Fitness w Łodzi

• Pływanie Rekreacyjne — 60 min.

  poniedziałki: 6:15 · 7:00;
  wtorki: 6:15 · 7:00 · 8:00 · 8:45 · 9:30 · 10:15 · 15:30;
  środy: 6:15 · 7:00 · 8:00 · 8:45;
  czwartki: 6:15 · 7:00 · 15:30;
  piątki: 6:15 · 7:00 · 8:00 · 8:45 · 16:15 · 20:45;
  soboty: 8:30 · 17:45;
  niedziele: 8:30 · 9:15 · 10:00 · 10:45 · 19:15.

• Pływanie Rekreacyjne tory 3,4,5 — 60 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 17:00;
  czwartki: 17:45 · 18:30;
  piątki: 19:15;
  soboty: 10:00.

• Pływanie Rekreacyjne tory 1,2,3,4,5 — 60 min.

  poniedziałki: 20:45;
  środy: 16:15;
  soboty: 12:15 · 15:30;
  niedziele: 14:00.

• Pływanie Rekreacyjne tory 5,6 — 60 min.

  poniedziałki: 8:00 · 15:30 · 16:15 · 17:00 · 17:45.

• Pływanie Rekreacyjne tory 1,2,3,4,5,6 — 60 min.

  soboty: 18:30 · 19:15;
  niedziele: 12:15 · 13:00.

• Pływanie Rekreacyjne tory 3,4 — 60 min.

  wtorki: 17:45 · 19:15;
  czwartki: 19:15.

• Pływanie Rekreacyjne 1,2,4,5,6 — 60 min.

  niedziele: 11:30.

• Pływanie Rekreacyjne tory 2,3,4,5,6 — 60 min.

  wtorki: 16:15.

• Pływanie Rekreacyjne tory 4,5,6 — 60 min.

  soboty: 9:15.

• Pływanie Rekreacyjne tory 2,3,4,5 — 60 min.

  środy: 17:00;
  czwartki: 16:15 · 17:00;
  piątki: 17:45 · 18:30;
  soboty: 10:45 · 11:30 · 13:00 · 14:00 · 14:45;
  niedziele: 14:45 · 15:30 · 16:15 · 18:30.

• Pływanie Rekreacyjne tory 2,3,4 — 60 min.

  wtorki: 18:30;
  środy: 17:45;
  piątki: 17:00;
  niedziele: 17:00 · 17:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 5 lipca 2026

• Tajski Boks — 60 min.

  poniedziałki: 6:30;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 6:30 · 18:00.

• Kettlebell — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:30;
  czwartki: 19:15;
  soboty: 10:00.

• Ocr dzieci lat 8+ — 60 min.

  poniedziałki: 17:15;
  czwartki: 18:00.

• Bieganie — 90 min.

  środy: 19:00.

• Fit rodzic — 60 min.

  poniedziałki: 17:15.

• JOGA — 60 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Kettlebell free time - siła i technika — 60 min.

  piątki: 18:30.

• Mobilność i siła — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Ninja Dzik — 60 min.

  piątki: 17:15.

• Ninja Dzik Kids — 60 min.

  środy: 17:15.

• Ninja Dzik Kids (zaawansowane) — 60 min.

  środy: 18:15.

• Ocr — 60 min.

  poniedziałki: 18:30.

• OCR — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:30.

• SZOK — 60 min.

  wtorki: 19:15.

• Siłka — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 6:00 · 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  środy: 6:00 · 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 21:00;
  piątki: 6:00 · 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  soboty: 6:00 · 7:00 · 8:00 · 9:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  niedziele: 6:00 · 7:00 · 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• PILATES — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  środy: 20:30;
  niedziele: 11:00.

• BRZUCH, UDA, POŚLADKI — 55 min.

  wtorki: 9:00;
  soboty: 16:00.

• JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH — 55 min.

  wtorki: 21:30;
  czwartki: 20:30.

• SALSATION — 55 min.

  wtorki: 20:30;
  czwartki: 19:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  piątki: 17:30.

• FIT SYLWETKA/ FAT KILLER — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• FORMA NA LATO — 55 min.

  środy: 9:00.

• FULL BODY WORKOUT — 55 min.

  czwartki: 9:00.

• MOCNE RAMIONA/ PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  poniedziałki: 20:30.

• MOCNY CORE/ STRETCHING — 55 min.

  piątki: 9:00.

• PILATES/ STRETCHING — 55 min.

  piątki: 20:30.

