Szukaj zajęć, klubów...

Czego szukasz

Miasto

Pilates na reformerze

CHANGE Studio Śródmieście

Wronia 10, Warszawa 00-840

Wola

Grafik zajęć

06.10 – 12.10

08:00

PILATES MAT-TERS o godzinie 08:00

• 55 min

Monika · dla wszystkich · limit 15 os.

Zakończone

09:30

SUMMER BODY ALL-YEAR-ROUND (all levels) o godzinie 09:30

• 55 min

Karolina (Bambi) · dla wszystkich · limit 15 os.

10:30

ABS-OLUTELY (all levels) o godzinie 10:30

• 55 min

Karolina (Bambi) · dla wszystkich · limit 15 os.

16:00

HEALTHY SPINE (all levels) o godzinie 16:00

• 55 min

Ania · dla wszystkich · limit 15 os.

17:00

DOLLYWOOD (medium) o godzinie 17:00

• 55 min

Ania · dla wszystkich · limit 15 os.

18:00

FUNCTIONAL TRAINING o godzinie 18:00

• 55 min

Adrian · dla wszystkich · limit 15 os.

18:00

TURN IT UP, TABATA WORKOUT (medium/advanced) o godzinie 18:00

• 55 min

Ania · dla wszystkich · limit 15 os.

18:30

BREATHE & FLOW o godzinie 18:30

• 55 min

Justin · dla wszystkich · limit 15 os.

19:35

BALI BLISS o godzinie 19:35

• 55 min

Justin · dla wszystkich · limit 15 os.

ABS-OLUTELY (all levels) • 55 min.
wtorki: 10:30;
BALI BLISS • 55 min.
wtorki: 19:35;
czwartki: 20:15;
BETTER THAN COFFEE (all levels) • 55 min.
poniedziałki i czwartki: 08:10;
BODYLATES (all levels) • 55 min.
soboty: 11:30;
BREATHE & FLOW • 55 min.
wtorki: 18:30;
CAN’T TALK, ON THE REFORMER (medium) • 55 min.
poniedziałki: 10:05;
czwartki: 09:10;
DOLLYWOOD (medium) • 55 min.
wtorki: 17:00;
FEEL GOOD REFORMER (all levels) • 55 min.
środy: 16:05;
FLOWMOTION (all levels) • 55 min.
czwartki: 18:00;
FUNCTIONAL BODY BUILDING • 55 min.
środy: 08:30;
czwartki: 18:00;
soboty: 13:00;
FUNCTIONAL TRAINING • 55 min.
wtorki i piątki: 18:00;
HEALTHY = HOT (all levels) • 55 min.
poniedziałki: 17:00;
środy: 08:10;
piątki: 10:30;
HEALTHY SPINE (all levels) • 55 min.
wtorki: 16:00;
HIP THERAPY • 55 min.
czwartki: 19:10;
KETTLEBELL PM • 55 min.
środy: 19:00;
MINDFUL VINYASA • 55 min.
środy: 18:00;
MOBILITY & BOOTY • 55 min.
środy: 11:10;
PHYSIOLATES (all levels) • 55 min.
poniedziałki: 18:05;
piątki: 09:30;
PILATES MAT-TERS • 55 min.
poniedziałki: 11:15;
wtorki i piątki: 08:00;
czwartki: 10:15;
soboty: 11:30;
POWER YOGA • 55 min.
czwartki: 09:00;
soboty: 09:25;
PRETTIER AFTER PILATES (medium) • 55 min.
czwartki: 17:00;
soboty: 10:30;
RECOVERY FLOW (all levels) • 55 min.
niedziele: 11:10;
SHREDDED BODY (medium+) • 55 min.
piątki: 09:30;
SPINAL FOCUS (all levels) • 55 min.
poniedziałki: 19:10;
środy: 09:10;
piątki: 08:30;
STRENGTH & CONDITIONING • 55 min.
poniedziałki: 18:00;
SUMMER BODY ALL-YEAR-ROUND (all levels) • 55 min.
wtorki: 09:30;
niedziele: 10:00;
THE SOFTENING (YIN & NIDRA) • 55 min.
środy: 19:30;
TURN IT UP, TABATA WORKOUT (medium/advanced) • 55 min.
wtorki: 18:00;
VINYASA FLOW • 55 min.
poniedziałki: 18:00;
YIN YOGA • 55 min.
poniedziałki: 19:30;
soboty: 10:25;
niedziele: 13:20;
ZEN BUT MAKE IT SPICY (medium) • 55 min.
środy: 17:10;

Ostatnia aktualizacja danych: 6 października 2026. Grafik oraz liczba wolnych miejsc mogą ulec zmianie.Zarezerwuj na stronie klubu ↗

Opis

O nas

CHANGE Studio Śródmieście to studio jogi, pilatesu na reformerach i treningu personalnego ze strefą SPA, działające na Woli w Warszawie, w kompleksie Towarowa 22 przy ul. Wroniej 10, w biznesowym centrum miasta, z parkingiem w garażu podziemnym. Marka, zapisywana też jako CHANG3, powstała z pasji do zdrowego stylu życia, z myślą o miejscu, które łączy pilates, jogę i trening personalny. To jedno z dwóch studiów CHANGE w Warszawie — drugie działa przy ul. Leszczyńskiej 1A na Powiślu.

