Śródmieście · Widok 14 lok. 27, Warszawa
Pilates
Dobrzemitu
Bracka 18, Warszawa 00-028
·Śródmieście
Grafik zajęć
05.11 – 11.11
Czwartek
07:00
Jogalates o godzinie 07:00
• 55 minWeronika P. · dla wszystkich · limit 15 os.
08:00
Balet podstawy POL, ENG o godzinie 08:00
• 55 minzastępstwo · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
Pilates o godzinie 09:00
• 55 minPaulina W. · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
Qigong Oczyszczający o godzinie 10:00
• 55 minAnia · dla wszystkich · limit 15 os.
12:00
Lunch Vinyasa o godzinie 12:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Pilates o godzinie 16:00
• 55 minPaulina W. · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
Vinyasa joga o godzinie 17:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
Vinyasa joga o godzinie 18:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
be stronger: full body o godzinie 19:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Stretching o godzinie 20:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
21:00
yin + sound o godzinie 21:00
• 55 minMałgosia G. · dla wszystkich · limit 15 os.
Piątek
07:00
Balet POL, ENG o godzinie 07:00
• 55 minVadim · dla wszystkich · limit 15 os.
08:00
Pilates o godzinie 08:00
• 55 minPaulina W. · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
Vinyasa joga o godzinie 09:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
10:30
Hej mama! Stay strong! o godzinie 10:30
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
15:00
Jogalates o godzinie 15:00
• 55 minWeronika P. · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Pilates o godzinie 16:00
• 55 minPaulina · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
Pilates progress o godzinie 17:00
• 55 minPaulina · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
Qigong 8 Kawałków Brokatu o godzinie 18:00
• 55 minAnia · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
Chaitanya vinyasa o godzinie 19:00
• 85 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
20:30
yin joga o godzinie 20:30
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
Sobota
08:00
Balet POL, ENG o godzinie 08:00
• 55 minKamila · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
be stronger: full body o godzinie 09:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
Stretching o godzinie 10:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
11:00
Qigong dla kobiet 80' o godzinie 11:00
• 85 minAnia · dla wszystkich · limit 15 os.
12:30
Pilates POL, ENG o godzinie 12:30
• 55 minAnna K. · dla wszystkich · limit 15 os.
13:30
Pilates o godzinie 13:30
• 55 minWeronika P. · dla wszystkich · limit 15 os.
14:30
Balet podstawy POL, ENG o godzinie 14:30
• 55 minzastępstwo · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Vinyasa joga o godzinie 16:00
• 55 minMarta · dla wszystkich · limit 15 os.
Niedziela
09:00
Zdrowy kręgosłup o godzinie 09:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
10:00
be stronger: full body o godzinie 10:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
11:00
Emei Stretching + Feng Bai Liu o godzinie 11:00
• 55 minAnia · dla wszystkich · limit 15 os.
12:00
Qigong Tian Di Fo o godzinie 12:00
• 55 minAnia · dla wszystkich · limit 15 os.
13:00
Vinyasa joga o godzinie 13:00
• 55 minMarta · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
Barre o godzinie 17:00
• 55 minOlga · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
be strong: full body o godzinie 18:00
• 55 minPaulina · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
Pilates klasyczny o godzinie 19:00
• 55 minPaulina · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Joga regeneracyjna- deep relax o godzinie 20:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
Poniedziałek
08:00
be strong: full body o godzinie 08:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
Vinyasa joga o godzinie 09:00
• 55 minJulia P. · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
be strong: arms, abs, booty o godzinie 16:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
be stronger: full body o godzinie 17:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
Vinyasa joga o godzinie 18:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
Pilates o godzinie 19:00
• 55 minGabi · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Barre o godzinie 20:00
• 55 minOlga · dla wszystkich · limit 15 os.
21:00
Balet POL, ENG o godzinie 21:00
• 55 minVadim · dla wszystkich · limit 15 os.
Wtorek
07:00
Vinyasa joga o godzinie 07:00
• 55 minJulia P. · dla wszystkich · limit 15 os.
08:00
Balet od zera o godzinie 08:00
• 55 minSergii/ Kamila · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
Pilates o godzinie 09:00
• 55 minPaulina · dla wszystkich · limit 15 os.
12:00
Pilates o godzinie 12:00
• 55 minWeronika P. · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Pilates o godzinie 16:00
• 55 minGabi · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
Zdrowy kręgosłup o godzinie 17:00
• 55 minGabi · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
Vinyasa joga o godzinie 18:00
• 55 minJulia P. · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
be stronger: full body o godzinie 19:00
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Pilates o godzinie 20:00
• 55 minAnna K. · dla wszystkich · limit 15 os.
21:00
Balet POL, ENG o godzinie 21:00
• 55 minVadim · dla wszystkich · limit 15 os.
Środa
08:00
Pilates o godzinie 08:00
• 55 minWeronika P. · dla wszystkich · limit 15 os.
09:00
Vinyasa joga o godzinie 09:00
• 55 minJulia P. · dla wszystkich · limit 15 os.
10:30
Hej mama! Stay strong! o godzinie 10:30
• 55 minAnita · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Pilates o godzinie 16:00
• 55 minWeronika P. · dla wszystkich · limit 15 os.