• PŁASKI BRZUCH/ STRETCHING — 55 min.

  poniedziałki: 16:30.

• POWER FITNESS — 55 min.

  środy: 19:30.

• RELAKS/ MEDYTACJA/ ODDECH — 55 min.

  środy: 21:30.

• SHAPE — 55 min.

  piątki: 19:30.

• STRETCHING — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• TBC/ BRZUCH, UDA I POŚLADKI — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• TRENING FUNKCJONALNY — 55 min.

  środy: 16:30.

• TRENING OBWODOWY — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 55 min.

  piątki: 18:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP/ STRETCHING/ MOBILITY — 55 min.

  czwartki: 16:30.

• ZGRABNE UDA I POŚLADKI — 55 min.

  wtorki: 16:30.

• ZUMBA — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP/ STRETCHING — 55 min.

  poniedziałki: 17:30 · 21:30;
  środy: 17:30;
  soboty: 10:00 · 17:00;
  niedziele: 17:00.

• FIT SYLWETKA — 55 min.

  poniedziałki i soboty: 9:00;
  środy: 18:30;
  piątki: 16:30;
  niedziele: 10:00.

• SEXY PUPA/ PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  niedziele: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Hatha joga — grupa średnio zaawansowana (Centrum Yogi) — 80 min.

  piątki: 8:30.

• Hatha joga — grupa ogólna (Centrum Sportu i Aktywnej Rekreacji) — 75 min.

  poniedziałki: 16:45;
  środy: 17:00;
  soboty: 10:00.

• Hatha joga — grupa ogólna (Święta Krowa) — 90 min.

  niedziele: 16:30.

• Hatha joga (Święta Krowa) — 90 min.

  niedziele: 18:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• PILATES — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  środy: 9:30;
  czwartki: 19:30;
  piątki: 9:30 · 19:30.

• FIT SYLWETKA — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 8:30;
  niedziele: 9:30.

• BRZUCH, UDA I POŚLADKI — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki i piątki: 16:30.

• FULL BODY WORKOUT — 55 min.

  środy: 17:30;
  soboty: 9:30.

• PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  wtorki: 8:30;
  piątki: 18:30.

• STRETCHING/ ROLOWANIE — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  soboty: 10:30.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI/ PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  soboty: 17:30.

• FIT SYLWETKA/ INTERWAŁ — 55 min.

  czwartki: 16:30.

• PILATES/ BALANCE — 55 min.

  poniedziałki: 9:30.

• PILATES/ FITBALL — 55 min.

  wtorki: 9:30.

• PILATES/ STRETCHING — 55 min.

  czwartki: 9:30.

• PŁASKI BRZUCH/ SMUKŁE RAMIONA — 55 min.

  środy: 19:30.

• PŁASKI BRZUCH/ TBC — 55 min.

  środy: 16:30.

• POWER PILATES + JOGA — 55 min.

  soboty: 18:30.

• RELAX & STRETCHING — 55 min.

  niedziele: 10:30.

• SALSATION — 55 min.

  wtorki, czwartki i piątki: 20:30.

• SEXY PUPA / PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• SEXY PUPA/ WĄSKA TALIA — 55 min.

  piątki: 8:30.

• SHAPE — 55 min.

  czwartki: 8:30.

• STRETCHING — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• TURBO SPALANIE — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP/ PILATES — 55 min.

  środy: 20:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP/ STRETCHING — 55 min.

  poniedziałki: 20:30;
  środy: 18:30;
  piątki i niedziele: 17:30.

• TABATA — 55 min.

  poniedziałki: 8:30;
  czwartki: 18:30.

• FAT BURNING — 55 min.

  niedziele: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pilates — 60 min.

  poniedziałki: 18:30;
  wtorki: 19:30;
  środy: 18:00;
  piątki: 17:20;
  soboty: 10:30;
  niedziele: 9:45.

• Joga dla początkujących — 75 min.

  środy: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• Joga Flow — 60 min.

  czwartki: 17:00;
  soboty: 9:00.

• Joga średnio zaawansowana — 90 min.

  poniedziałki: 19:30;
  czwartki: 19:25.

• AcroYoga — 75 min.

  czwartki: 18:05.

• Animal Flow — 60 min.

  środy: 16:50.

• Barre — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Joga księżycowa — 75 min.

  czwartki: 17:30.

• Joga Nidra — 60 min.

  środy: 20:40.