Joga odbywa się w sali ze ścianą z autentycznej soli himalajskiej, a studio ma też akustyczną, wygłuszoną salę z wielostrefowym nagłośnieniem. Pilates prowadzony jest na reformerach Technogym Reform sprowadzanych z Włoch, w sali ze ścianą z soli himalajskiej, a sesje indywidualne mają prywatną salę. W grafiku są zajęcia na reformerach od poziomu all levels po medium i advanced, m.in. dla zdrowego kręgosłupa i w formule tabaty, joga od vinyasy i power yogi po yin i jogę nidrę oraz trening funkcjonalny na siłowni. Strefa siłowa i cardio ma sprzęt Technogym oraz akcesoria PENT i Escape Fitness, a pomiar Technogym CheckUp służy do ułożenia spersonalizowanego planu treningowego.

Strefa SPA ma saunę fińską, cold plunge i pokój masażu z łóżkiem Gharieni; w ofercie są masaże od balijskiego i Lomi Lomi po sportowy i fizjoterapeutyczny. Treningi personalne, także w duecie, odbywają się w każdej strefie: jogi, pilatesu i siłowni. Na zajęcia zapisuje się w systemie rezerwacji studia; przychodząc pierwszy raz, trzeba uprzedzić instruktora, a na pilates na reformerze studio może wymagać skarpet antypoślizgowych. Ze studia korzystają dorośli, a młodzież od 16 lat za pisemną zgodą opiekuna.

Oferta

Zajęcia i usługi

Zajęcia grupowe

Joga: BREATHE & FLOW, BALI BLISS, HIP THERAPY

Joga: VINYASA FLOW, MINDFUL VINYASA, POWER YOGA

Joga: YIN YOGA, THE SOFTENING (YIN & NIDRA)

Pilates na macie: PILATES MAT-TERS

Pilates reformer: ABS-OLUTELY (all levels)

Pilates reformer: BETTER THAN COFFEE (all levels)

Pilates reformer: BODYLATES (all levels)

Pilates reformer: CAN’T TALK, ON THE REFORMER (medium)

Pilates reformer: DOLLYWOOD (medium)

Pilates reformer: FEEL GOOD REFORMER (all levels)

Pilates reformer: FLOWMOTION (all levels)

Pilates reformer: HEALTHY = HOT (all levels)

Pilates reformer: HEALTHY SPINE (all levels)

Pilates reformer: PHYSIOLATES (all levels)

Pilates reformer: PRETTIER AFTER PILATES (medium)

Pilates reformer: RECOVERY FLOW (all levels)

Pilates reformer: SPINAL FOCUS (all levels)

Pilates reformer: SUMMER BODY ALL-YEAR-ROUND (all levels)

Pilates reformer: TURN IT UP, TABATA WORKOUT (medium/advanced)

Pilates reformer: ZEN BUT MAKE IT SPICY (medium)

Siłownia: FUNCTIONAL TRAINING, FUNCTIONAL BODY BUILDING

Siłownia: STRENGTH & CONDITIONING, KETTLEBELL PM, SHREDDED BODY (medium+), MOBILITY & BOOTY

Dodatkowe udogodnienia

Diagnostyka Technogym CheckUp (skład ciała, siła, mobilność, równowaga) z planem treningowym

Masaże: balijski, Lomi Lomi, tajski z olejkami, tkanek głębokich, antycellulitowy, gorącymi kamieniami, stemplami ziołowymi, Kobido, autorski masaż pleców, refleksologiczny, sportowy, fizjoterapeutyczny

Trening personalny solo i duo – w strefie jogi, pilatesu i siłowni

Infrastruktura i wyposażenie

Akcesoria Bala, Alo Yoga, Balanced Body, spinefittery

Akustyczna, wygłuszona sala z wielostrefowym nagłośnieniem

Fitbar i strefa chillout

Parking w garażu podziemnym (kompleks Towarowa 22)

Prywatna sala do zajęć indywidualnych

Sala jogi ze ścianą z soli himalajskiej

Sala pilatesu z reformerami Technogym Reform i ścianą z soli himalajskiej

Strefa cardio i siłowa Technogym; akcesoria PENT i Escape Fitness

Strefa SPA: sauna fińska, cold plunge (Ice Tub Pro), łóżko do masażu Gharieni

Cennik

Ceny i karnety

Wejście / Karnet

Wejście jednorazowe

99 zł

Karnet miesięczny

1099 zł

Cennik

Członkostwo MONTHLY – 1 miesiąc, płatność jednorazowa (4 zajęcia pilates reformer w miesiącu, joga i siłownia bez limitu)

1099 zł

Członkostwo OPEN – umowa roczna, rata miesięczna

949 zł

Członkostwo UPFRONT – 12 miesięcy płatne z góry (799 zł/mies.)

