gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 41, Warszawa
Siłownia
Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska
Ostrobramska 101, Warszawa 04-041
·Praga-Południe
Grafik zajęć
05.11 – 11.11
Czwartek
07:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 07:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 35 os.
08:30
Shape o godzinie 08:30
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
09:30
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 09:30
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
16:00
Shape o godzinie 16:00
• 55 minŁukasz Wierciszewski · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
Trening Cross o godzinie 17:00
• 55 minKacper Żuchowicz · dla wszystkich · limit 22 os.
17:00
Sztangi o godzinie 17:00
• 55 minŁukasz Wierciszewski · dla wszystkich · limit 40 os.
17:15
Rowery o godzinie 17:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
18:00
TBC o godzinie 18:00
• 55 minPaulina Łyczkowska · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Trening Cross o godzinie 18:00
• 55 minKacper Żuchowicz · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Joga o godzinie 18:00
• 55 minAdrian Piechota · dla wszystkich · limit 40 os.
18:15
Rowery o godzinie 18:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
19:00
Boks o godzinie 19:00
• 55 minKrzysztof Bański · dla wszystkich · limit 20 os.
19:00
TBC o godzinie 19:00
• 55 minMarta Chrostowska · dla wszystkich · limit 40 os.
19:00
Power Joga o godzinie 19:00
• 55 minAdrian Piechota · dla wszystkich · limit 22 os.
19:15
Rowery o godzinie 19:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
20:00
Trening Cross - Weightlifting o godzinie 20:00
• 55 minRobert Cyrych · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Pośladki i Brzuch o godzinie 20:00
• 55 minMarta Chrostowska · dla wszystkich · limit 40 os.
21:00
Salsation® o godzinie 21:00
• 55 minKarolina Zielińska · dla wszystkich · limit 45 os.
Piątek
07:00
Rowery o godzinie 07:00
• 55 minNatalia Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
07:30
Trening Cross o godzinie 07:30
• 55 minKacper Żuchowicz · dla wszystkich · limit 22 os.
09:15
TBC o godzinie 09:15
• 55 minNatalia Michalska · dla wszystkich · limit 40 os.
10:15
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 10:15
• 55 minNatalia Michalska · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
TBC o godzinie 17:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 40 os.
17:30
Trening Cross o godzinie 17:30
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
17:30
Pilates o godzinie 17:30
• 55 minKatarzyna Bojar · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Płaski brzuch o godzinie 18:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 40 os.
18:30
Stretching o godzinie 18:30
• 55 minKatarzyna Bojar · dla wszystkich · limit 22 os.
18:30
Trening Cross o godzinie 18:30
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
19:00
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 19:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 40 os.
20:00
Zumba® o godzinie 20:00
• 55 minKarolina Zielińska · dla wszystkich · limit 45 os.
21:00
Zumba® o godzinie 21:00
• 55 minKarolina Zielińska · dla wszystkich · limit 45 os.
Sobota
08:15
Rowery o godzinie 08:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
09:15
Rowery o godzinie 09:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
09:30
TBC o godzinie 09:30
• 55 minPaweł Mucha · dla wszystkich · limit 40 os.
10:15
Rowery o godzinie 10:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
10:30
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 10:30
• 55 minPaweł Mucha · dla wszystkich · limit 35 os.
11:40
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 11:40
• 55 minPaweł Mucha · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 17:00
• 55 minMagda Skłodowska · dla wszystkich · limit 40 os.
18:00
Shape o godzinie 18:00
• 55 minMagda Skłodowska · dla wszystkich · limit 40 os.
19:00
Stretching o godzinie 19:00
• 55 minMagda Skłodowska · dla wszystkich · limit 40 os.
Niedziela
09:00
Shape o godzinie 09:00
• 55 minJoanna Tiomkin · dla wszystkich · limit 40 os.
09:30
Joga o godzinie 09:30
• 55 minMichał Mroczkowski · dla wszystkich · limit 22 os.
10:00
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 10:00
• 55 minJoanna Tiomkin · dla wszystkich · limit 40 os.
10:30
Power Joga o godzinie 10:30
• 55 minMichał Mroczkowski · dla wszystkich · limit 22 os.
11:00
Pośladki i Brzuch o godzinie 11:00
• 55 minJoanna Tiomkin · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
Salsation® o godzinie 17:00
• 55 minKarolina Zielińska · dla wszystkich · limit 45 os.
18:00
Power Joga o godzinie 18:00
• 55 minEwa Cybulska · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Zumba® o godzinie 18:00
• 55 minKarolina Zielińska · dla wszystkich · limit 45 os.
19:00
Pilates o godzinie 19:00
• 55 minEwa Cybulska · dla wszystkich · limit 40 os.