• Joga początkująca Plus — 75 min.

  poniedziałki: 19:45.

• Joga relaksacyjna — 60 min.

  czwartki: 20:30.

• Medytacja & Regeneracja — 55 min.

  czwartki: 21:05.

• Medytacja z dzwiękiem instrumentów — 60 min.

  wtorki: 18:05.

• Power Pilates — 60 min.

  wtorki: 7:45.

• Wakacyjny Kurs Jogi od Podstaw — 75 min.

  wtorki: 18:00.

• Joga ogólna — 75 min.

  poniedziałki: 18:05;
  wtorki: 9:00 · 19:30;
  środy: 19:00;
  czwartki: 9:00;
  piątki: 18:30;
  soboty: 10:30;
  niedziele: 11:00 · 16:30.

• Niedzielne Wyciszenie — 90 min.

  niedziele: 18:30.

• Slow Flow — 75 min.

  poniedziałki: 8:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Bachata Intenso — 50 min.

  poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki: 17:55 · 18:50;
  środy: 17:00 · 20:40 · 21:35;
  soboty: 17:00 · 17:55;
  niedziele: 18:50 · 19:45.

• West Coast Swing — 50 min.

  wtorki: 17:55 · 18:50 · 19:45 · 20:40;
  środy: 17:55 · 18:50 · 19:45.

• Salsa Solo — 50 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:50;
  wtorki i czwartki: 17:00;
  środy: 17:00 · 17:55.

• Latin Solo Intenso — 50 min.

  poniedziałki: 18:50 · 19:45;
  środy: 19:45 · 20:40.

• Salsa LA — 50 min.

  poniedziałki: 19:45 · 20:40;
  czwartki: 18:50 · 19:45.

• Zouk Intenso — 50 min.

  poniedziałki: 20:40 · 21:35;
  czwartki: 19:45 · 20:40.

• Bachata — 50 min.

  środy: 18:50 · 19:45;
  niedziele: 20:40.

• Bachata Ladies Styling — 50 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 17:55;
  wtorki: 17:55 · 18:50.

• Salsa On2 — 50 min.

  wtorki: 19:45 · 20:40;
  czwartki: 19:45.

• Acroyoga — 50 min.

  wtorki: 18:50 · 19:45.

• Bachata Bodymovement & Footwork — 50 min.

  poniedziałki: 17:00 · 17:55.

• Bachata Practise&Chill — 50 min.

  piątki: 19:45 · 20:40.

• Bachata Sensual Impro — 50 min.

  poniedziałki: 19:45 · 20:40.

• Bachata Technika — 50 min.

  wtorki: 19:45;
  niedziele: 21:35.

• Burleska Floorwork — 50 min.

  czwartki: 17:00 · 17:55.

• Commercial Dance Intenso — 50 min.

  piątki: 17:00 · 17:55.

• Dancehall Intenso — 50 min.

  wtorki: 20:40 · 21:35.

• High Heels Intenso — 50 min.

  piątki: 18:50 · 19:45.

• Kizomba — 50 min.

  poniedziałki: 19:45 · 20:40.

• Kizomba Intenso — 50 min.

  piątki: 17:55 · 18:50.

• Latin Solo — 50 min.

  wtorki: 17:00 · 17:55.

• Reggaeton — 50 min.

  czwartki: 18:50 · 19:45.

• Salsa Cubana — 50 min.

  poniedziałki: 19:45 · 20:40.

• Taniec Brzucha Intenso — 50 min.

  piątki: 17:00 · 17:55.

• Wakacje z Shakirą — 50 min.

  czwartki: 17:00 · 17:55.

• Bachata Basic: technika i wariacje kroku podstawowego — 50 min.

  wtorki: 17:55.

• Bachata Ladies: Summer Choreo Sessions — 50 min.

  czwartki: 18:50.

• Bachata Sensual Fluid Moves — 50 min.

  wtorki: 20:40.

• Bachata Sensual Impro Practise — 50 min.

  poniedziałki: 21:35.

• Burleska z rekwizytem — 50 min.

  piątki: 20:40.

…i 16 zajęć więcej w grafiku Latin Dance Academy.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• SEXY DANCE — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:05 · 19:10 · 20:15;
  wtorki: 17:00 · 18:05 · 19:10;
  czwartki: 18:05 · 19:10 · 20:15;
  piątki: 19:10;
  niedziele: 18:05.

• K-POP DANCE — Średni S1 — 60 min.

  poniedziałki: 14:45 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:05;
  wtorki: 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:05;
  czwartki: 18:05;
  soboty: 14:45.

