Gdzie na Stretching w Warszawa?

W lokalizacji Warszawa znajdziesz 193 obiektów oferujących Stretching. Najpopularniejsze z nich to m.in. Alisof ballet, Pilates z Miłoszem, The Class Yoga studio.

Ile kosztuje Stretching w mieście Warszawa?

Ceny za Stretching w Warszawa zaczynają się od 50 zł za wejście jednorazowe.

Stretching Warszawa (193)

Alisof ballet

Marszałkowska 115, Warszawa•Śródmieście

Wejście70 zł

Karnet250 zł

Dla dzieciDla początkujących+8

SZYBKI PODGLĄD

Alisof ballet to profesjonalna Szkoła tańca w Warszawie, oferująca zajęcia baletowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Szkoła prowadzi również zajęcia ze stretchingu, barre, jogi, tańca współczesnego oraz gimnastyki korekcyjnej. ...

Dziś otwarte

10:00–12:00,16:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Pilates z Miłoszem

Stanisława Tołwińskiego 4, Warszawa•Żoliborz

Wejście200 zł

Karnet720 zł

Trening personalnyPilates+3

SZYBKI PODGLĄD

Pilates z Miłoszem to studio pilatesu, które oferuje zajęcia indywidualne i grupowe w samym centrum Warszawy. Miłosz Kaźmierczak, certyfikowany instruktor pilatesu, prowadzi zajęcia na macie i na sprzęcie pilates, takim jak Reformer, krzesł...

Dziś otwarte

08:00–20:00

Udogodnienia i pakiety

Trening personalny

Pokaż pełny profil

The Class Yoga studio

Etiudy Rewolucyjnej 3, Warszawa•Mokotów

Wejście50 zł

Karnet320 zł

Dla dzieciTrening personalny+8

SZYBKI PODGLĄD

The Class Yoga studio to miejsce, gdzie pasja do zdrowia łączy się z zabawą. Nasze studio oferuje bogaty wachlarz zajęć dla dzieci i dorosłych, od jogi i pilatesu po akrobatykę i taniec. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktor...

Dziś otwarte

07:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTrening personalnyNa świeżym powietrzu

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

Instytut Sztuk Walki - Ju Jitsu, Kempo, Judo Wilanów

Gubinowska 28, Warszawa•Wilanów

Karnet200 zł

Dla dzieciDla seniorów+11

SZYBKI PODGLĄD

Instytut Sztuk Walki - Ju Jitsu, Kempo, Judo Wilanów to klub sportowy, który oferuje zajęcia dla młodzieży i dorosłych. Klub mieści się przy ulicy Gubinowska 28 w Wilanowie. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy uczą t...

Dziś otwarte

09:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietTrening personalnyDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

Szkoła Pole Dance Sky Pole Studio Ostrzycka

Ostrzycka 2, Warszawa•Praga-Południe

Dla dzieciDla początkujących+7

SZYBKI PODGLĄD

Sky Pole Studio to szkoła tańca i pole dance, która oferuje zajęcia dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Znajduje się w Warszawie, przy ulicy Ostrzyckiej 2. Szkoła prowadzi zajęcia pole dance, exotic flow, stretching i inne. Inst...

Dziś otwarte

16:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla początkującychTrening personalnyMultisport

Pokaż pełny profil

Viva Cuba Dance Studio - taniec dla dorosłych Warszawa

Przechodnia, Warszawa•Śródmieście

Wejście50 zł

Dla początkującychTrening personalny+9

SZYBKI PODGLĄD

Viva Cuba Dance Studio to szkoła tańca dla dorosłych, zlokalizowana w Warszawie. Oferuje zajęcia taneczne w różnych stylach, takich jak salsa, bachata, reggaeton i inne. Studio zaprasza wszystkich, którzy chcą nauczyć się tańca, niezależnie...

Dziś otwarte

17:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychTrening personalnyMultisportFitProfitMedicover

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

Artia Akademia Artystyczna - szkoła tańca i akrobatyki

Władysława Korotyńskiego 23, Warszawa•Ochota

Wejście60 zł

Dla dzieciTrening personalny+9

SZYBKI PODGLĄD

Artia Akademia Artystyczna to szkoła tańca i akrobatyki, która oferuje zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. ...

Dziś otwarte

15:00–20:30

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTrening personalnyMultisportDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

Szkoła tańca DANCE4FUN - sekcja akrobatyka

Łojewska 3, Warszawa•Targówek

Wejście100 zł

Karnet200 zł

Dla dzieciDla seniorów+10

SZYBKI PODGLĄD

Szkoła tańca DANCE4FUN - sekcja akrobatyka to miejsce, gdzie można rozwinąć swoją pasję do tańca i akrobatyki. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy pomagają uczniom doskonalić swoje umiejętności. ...

Dziś otwarte

17:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTrening personalnyMedicover

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

AcroAir Akrobatyka

Stanisława Kulczyńskiego 14, Warszawa•Ursynów

Dla dzieciDla mam z dziećmi+10

SZYBKI PODGLĄD

AcroAir Akrobatyka to szkoła akrobatyki zlokalizowana przy ulicy Stanisława Kulczyńskiego 14. Oferuje zajęcia akrobatyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, w tym także zajęcia dla przedszkolaków. Dla posiadaczy kart takich jak FitSport cz...

Dziś otwarte

15:30–21:40

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla mam z dziećmiTrening personalnyDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

Fit Unicorns - Pole Dance Warszawa

Kredytowa 6, Warszawa•Śródmieście

Wejście80 zł

Karnet750 zł

Dla początkującychTrening personalny+5

SZYBKI PODGLĄD

Fit Unicorns - Pole Dance Warszawa to studio treningu pole dance, EXO i stretching'u, położone w centrum Warszawy, przy ulicy Kredytowej 6. Naszą misją jest stworzenie miejsca, w którym każdy może czuć się dobrze i swobodnie. Priorytetem je...

