Pilates Warszawa (223)
Alisof ballet
Marszałkowska 115, Warszawa•Śródmieście
Alisof ballet to profesjonalna Szkoła tańca w Warszawie, oferująca zajęcia baletowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Szkoła prowadzi również zajęcia ze stretchingu, barre, jogi, tańca współczesnego oraz gimnastyki korekcyjnej. ...
Lagree Warsaw® Wola | Trening, który wzmocni Twoje ciało i umysł
aleja Solidarności 173, Warszawa•Wola
Lagree Warsaw® Wola to studio fitness, które oferuje treningi Lagree, które są połączeniem ćwiczeń fizycznych i umysłowych. Studio znajduje się przy alei Solidarności 173 w Warszawie. Treningi Lagree są prowadzone przez doświadczonych instr...
Studio Wdech - Aerial Joga, Pilates i inne zajęcia dla ciała i ducha
Gratyny 24E, Warszawa•Wilanów
Studio Wdech to wyjątkowe miejsce, gdzie można zrelaksować się i poprawić swoją kondycję fizyczną. Oferuje zajęcia jogi, pilatesu i innych aktywności ruchowych, które są dostosowane do potrzeb różnych osób. Studio jest przeznaczone tylko dl...
Pilates z Miłoszem
Stanisława Tołwińskiego 4, Warszawa•Żoliborz
Pilates z Miłoszem to studio pilatesu, które oferuje zajęcia indywidualne i grupowe w samym centrum Warszawy. Miłosz Kaźmierczak, certyfikowany instruktor pilatesu, prowadzi zajęcia na macie i na sprzęcie pilates, takim jak Reformer, krzesł...
The Class Yoga studio
Etiudy Rewolucyjnej 3, Warszawa•Mokotów
The Class Yoga studio to miejsce, gdzie pasja do zdrowia łączy się z zabawą. Nasze studio oferuje bogaty wachlarz zajęć dla dzieci i dorosłych, od jogi i pilatesu po akrobatykę i taniec. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktor...
Instytut Sztuk Walki - Ju Jitsu, Kempo, Judo Wilanów
Gubinowska 28, Warszawa•Wilanów
Instytut Sztuk Walki - Ju Jitsu, Kempo, Judo Wilanów to klub sportowy, który oferuje zajęcia dla młodzieży i dorosłych. Klub mieści się przy ulicy Gubinowska 28 w Wilanowie. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy uczą t...
Viva Cuba Dance Studio - taniec dla dorosłych Warszawa
Przechodnia, Warszawa•Śródmieście
Viva Cuba Dance Studio to szkoła tańca dla dorosłych, zlokalizowana w Warszawie. Oferuje zajęcia taneczne w różnych stylach, takich jak salsa, bachata, reggaeton i inne. Studio zaprasza wszystkich, którzy chcą nauczyć się tańca, niezależnie...
StudioFK | Pilates | Joga | Praga Południe | Grochów | Warszawa
Karczewska 18, Warszawa•Praga-Południe
StudioFK to studio pilatesu i jogi zlokalizowane w Warszawie, na ulicy Karczewska 18. Oferuje zajęcia pilatesu na reformerze, macie i spine correctorze, a także hatha jogę. Studio prowadzi treningi personalne i grupowe, a także zajęcia dla ...
Studio Pilates Point
Stryjeńskich 6, Warszawa•Ursynów
Studio Pilates Point to studio pilatesu klasycznego, zlokalizowane w sercu Kabat, przy ulicy Stryjeńskich 6. Oferuje zajęcia pilatesu według metod i technik opracowanych przez Josepha Pilatesa, korzystając z profesjonalnych maszyn i urządze...
Sense Studio - Pilates, Siłownia, Trening Personalny, Trening Grupowy
Bobrowiecka 6, Warszawa•Mokotów
Sense Studio to wyjątkowe miejsce, gdzie można zadbać o swoje ciało i umysł. Położone przy Bobrowieckiej 6, studio oferuje szeroki zakres usług, w tym pilates, trening personalny, zajęcia grupowe i wiele innych. Niektóre obiekty sportowe w ...
Pilates z oddechem. Studio Pilatesu współczesnego
Dolomitowa 2, Warszawa•Wesoła
Pilates z oddechem to studio pilatesu współczesnego, które oferuje zajęcia na macie i na reformerze. Studio znajduje się w Starej Miłosnej, a jego założycielką jest Magda, instruktorka pilatesu i trener medyczny. Zajęcia w studio są prowadz...
POCZUJ CIAŁO studio pilates Ochota
Antoniego Solariego 6, Warszawa•Ochota
POCZUJ CIAŁO studio pilates Ochota to miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę z pilatesem. Nasze studio znajduje się przy ulicy Antoniego Solariego 6, co sprawia, że jesteśmy łatwo dostępni dla mieszkańców Ochoty i okolicznych dzielnic....