Poniedziałek
07:00
Rowery o godzinie 07:00
• 55 minNatalia Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
09:30
Pośladki i Brzuch o godzinie 09:30
• 55 minDagmara Wirpszo · dla wszystkich · limit 40 os.
10:30
Pilates o godzinie 10:30
• 55 minDagmara Wirpszo · dla wszystkich · limit 40 os.
16:00
TBC o godzinie 16:00
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
Sztangi o godzinie 17:00
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 35 os.
17:00
Boks o godzinie 17:00
• 55 minKrzysztof Bański · dla wszystkich · limit 20 os.
17:15
Rowery o godzinie 17:15
• 55 minIzabela Kruszewska · dla wszystkich · limit 25 os.
17:30
Joga Kręgosłupa o godzinie 17:30
• 55 minEwa Cybulska · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Shape o godzinie 18:00
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
18:00
Trening Cross o godzinie 18:00
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
18:15
Rowery o godzinie 18:15
• 55 minIzabela Kruszewska · dla wszystkich · limit 25 os.
18:30
Joga o godzinie 18:30
• 55 minNatalia Kuczyńska · dla wszystkich · limit 22 os.
19:00
Trening Cross o godzinie 19:00
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
19:00
Stretching o godzinie 19:00
• 55 minInga Narucka · dla wszystkich · limit 40 os.
19:30
Pilates o godzinie 19:30
• 55 minNatalia Kuczyńska · dla wszystkich · limit 22 os.
20:00
Trening Cross o godzinie 20:00
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
20:00
TBC o godzinie 20:00
• 45 minInga Narucka · dla wszystkich · limit 40 os.
20:45
Salsation® o godzinie 20:45
• 55 minGabriela Ryk · dla wszystkich · limit 40 os.
Wtorek
07:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 07:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 35 os.
08:00
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 08:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 40 os.
10:00
Shape o godzinie 10:00
• 55 minJoanna Tiomkin · dla wszystkich · limit 40 os.
11:00
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 11:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
Joga o godzinie 17:00
• 55 minMichał Mroczkowski · dla wszystkich · limit 22 os.
17:00
Pilates o godzinie 17:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 40 os.
17:15
Rowery o godzinie 17:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
17:30
Trening Cross o godzinie 17:30
• 55 minKacper Żuchowicz · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Power Joga o godzinie 18:00
• 55 minMichał Mroczkowski · dla wszystkich · limit 22 os.
18:00
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 18:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 40 os.
18:15
Rowery o godzinie 18:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
18:30
Trening Cross o godzinie 18:30
• 55 minKacper Żuchowicz · dla wszystkich · limit 22 os.
19:00
Shape o godzinie 19:00
• 55 minAneta Dąbrowska · dla wszystkich · limit 40 os.
19:00
TBC o godzinie 19:00
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 22 os.
19:15
Rowery o godzinie 19:15
• 55 minMagdalena Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
19:45
Trening Cross - Weightlifting o godzinie 19:45
• 55 minRobert Cyrych · dla wszystkich · limit 15 os.
20:00
Sztangi o godzinie 20:00
• 55 minAneta Dąbrowska · dla wszystkich · limit 40 os.
20:00
Zumba® o godzinie 20:00
• 55 minPatrycja Grzybowska · dla wszystkich · limit 22 os.
21:00
Salsation® o godzinie 21:00
• 55 minKarolina Zielińska · dla wszystkich · limit 45 os.
Środa
07:00
Rowery o godzinie 07:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 25 os.
07:30
Trening Cross o godzinie 07:30
• 55 minKacper Żuchowicz · dla wszystkich · limit 22 os.
09:15
Interwał o godzinie 09:15
• 55 minAgnieszka Wronowska · dla wszystkich · limit 40 os.
10:15
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 10:15
• 55 minAgnieszka Wronowska · dla wszystkich · limit 40 os.
16:00
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 16:00
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
17:00
Pośladki i Brzuch o godzinie 17:00
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
17:15
Rowery o godzinie 17:15
• 55 minNatalia Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
17:30
Trening Cross o godzinie 17:30
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
18:00
Shape o godzinie 18:00
• 55 minWiktoria Gawryołek · dla wszystkich · limit 40 os.
18:15
Rowery o godzinie 18:15
• 55 minNatalia Daykola · dla wszystkich · limit 24 os.
18:30
Trening Cross o godzinie 18:30
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
19:00
Joga o godzinie 19:00
• 55 minBeata Żukowska · dla wszystkich · limit 22 os.
19:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 19:00
• 55 minPaweł Mucha · dla wszystkich · limit 35 os.
19:30
Trening Cross o godzinie 19:30
• 55 minPiotr Pawłowski · dla wszystkich · limit 24 os.