17:00
Qigong Wuji Hundun o godzinie 17:00
• 55 minAnia · dla wszystkich · limit 15 os.
18:00
Vinyasa joga o godzinie 18:00
• 55 minWeronika · dla wszystkich · limit 15 os.
19:00
Pilates o godzinie 19:00
• 55 minAnna K. · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Pilates o godzinie 20:00
• 55 minAnna K. · dla wszystkich · limit 15 os.
21:00
Balet POL, ENG o godzinie 21:00
• 55 minVadim · dla wszystkich · limit 15 os.
Zsynchronizowany z grafikiem klubu
Opis
O nas
Studio dobrzemitu to kameralne studio pilatesu, jogi i świadomego ruchu w Śródmieściu, w centrum Warszawy, przy ul. Brackiej 18/70. Założyła je instruktorka pilatesu Małgorzata Lulu Nawrocka. Sala ćwiczeń mieści do 18–19 osób, a przed zajęciami i po nich można napić się kawy, ciepłego naparu albo wody z miętą.
Zajęcia prowadzone są spokojnie i dokładnie, w kameralnych grupach, a część z nich — po polsku i angielsku. Pilates odbywa się w kilku odmianach: od podstawowej, przez pilates klasyczny oparty na oryginalnej metodzie Josepha Pilatesa, po pilates progress dla osób znających podstawy. Joga obejmuje zarówno płynną vinyasę, jak i spokojną jogę regeneracyjną (deep relax), a obok niej są zajęcia wzmacniające i rozciągające, barre, balet dla dorosłych oraz qigong w kilku formach, m.in. Wuji Hundun i Shaolin Ba Duan Jin; zajęcia be strong mają też wersję dla kobiet w ciąży.
Poza założycielką w zespole są m.in. Weronika Osman (vinyasa i yin joga), Anna Horban (qigong), Kamila Borowska i Vadim Kezik (balet) oraz Małgorzata Karendal (pilates klasyczny). Na zajęcia nie trzeba mieć doświadczenia ani być rozciągniętym; na pierwszy raz studio poleca spokojniejsze praktyki, np. yin jogę, stretching, zdrowy kręgosłup, qigong albo pilates w łagodnym tempie. Ćwiczy się bez obuwia, maty i przybory są na miejscu, a kobiety w ciąży przynoszą zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań. Poza regularnymi zajęciami studio organizuje warsztaty, m.in. przygotowanie do szpagatu i relaks przy misach tybetańskich.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
Balet dla dorosłych (balet od zera, podstawy, balet)
Barre
Be strong i be stronger (full body; arms, abs, booty)
Hatha joga
Hej mama! Stay strong!
Joga regeneracyjna – deep relax
Jogalates
Pilates
Pilates klasyczny
Pilates progress
Qigong (Wuji Hundun, Shaolin Feng Bai Liu, 8 Kawałków Brokatu, Oczyszczający, Emei Stretching)
Qigong dla kobiet
Stretching
Vinyasa joga (także Lunch Vinyasa i Chaitanya vinyasa)
Yin + sound
Yin joga
Zdrowy kręgosłup
Dodatkowe udogodnienia
Warsztaty i masterclassy, m.in. przygotowanie do szpagatu, niskie balanse, oddech i relaks przy misach tybetańskich
Infrastruktura i wyposażenie
Kawa, ciepły napar i woda z miętą przed i po zajęciach
Maty i pomoce do praktyki na miejscu (koce, wałki, paski, klocki)
Recepcja
Sala ćwiczeń dla maksymalnie 18–19 osób
Cennik
Ceny i karnety
Wejścia
Wejście jednorazowe
75 zł1 zajęcia (wejście ważne 30 dni)
75 złWejście z MultiSport - dopłata
10 złWejście z Medicover Sport - dopłata
10 złWejście z FitProfit
0 złWejście z FitSport
0 złWejście z PZU Sport - dopłata
10 złKarnety
No limit miesięczny (30 dni)
490 złKarnet 4 zajęcia (30 dni)
240 złKarnet 8 zajęć (30 dni)
400 złKarnet 10 zajęć (do wykorzystania w 3 miesiące)
600 złNo limit półroczny
1990 złNo limit roczny
2490 złInne usługi
Kaucja zwrotna umożliwiająca rezerwację – posiadacze kart partnerskich
50 złNo limit tygodniowy (7 dni)
190 złDobrzemituBracka 18, Warszawa
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałek07:00–22:00
Wtorek07:00–22:00
Środa07:00–22:00
Czwartek07:00–22:00
Piątek07:00–21:00
Sobota08:00–19:00
Niedziela09:00–13:30,16:30–21:30
Strona i media społecznościowe
- Pilates
- Pilates Warszawa
- Dobrzemitu
Podobne kluby w okolicy
Śródmieście · Chmielna 28b, Warszawa
Śródmieście · Tamka 18, Warszawa
Śródmieście · Emilii Plater 11a, Warszawa
Śródmieście · Wilcza 71, Warszawa
Śródmieście · Noakowskiego 16, Warszawa
Śródmieście · Al. 3 Maja 2, Warszawa
Wola · Pańska 55, Warszawa
Wola · Grzybowska 49, Warszawa
Ochota · Mariana Langiewicza 29, Warszawa