformer — 50 min.

  czwartki: 19:00;
  soboty: 08:00.

• Reformer Stretching & Mobility — 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Barre Sculpt Reformer — 50 min.

  środy: 18:00.

• FizjoReformer — 50 min.

  środy: 17:00.

• Nastoletni Reformer — 50 min.

  niedziele: 11:00.

• Office Reset Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 16:15.

• Progress Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Reformer 45 plus — 50 min.

  czwartki: 09:00.

• Strength & Mobility Reformer — 50 min.

  wtorki: 09:00.

• Reformer Strength & Mobility — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  środy: 19:00;
  niedziele: 10:00.

• Intermediate Reformer Pilates — 50 min.

  piątki: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026