• K-POP DANCE — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 12:15 · 13:30 · 17:00 · 18:05;
  wtorki, środy i piątki: 17:00;
  czwartki: 17:00 · 18:05;
  soboty: 12:15 · 13:30.

• TWERK — Open — 60 min.

  poniedziałki: 13:30 · 14:45 · 18:05 · 19:10;
  środy: 18:05 · 19:10;
  soboty: 13:30 · 14:45.

• TWERK — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:05 · 19:10;
  wtorki: 17:00 · 18:05;
  środy i piątki: 17:00;
  czwartki: 17:00 · 19:10.

• TANIEC UŻYTKOWY DLA PAR — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 19:10 · 20:15 · 21:20;
  wtorki: 19:10 · 20:15;
  środy: 20:15;
  czwartki: 21:20.

• HIGH HEELS — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:10 · 20:15;
  środy: 17:00;
  czwartki: 20:15;
  piątki: 19:10.

• HIP HOP — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:05 · 19:10;
  wtorki: 18:05 · 19:10;
  środy, czwartki i piątki: 18:05.

• LATIN SOLO — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:10 · 20:15;
  wtorki, czwartki, piątki i niedziele: 19:10;
  środy: 19:10 · 20:15.

• TANIEC TOWARZYSKI — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 18:05 · 20:15 · 21:20;
  wtorki, czwartki, piątki i niedziele: 20:15;
  środy: 20:15 · 21:20.

• DANCEHALL — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 18:05 · 19:10;
  wtorki: 19:10;
  środy: 18:05.

• HUSTLE — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:05 · 19:10 · 20:15;
  wtorki, środy i piątki: 18:05.

• REGGAETON — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:05;
  wtorki: 17:00;
  piątki: 18:05.

• ROCK & ROLL — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 19:10 · 20:15;
  wtorki: 19:10;
  środy: 20:15.

• RUEDA DE CASINO — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 18:05 · 21:20;
  środy: 21:20;
  niedziele: 18:05.

• SALSA KUBAŃSKA — Średni S1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:10;
  wtorki: 19:10;
  niedziele: 17:00.

• SEXY DANCE — Początkujący P2 — 60 min.

  poniedziałki: 18:05 · 19:10;
  czwartki: 19:10;
  niedziele: 18:05.

• STREET DANCE — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 18:05 · 19:10;
  środy: 18:05;
  czwartki: 19:10.

• BREAKING — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:00 · 17:00;
  wtorki, środy i piątki: 16:00.

• COMMERCIAL DANCE — Średni S1 — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 17:00 · 18:05;
  piątki: 17:00.

• CONTEMPORARY — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 16:00 · 18:05;
  wtorki, środy, czwartki i piątki: 16:00.

• KIZOMBA — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 19:10 · 20:15;
  wtorki, środy, czwartki i piątki: 20:15.

• REGGAETON — Średni S1 — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 19:10 · 20:15;
  piątki: 20:15.

• SALSA KUBAŃSKA — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:05 · 19:10;
  wtorki, środy i czwartki: 19:10.

• SALSA SOLO — Początkujący P1 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:05;
  czwartki: 17:00.

• HIGH HEELS — Open — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:05 · 19:10.

• HIGH HEELS — Początkujący P3 — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 20:15 · 21:20.

• HUSTLE — Średni S1 — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:05 · 19:10.

• K-POP DANCE — Masterclass — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00 · 17:00.

• REGGAETON — Open — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 19:10 · 20:15.

…i 61 zajęć więcej w grafiku Szkoła Tańca UDZ Urban Dance Zone.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Disco – Użytkowy — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 20:30;
  środy: 18:00 · 18:30;
  niedziele: 17:00.

• Pierwszy Taniec — 60 min.

  środy: 19:30.

• Taniec dla Par I stopień — 60 min.

  środy: 20:30.

• Taniec Towarzyski Stopień II — 50 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Kurs Tańca – Basic na start — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 20:30;
  środy: 18:00 · 18:30;
  niedziele: 17:00.

• Taniec Towarzyski Stopień I — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 20:30;
  środy: 18:00 · 18:30;
  niedziele: 17:00.

• Taniec Towarzyski – Basic na start — 60 min.

  niedziele: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• TANIEC IMPREZOWY Paweł Pijanowski, Kamila Żołnierkiewicz — 60 min.

  czwartki: 18:45 · 19:35;
  niedziele: 18:45 · 19:35 · 20:30 · 21:20.