Magda Kłonica - Psychoterapia ugruntowana w ciele, Rondo ONZ
Pańska 55, Warszawa•Wola
Magda Kłonica - Psychoterapia ugruntowana w ciele, Rondo ONZ to gabinet psychoterapii i pilatesu, który oferuje wsparcie psychologiczne i zajęcia ruchowe. Lokalizacja gabinetu to Pańska 55. ...
Studio Nastrój Ciało | Masaż Mokotów | Zdrowy Kręgosłup Mokotów
Puławska 24, Warszawa•Mokotów
Studio Nastrój Ciało | Masaż Mokotów | Zdrowy Kręgosłup Mokotów to miejsce, gdzie można znaleźć relaks i poprawić swoje zdrowie. Położone przy ulicy Puławska 24, studio oferuje szeroki zakres usług, w tym masaże, zajęcia prozdrowotne, makij...
Kameralna grupa czy praca solo? Twój pierwszy wybór w Warszawie
Pierwsza decyzja to wybór formy zajęć, która wpłynie na Twoje doświadczenie z pilatesem. W Warszawie średnia cena wejścia to około 70 zł, co często dotyczy zajęć grupowych.
Trening indywidualny pozwala na pełne skupienie na technice oddechowej i precyzji ruchu pod okiem instruktora. Zajęcia w grupie, jak w berrystudio good pilates, budują motywację i poczucie wspólnoty.
Jak uniknąć tłoku i znaleźć matę dla siebie?
Nie musisz się martwić o brak miejsca, bo w Warszawie działa aż 223 kluby oferujące pilates. Warto jednak rezerwować zajęcia z wyprzedzeniem, zwłaszcza w godzinach popołudniowych.
Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie wymaga spokoju i koncentracji. Dlatego sprawdź grafik i wybierz mniej popularne godziny, by w pełni skorzystać z sesji.
Pierwszy krok do silnego kręgosłupa: Co czeka za drzwiami studia?
Przekraczając próg studia, zostawiasz za sobą stres dnia codziennego. W środku czeka na Ciebie szafka, mata i obietnica pracy nad stabilizacją centralną ciała.
W niektórych miejscach, po zakończonym treningu, możesz skorzystać z sauny, by zrelaksować mięśnie. To świetny sposób na łagodne wejście w świat regularnej aktywności.
Czy pilates to tylko "rozciąganie"? Obalamy warszawskie mity
Często myśli się, że pilates to tylko lekkie ćwiczenia dla kobiet. Tymczasem to intensywny trening wzmacniający całe ciało, angażujący mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.
W Warszawie znajdziesz też miejsca "Tylko dla kobiet", jak Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso, ale pilates jest uniwersalny. Co więcej, aż 27% placówek akceptuje kartę PZU Sport, co ułatwia dostęp.
Co, jeśli nie pilates na macie? Inne ścieżki w stolicy
Jeśli klasyczna forma Cię nie przekonuje, Warszawa oferuje pilates na reformerach, jak w PEACHY Reformer & Wellness. To specjalistyczne łóżka z systemem sprężyn, które stawiają dodatkowy opór.
Ceny karnetów miesięcznych wahają się od 100 zł do nawet 1000 zł. Gdy budżet jest ograniczony, pojedyncze wejścia w cenie od 25 zł mogą być dobrym startem.
Pierwszy dzień okiem analityka: Co mówią dane?
Twoje pierwsze zajęcia to przede wszystkim oswajanie się z nowym ruchem i przestrzenią. Nie oczekuj od siebie perfekcji w kontrolowaniu każdego mięśnia od razu.
Dane pokazują, że rynek jest zróżnicowany, a studia takie jak Prossto Studio PILATES na Bielanach oferują specjalistyczne podejście. Daj sobie czas, by znaleźć miejsce, w którym poczujesz się komfortowo.
Polecane
Kala Fitness
Patriotów 154 • Wawer
Gimnastyka Powietrzna School Warszawa (FLY SCHOOL )
Zawiszy 14 • Wola
AYLA Dom Kobiet
Słowicza 5 • Włochy
Studio Nastrój Ciało | Masaż Mokotów | Zdrowy Kręgosłup Mokotów
Puławska 24 • Mokotów
Dietetyk Kliniczny Aleksandra Pośpiech
Krucza 17 • Śródmieście
ForMe Pilates Reformer
Wał Miedzeszyński 606 • Wawer
Neoclassica Centrum Baletowe dla dzieci i dorosłych Warszawa
Wiktorska 69 • Mokotów
The Class Yoga studio
Etiudy Rewolucyjnej 3 • Mokotów
Geyorgy Trener Chempeonov
Zawojska 22 • Mokotów
Fiore Pilates Studio - reformer pilates
aleja Solidarności 163 • Wola
Inne kategorie w Warszawa
- Pilates
- Warszawa