20:00
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 20:00
• 55 minPaweł Mucha · dla wszystkich · limit 40 os.
20:00
Joga o godzinie 20:00
• 55 minBeata Żukowska · dla wszystkich · limit 22 os.
21:00
Stretching o godzinie 21:00
• 55 minAnna Kacprowicz · dla wszystkich · limit 40 os.
Zsynchronizowany z grafikiem klubu
Opis
O nas
Wolnostojący budynek biurowy przy ul. Ostrobramskiej 101, na Gocławiu w dzielnicy Praga-Południe, to adres klubu Zdrofit Warszawa Gocław. Dojeżdżają tu autobusy linii 135, 151, 158, 182, 311, 502, 514, 520 i 525. Do budynku należy parking, na którym klubowicze mają do dyspozycji 27 miejsc.
Klub ma 1813 m² podzielonych na odrębne strefy. Są tu dwie sale fitness, sala rowerowa, przestrzeń do treningu crossfit, strefa treningu funkcjonalnego oraz siłownia z wolnymi ciężarami i maszynami. Strefę cardio oddzielono od siłowni – mieści się na innym piętrze. Po treningu można skorzystać z saun i rozbudowanej strefy wyciszenia i relaksu. Jest też Fit Bar, wifi i szafki zamykane na kłódkę.
W grafiku są m.in. zajęcia na rowerach, trening cross i jego odmiana weightlifting, boks, sztangi, interwał, tabata, trening obwodowy, TBC, Shape, Les Mills BODYPUMP, pośladki i brzuch oraz płaski brzuch. Odbywają się też joga, Power Joga i joga kręgosłupa, pilates, zdrowy kręgosłup, stretching, Les Mills BODYBALANCE oraz relaks i medytacja, a z zajęć tanecznych – zumba i Salsation.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
Boks
Interwał
Joga
Joga Kręgosłupa
Les Mills BODYBALANCE®
Les Mills BODYPUMP®
Pilates
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Power Joga
Relaks i Medytacja
Rowery
Salsation®
Shape
Stretching
Sztangi
Tabata
TBC
Trening Cross
Trening Cross - Weightlifting
Trening obwodowy
Zdrowy Kręgosłup
Zumba®
Dodatkowe udogodnienia
Konsultacja treningowa (w cenie karnetu)
Plan treningowy i treningi wideo w aplikacji Zdrofit+
Spotkanie wprowadzające (w cenie karnetu)
Trening personalny
Infrastruktura i wyposażenie
Fit Bar
Parking – Parking dostępny w sąsiedztwie klubu
Sala fitness
Sala rowerowa
Sauna – dostępna zgodnie z harmonogramem
Strefa cardio
Strefa ciężarów
Strefa funkcjonalna
Strefa maszyn
Szafki zamykane na kłódkę
WiFi
Cennik
Ceny i karnety
Wejścia
Wejście jednorazowe
49 złWejście z MultiSport (Classic, Plus)
0 złWejście z FitProfit
0 złWejście z FitSport
0 złKarnety
Karnet FLEX – opłata miesięczna, bez okresu minimalnego (miesięczne wypowiedzenie)
269,99 złKarnet START – opłata miesięczna, umowa na 6 miesięcy
169,99 złKarnet SMART – opłata miesięczna, umowa na 12 miesięcy
189,99 złKarnet SMART ROCZNY – płatność z góry za 12 miesięcy
1899,99 złKarnet BASIC – 28 dni
389,99 złKarnet 72 h (bez opłaty członkowskiej)
72 złOpłata członkowska (przy zakupie karnetu)
49 złWejście do innego klubu sieci (dla posiadaczy karnetu)
20 złDodatkowe zamrożenie karnetu
29 złInne usługi
Wydanie karty członkowskiej
25 złFitness Klub ZDROFIT Gocław - OstrobramskaOstrobramska 101, Warszawa
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałek06:00–23:00
Wtorek06:00–23:00
Środa06:00–23:00
Czwartek06:00–23:00
Piątek06:00–23:00
Sobota07:00–22:00
Niedziela07:00–22:00
Strona i media społecznościowe
- Siłownia
- Siłownia Warszawa
- Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska
Podobne kluby w okolicy
Praga-Południe · Białowieska 16, Warszawa
Grenadierów 41, Warszawa
Praga-Południe · gen. Romana Abrahama 1c, Warszawa
Praga-Południe · Grochowska 207, Warszawa
Praga-Południe · Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56c, Warszawa
Praga-Południe · Zamieniecka 80, Warszawa
Praga-Południe · Grochowska 170A, Warszawa
Praga-Południe · Kobielska 23, Warszawa
Praga-Południe · Aleja Stałów Zjednoczonych 26A, Warszawa