• BACHATA Daniel Herczyński — 60 min.

  poniedziałki: 20:30 · 21:20;
  wtorki i środy: 18:45 · 19:35.

• KIZOMBA FUSION Tomasz Leszczyński, Anna — 60 min.

  wtorki: 18:45 · 19:35 · 20:30 · 21:20.

• VAMULA | KIZOMBA | EXCLUSIVE WEE... Vamula - Łukasz i Karolina — 60 min.

  soboty: 14:00 · 14:50 · 16:00 · 16:50.

• BACHATA Ewa Kowalczyk, Marcin Stajerowski — 60 min.

  poniedziałki, piątki i niedziele: 20:30 · 21:20.

• BACHATA Marta Zielińska, Krzysztof — 60 min.

  środy: 20:30 · 21:20.

• BACHATA INSPIRACION Daniel Herczyński — 60 min.

  środy: 20:30 · 21:20.

• BACHATA MASTER Daniel Herczyński — 60 min.

  wtorki: 20:30 · 21:20.

• BACHATA REMIX FLOW Sylwia Mizera, Bartek Bruś — 60 min.

  środy: 18:45 · 19:35.

• BACHATA SOCIAL SKILLS Piotr "Pitek" Kopaczewski, Anna Korban-Sołtysiak — 60 min.

  czwartki: 18:45 · 19:35.

• BACHATA TECHNIKA - POZIOM S Piotr "Pitek" Kopaczewski, Anna Korban-Sołtysiak — 60 min.

  czwartki: 20:40 · 21:30.

• CHACHACHA & BOOGALOO FOOTWORK Paweł Murillo — 60 min.

  niedziele: 19:00 · 19:50.

• DANCE GOOD - FEEL GOOD Z MARTĄ! ... Marta Rolnik — 60 min.

  soboty: 16:00 · 16:50.

• HIGH HEELS Karolina "Gazela" Kowalska — 60 min.

  piątki: 19:35 · 20:30.

• HUSTLE PRACTICE Iga Ośko — 60 min.

  piątki: 17:50 · 18:45.

• IMPRO X BACHATA SENSUAL Bartek Bruś, Sylwia Mizera — 60 min.

  poniedziałki: 18:45 · 19:35.

• KURS TANGA DLA LIDERUJĄCYCH KOBIET Olga Poshurueva, Dorota Dąbrowska — 60 min.

  piątki: 17:50 · 18:45.

• PROJECT CHOREO - SALSA ON2 Paweł Murillo — 60 min.

  niedziele: 20:30 · 21:20.

• RUEDA DE CASINO Kamila Żołnierkiewicz, Paweł Pijanowski — 60 min.

  wtorki i piątki: 20:30 · 21:20.

• SALSA LA Junior Almanzar, Daria Żerek - Almanzar — 60 min.

  środy: 18:45 · 19:35.

• SALSA LA Kamila Żołnierkiewicz, Paweł Pijanowski — 60 min.

  czwartki: 20:30 · 21:20.

• SALSA LA Paweł Pijanowski, Julia Jędrzejczak — 60 min.

  piątki: 18:45 · 19:35.

• SALSA LA DLA BACHATEROS Daniel Herczyński, Violetta Jaroszewska — 60 min.

  czwartki: 20:30 · 21:20.

• SALSA SOCIAL STYLE Violetta Jaroszewska, Bartek — 60 min.

  środy: 20:30 · 21:20.

• SALSA SOLO Violetta Jaroszewska — 60 min.

  wtorki: 17:00 · 17:50.

• SON CUBANO Paweł Murillo — 60 min.

  poniedziałki: 20:30 · 21:20.

• SPRING BACHATA Ewa Kowalczyk, Marcin Stajerowski — 60 min.

  niedziele: 18:45 · 19:35.

• SZKOŁA PLECÓW Agata Kaczmarek — 60 min.

  wtorki: 17:40;
  czwartki: 16:30.

• TANIEC IMPREZOWY - CHOREO Kamila Żołnierkiewicz, Paweł Pijanowski — 60 min.

  piątki: 16:00 · 16:50.

• ZDROWIE INTYMNE W RUCHU Aleksandra Listkowska — 60 min.

  wtorki: 10:00;
  czwartki: 16:00.

…i 30 zajęć więcej w grafiku TONdance - Szkoła Tańca Łódź.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Akrobatyka taneczna 6-9 lat / Serafima K.Zapisy — 60 min.

  wtorki: 17:30.