Dziś otwarte

09:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychTrening personalnyMedicover

Pokaż pełny profil

Sense Studio - Pilates, Siłownia, Trening Personalny, Trening Grupowy

Bobrowiecka 6, Warszawa•Mokotów

Wejście150 zł

Karnet800 zł

Pomiar składu ciałaTrening personalny+13

SZYBKI PODGLĄD

Sense Studio to wyjątkowe miejsce, gdzie można zadbać o swoje ciało i umysł. Położone przy Bobrowieckiej 6, studio oferuje szeroki zakres usług, w tym pilates, trening personalny, zajęcia grupowe i wiele innych. Niektóre obiekty sportowe w ...

Dziś otwarte

06:30–22:00

Udogodnienia i pakiety

Pomiar składu ciałaTrening personalnySauna na miejscuMultisportFitProfitMedicover

Pokaż pełny profil

POCZUJ CIAŁO studio pilates Ochota

Antoniego Solariego 6, Warszawa•Ochota

Wejście130 zł

Karnet880 zł

Dla seniorówDla kobiet w ciąży+10

SZYBKI PODGLĄD

POCZUJ CIAŁO studio pilates Ochota to miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę z pilatesem. Nasze studio znajduje się przy ulicy Antoniego Solariego 6, co sprawia, że jesteśmy łatwo dostępni dla mieszkańców Ochoty i okolicznych dzielnic....

Dziś otwarte

08:30–11:30

Udogodnienia i pakiety

Dla seniorówDla kobiet w ciążyDla początkującychMultisportFitProfitMedicover

Pokaż pełny profil

Szkoła Tańca i Akrobatyki Art Body Space.

Aleja Generała Antoniego Chruściela „Montera” 40, Warszawa•Rembertów

Karnet340 zł

Dla dzieciDla kobiet w ciąży+14

SZYBKI PODGLĄD

Szkoła Tańca i Akrobatyki Art Body Space to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do tańca i akrobatyki. Położona przy Alei Generała Antoniego Chruściela „Montera” 40 w Warszawie, oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym pozi...

Dziś otwarte

08:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Yoga Republic plac Zbawiciela | Szkoła Jogi Warszawa

plac Zbawiciela 2, Warszawa•Śródmieście

Wejście69 zł

Karnet329 zł

Dla kobiet w ciążyDla początkujących+9

SZYBKI PODGLĄD

Yoga Republic plac Zbawiciela to wyjątkowe studio jogi położone w centrum Warszawy, na placu Zbawiciela 2. Oferuje szeroką gamę zajęć jogi, od podstawowych po zaawansowane, oraz specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży. Studio prowadzi doświadc...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Dla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Poprzednia

1 2...14

1 / 14Następna

Czy karta sportowa zawsze oznacza darmowy stretching w Warszawie?

W Warszawie 79 placówek honoruje kartę Medicover Sport na zajęcia ze stretchingu. Częstym błędem jest jednak założenie, że karta pokrywa 100% kosztów każdych zajęć.

Tymczasem stretching, jako forma pracy nad elastycznością mięśni, może być oferowany w różnych formatach, co wpływa na cennik. W praktyce wejście jednorazowe waha się od 25 zł do 150 zł, a karta może wymagać dopłaty, choć znacząco obniża standardowy koszt.

Pierwsze zajęcia rozciągania: Co zabrać i jak wykorzystać kartę?

Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny, niekrępujący ruchów strój, który pozwoli na pełen zakres pracy nad powięzią. Przed wyjściem upewnij się, że Twoja karta jest aktywna i sprawdź w aplikacji klubu, czy nie ma dodatkowych opłat.

Unikaj obfitego posiłku tuż przed sesją, by swobodnie wykonywać skłony i pogłębiać pozycje. Warto też zabrać własną butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie organizmu w trakcie ćwiczeń.

Karta w portfelu to najlepszy motywator do regularnego rozciągania

Posiadanie karty sportowej eliminuje barierę finansową, która często powstrzymuje przed regularnością. Systematyczny stretching to inwestycja w zdrowie kręgosłupa i redukcję napięć mięśniowych.

Świadomość, że wejście jest już częściowo opłacone, mobilizuje do wyjścia z domu nawet w gorszy dzień. Już jedna sesja w tygodniu może przynieść ulgę w bólach pleców i poprawić zakres ruchu.

Warszawski rynek stretchingu pod lupą: Gdzie karta się opłaca?

Analiza 193 warszawskich klubów pokazuje, że Medicover Sport jest akceptowany w 40% z nich, co daje realny wybór. Placówki takie jak Yoga Social Club na Mokotowie to przykład miejsc, gdzie można skorzystać z karty.

Największą korzyść z karty odczują osoby planujące regularne wizyty, gdyż średni koszt karnetu miesięcznego to 269 zł. dzięki temu karta staje się wyraźnie opłacalnym narzędziem.

Stretching w grupie czy solo? Jak karta sportowa wpływa na wybór

Karty sportowe najczęściej obejmują wejścia na zajęcia grupowe, które motywują energią i pozwalają obserwować technikę innych. W grupie łatwiej jest utrzymać pozycję rozciągającą przez wymagany czas pod okiem instruktora.

Treningi indywidualne to koszt rzędu nawet 150 zł za sesję i rzadko są objęte systemami benefitowymi. Są one jednak dobrym rozwiązaniem na start, by opanować podstawy bezpiecznego rozciągania.