• BACHATA/ JOANNA J.Zapisy — 60 min.

  środy: 17:30.

• Balet 13+/POCZĄTK./ Joanna D.Zapisy — 60 min.

  poniedziałki: 17:30.

• BALET 13+i dorośli/POCZĄTKUJĄCY/ ZUZANNA D.Zapisy — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Balet 5-8 lat/ Joanna D.Zapisy — 60 min.

  środy: 16:30.

• BALET pointe/ gr. zamknięta/ ZUZANNA D.Zapisy — 60 min.

  soboty: 10:00.

• balet średniozaawans. i zaawans. / gr. zamknięt./ zuzanna d. — 60 min.

  soboty: 9:00.

• BALET/5-8 LAT/ Joanna DZapisy — 60 min.

  piątki: 16:30.

• Balet/średniozaawan. i zaawan./ Joanna D.Zapisy — 60 min.

  poniedziałki: 16:30.

• barre/nowe zajęcia!/ IRA. P.Zapisy — 60 min.

  wtorki: 16:30.

• Burleska / KLAUDIA B.Zapisy — 60 min.

  niedziele: 19:00.

• COMMERCIAL / Martysia N.Zapisy — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• COMMERCIAL / Marysia N.Zapisy — 60 min.

  piątki: 19:30.

• Flamenco/Agnieszka P.Zapisy — 60 min.

  niedziele: 12:00.

• francuski konwersacje/ Rafael A.Zapisy — 60 min.

  środy: 18:30.

• francuski/ konwersacje początkujący/ Rafael A.Zapisy — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• grupa teatralna zamknięta/ wioletta a. — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• GRUPA TEATRALNA/ MŁODZIEŻ I DOROŚLI/ WIOLETTA A.Zapisy — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Grupa Teatralna/młodzież/ Wioletta A.Zapisy — 60 min.

  wtorki: 18:30.

• High heels / Klaudia B.Zapisy — 60 min.

  czwartki: 20:30.

• HIGH HEELS/GR. POCZĄTK./ ALEKSANDRA Z.Zapisy — 60 min.

  piątki: 20:30.

• Hip Hop/MŁODZIEŻ/ ChudyZapisy — 60 min.

  środy: 18:30.

• HIP-HOP MŁODZIEŻ / chudyZapisy — 60 min.

  piątki: 18:30.

• Hip-Hop Open / ChudyZapisy — 60 min.

  czwartki: 19:30.

• JAZZ Z ELEMENTAMI AKROBATYKI/ 8-12 LAT/ Serafima K.Zapisy — 60 min.

  piątki: 17:30.

• Jazz z elementami akrobatyki/9-12 lat/ Klaudia B.Zapisy — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• JAZZ/ KLAUDIA B.Zapisy — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Joga/ Agnieszka B.Zapisy — 60 min.

  środy: 18:30.

• Joga/ Tomasz N.Zapisy — 60 min.

  czwartki: 20:30.

• Joga/ tomasz.nZapisy — 60 min.

  soboty: 9:30.

…i 40 zajęć więcej w grafiku Art&DanceLab szkoła tańca I fitness..

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pole Dance open — 90 min.

  poniedziałki: 17:30 · 19:00;
  wtorki: 19:00;
  środy: 19:00 · 20:30.

• Aerial Silks open — 90 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 17:00;
  środy: 19:30;
  piątki: 18:00.

• Pole dance grupa zamknięta — 90 min.

  wtorki: 20:30;
  czwartki: 19:00 · 20:30.

• Stretching open — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30;
  czwartki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• AeroStretching basic — 90 min.

  czwartki: 17:30;
  soboty: 11:30.

• Exotic basic — 90 min.

  czwartki: 17:30 · 19:00.

• Exotic open — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30;
  piątki: 17:30.

• High Heels basic *TOTALNE PODSTAWY — 90 min.

  środy: 17:30;
  piątki: 19:00.

• High Heels basic+ — 90 min.

  poniedziałki: 20:30;
  czwartki: 17:30.

• High Heels open — 90 min.

  czwartki: 19:00;
  piątki: 20:30.

• Pole Dance basic — 90 min.

  środy: 17:30;
  piątki: 20:30.

• Aerial Silks/Hoop open — 90 min.

  czwartki: 18:00.

• AeroPilates basic — 90 min.

  poniedziałki: 17:30.

• AeroStretching beginner — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• Commercial basic — 90 min.

  piątki: 19:00.

• Commercial basic+ *SUMMER SPECIAL CLASS — 90 min.

  poniedziałki: 17:30.

• Commercial grown-up girls only *SUMMER SPECIAL CLASS — 90 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Commercial open *SUMMER SPECIAL CLASS — 90 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Exotic advanced — 90 min.

  poniedziałki: 17:30.

• High Heels beginner — 90 min.

  poniedziałki: 19:00.

• High Heels open *VIDEO PROJECT — 90 min.

  środy: 19:00.

• Hip Hop intensive *Summer Class — 180 min.

  wtorki: 17:30.

• House intensive *Summer Class — 180 min.

  czwartki: 17:30.

• Hustle advanced — 90 min.

  czwartki: 20:30.

• Hustle basic — 90 min.

  wtorki i środy: 20:30.

• Hustle intermediate — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• Hustle open — 90 min.

  środy i czwartki: 19:00.

• JAZZ beginner — 90 min.

  wtorki: 17:30.

• Pilates na macie — 90 min.

  czwartki: 20:30.

• Pole Dance advanced — 90 min.

  piątki: 19:00.

…i 18 zajęć więcej w grafiku Szkoła tańca Dance SPOT66 Łódź.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• TBC — 55 min.

  środy: 17:30;
  czwartki: 18:30;
  piątki: 10:00;
  niedziele: 9:00.

• BRZUCH, UDA I POŚLADKI — 55 min.

  środy: 19:30;
  niedziele: 11:00.

• PILATES — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30;
  środy: 18:30.

• PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  wtorki: 18:30;
  soboty: 17:30.

• PŁASKI BRZUCH/ SMUKŁE RAMIONA — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  czwartki: 17:30.

• STRETCHING/ ROLOWANIE — 55 min.

  piątki: 11:00;
  soboty: 12:30.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI/ SMUKŁA TALIA — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• ENERGY PUMP — 55 min.

  soboty: 11:30.

• FIT SPALANIE — 55 min.

  wtorki: 10:30.

• FIT SYLWETKA Z EL. FITSTICKS MOVE — 55 min.

  piątki: 18:30.

• PILATES/ STRETCHING — 55 min.

  środy: 11:00.

• PŁASKI BRZUCH/ ROLOWANIE — 55 min.

  wtorki: 11:30.

• SALSATION — 55 min.

  poniedziałki: 20:30.

• SEXY PUPA / PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• SHAPE — 55 min.

  piątki: 17:30.

• TABATA/ PŁASKI BRZUCH — 55 min.

  środy: 16:30.

• TRENING OBWODOWY — 55 min.

  czwartki: 9:00.

• TURBO SPALANIE — 55 min.

  piątki: 16:30.

• ZUMBA — 55 min.

  wtorki, czwartki i piątki: 20:30.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP/ STRETCHING — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 10:00;
  wtorki i piątki: 19:30;
  środy: 20:30;
  soboty: 18:30;
  niedziele: 10:00 · 18:30.

• FIT SYLWETKA — 55 min.

  wtorki: 16:30;
  środy: 10:00;
  soboty: 10:30;
  niedziele: 17:30.

• FULL BODY WORKOUT — 55 min.

  poniedziałki: 9:00 · 17:30;
  czwartki: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Yoga Classic — 75 min.

  wtorki: 9:00;
  środy: 19:15;
  soboty: 10:30.

• Flow and Stretchy Yoga — 75 min.

  wtorki: 19:15;
  soboty: 12:00.

• Pilates dla Kręgosłupa — 75 min.

  poniedziałki: 19:15;
  środy: 16:30.

• Ballet Magic — 60 min.

  piątki: 20:40.

• Deep Stretch — 75 min.

  piątki: 17:50.

• Feel Good Yoga — 75 min.

  niedziele: 10:00.

• Flow and Balance Yoga — 75 min.

  piątki: 19:15.

• Hip Opening Yoga — 60 min.

  poniedziałki: 20:40.

• Playful Yoga — 75 min.

  wtorki: 17:50.

• Power Pilates — 75 min.

  środy: 17:50.

• Power Yoga — 75 min.

  poniedziałki: 17:50.

• Restorative Yoga — 60 min.

  czwartki: 20:50.

• Soft Morning Yoga — 75 min.

  piątki: 9:00.

• Sound Aroma Reset — 60 min.

  środy: 20:40.

• Split Yoga — 75 min.

  środy: 9:00.

• Stretch Therapy — 75 min.

  czwartki: 18:00.

• Stretching — 75 min.

  wtorki: 16:30.

• Strong Woman Yoga — 75 min.

  czwartki: 16:30.

• Yin Yoga & Breathwork — 60 min.

  wtorki: 20:40.

• Yoga & Pilates — 75 min.

  piątki: 16:30.

• Yoga Advanced — 75 min.

  czwartki: 19:25.

• Flow Evening Yoga — 75 min.

  niedziele: 18:00.

• Morning Pilates — 75 min.

  poniedziałki, czwartki i soboty: 9:00.

• Yoga Basic — 75 min.

  poniedziałki: 16:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• HIGH HEELS | BASIC + — 90 min.

  poniedziałki: 19:45;
  czwartki: 19:00.

• HIGH HEELS | INTERMEDIATE — 90 min.

  wtorki: 18:00.

• HIGH HEELS OD PODSTAW | KURS MARTYNA — 90 min.

  piątki: 18:00.

• HIGH HEELS OD PODSTAW | KURS NATALIA — 90 min.

  środy: 20:40.

• PILATES — 60 min.

  wtorki i piątki: 17:00.

• PILATES&STRETCHING — 60 min.

  soboty: 10:00.

• PILATES&STRONG CORE — 60 min.

  soboty: 11:10.

• STRETCHING | SZPAGAT PODŁUŻNY — 60 min.

  wtorki: 19:40.

• Wynajem sali - prywatne ćwiczenia — 90 min.

  środy: 16:00;
  niedziele: 20:40.

• HIGH HEELS OD PODSTAW | KURS JULKA I — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• STRETCHING | SZPAGAT POPRZECZNY — 60 min.

  niedziele: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pierwsza wizyta — 60 min.

  środy: 18:00.

• Medytacja XVI Karmapy — 60 min.

  codziennie: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• KETTLEBELLS — 60 min.

  poniedziałki: 21:00;
  czwartki: 20:30.

• STRETCHING — 60 min.

  wtorki i czwartki: 10:40;
  niedziele: 12:00.

• BJJ NO-GI — 75 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• BJJ OPEN — 75 min.

  wtorki i czwartki: 18:45.

• BJJ ZAAWANSOWANA — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:45.

• CROSS INTRO — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 18:30.

• CROSS OPEN — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:30.

• KALISTENIKA — 60 min.

  soboty: 11:00.

• MODELOWANIE SYLWETKI — 60 min.

  soboty: 10:30.

• POWER BODY SCULPT — 60 min.

  środy: 18:30.

• WEIGHTLIFTING — 60 min.

  soboty: 10:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP & STRETCHING — 60 min.

  piątki: 18:30.

• BOKS — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 16:30 · 20:00;
  wtorki i czwartki: 16:30;
  soboty: 12:00.

• KICKBOXING — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:30;
  wtorki i czwartki: 20:00.

• TRENING HYBRYDOWY — 60 min.

  poniedziałki i środy: 6:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• BJJ nogi dorośli/kids starsi — 60 min.

  wtorki: 20:15;
  piątki: 18:00.

• BJJ GRUPA LACZONA sparingi — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:45.

• BJJ GRUPA ŁACZONA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:45.

• Bjj Mieszane Dorośli/ Starsze dzieci — 60 min.

  piątki: 19:15.

• BOKS GRUPA LACZONA — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• BOKS GRUPA LACZONA - PRZYRZADY/SPARINGI — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:00.

• FLEX — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• Kadra Bjj Kids — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Kalistenika Skill — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:30.

• KETTLEBELL GRUPA LACZONA WAKACYJNA — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• MUAY THAI GRUPA LACZONA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• MUAY THAI GRUPA LACZONA - PRZYRZADY/SPARINGI — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Open gym Sobota — 60 min.

  soboty: 8:00.

• Sparingi Bjj Gi&NoGi dorośli/kids starsi — 60 min.

  piątki: 20:15.

• Sparingi Muay Thai Dorośli/Dzieci starsze — 60 min.

  soboty: 8:00.

• Trening na przyrządach BOKS/MUAY THAI (dorośli/młodzież) — 60 min.

  piątki: 19:00.

• Wolna Mata Bjj Gi&NoGi — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Kalistenika/Trening Siłowy — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:30.

• Open Gym — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 6:00.

• Treningi personalne — 60 min.

  codziennie: 7:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026