9588 zł

Dodatkowe wejście na grupowy pilates reformer (dla członków)

99 zł

One Day Pass z pilates reformer (jedne zajęcia pilates/joga + strefa cardio i siłownia)

199 zł

10x Day Pass z pilates reformer (ważny 6 miesięcy)

1799 zł

Yoga Class – jednorazowe wejście na zajęcia w strefie jogi

99 zł

10x Yoga Class (ważny 6 miesięcy)

899 zł

Trening personalny (PT Regular) – tylko z aktywnym członkostwem

300 zł

10x trening personalny (ważny 6 miesięcy)

2799 zł

Trening personalny dla 2 osób (PT Duo)

350 zł

10x trening personalny dla 2 osób (ważny 6 miesięcy)

3299 zł

Masaż 30 min

250 zł

Masaż 60 min

350 zł

Masaż 90 min

450 zł

Pakiet 5 masaży 60 min (ważny 6 miesięcy)

1649 zł

Pakiet 10 masaży 60 min (ważny 6 miesięcy)

2999 zł

Pakiet 10 masaży 90 min (ważny 6 miesięcy)

3899 zł

CHANGE Studio ŚródmieścieWronia 10, Warszawa

Trasa

Kontakt

736 655 128

Zadzwoń

Godziny otwarcia

Poniedziałek07:00–22:00

Wtorek07:00–22:00

Środa07:00–22:00

Czwartek07:00–22:00

Piątek07:00–22:00

Sobota09:00–18:00

Niedziela09:00–18:00

Klub w sieci

Strona WWW Instagram Facebook

CHANGE Studio Śródmieście

Grafik zajęć

Wtorek 06.10.2026

PILATES MAT-TERS o godzinie 08:00

SUMMER BODY ALL-YEAR-ROUND (all levels) o godzinie 09:30

ABS-OLUTELY (all levels) o godzinie 10:30

HEALTHY SPINE (all levels) o godzinie 16:00

DOLLYWOOD (medium) o godzinie 17:00

FUNCTIONAL TRAINING o godzinie 18:00

TURN IT UP, TABATA WORKOUT (medium/advanced) o godzinie 18:00

BREATHE & FLOW o godzinie 18:30

BALI BLISS o godzinie 19:35

Środa 07.10.2026

HEALTHY = HOT (all levels) o godzinie 08:10

FUNCTIONAL BODY BUILDING o godzinie 08:30

SPINAL FOCUS (all levels) o godzinie 09:10

MOBILITY & BOOTY o godzinie 11:10

FEEL GOOD REFORMER (all levels) o godzinie 16:05

ZEN BUT MAKE IT SPICY (medium) o godzinie 17:10

MINDFUL VINYASA o godzinie 18:00

KETTLEBELL PM o godzinie 19:00

THE SOFTENING (YIN & NIDRA) o godzinie 19:30

Czwartek 08.10.2026

BETTER THAN COFFEE (all levels) o godzinie 08:10

POWER YOGA o godzinie 09:00

CAN’T TALK, ON THE REFORMER (medium) o godzinie 09:10

PILATES MAT-TERS o godzinie 10:15

PRETTIER AFTER PILATES (medium) o godzinie 17:00

FLOWMOTION (all levels) o godzinie 18:00

FUNCTIONAL BODY BUILDING o godzinie 18:00

HIP THERAPY o godzinie 19:10

BALI BLISS o godzinie 20:15

Piątek 09.10.2026

PILATES MAT-TERS o godzinie 08:00

SPINAL FOCUS (all levels) o godzinie 08:30

SHREDDED BODY (medium+) o godzinie 09:30

PHYSIOLATES (all levels) o godzinie 09:30

HEALTHY = HOT (all levels) o godzinie 10:30

FUNCTIONAL TRAINING o godzinie 18:00

Sobota 10.10.2026

POWER YOGA o godzinie 09:25

YIN YOGA o godzinie 10:25

PRETTIER AFTER PILATES (medium) o godzinie 10:30

BODYLATES (all levels) o godzinie 11:30

PILATES MAT-TERS o godzinie 11:30

FUNCTIONAL BODY BUILDING o godzinie 13:00

Niedziela 11.10.2026

SUMMER BODY ALL-YEAR-ROUND (all levels) o godzinie 10:00

RECOVERY FLOW (all levels) o godzinie 11:10

YIN YOGA o godzinie 13:20

Poniedziałek 12.10.2026

BETTER THAN COFFEE (all levels) o godzinie 08:10

CAN’T TALK, ON THE REFORMER (medium) o godzinie 10:05

PILATES MAT-TERS o godzinie 11:15

HEALTHY = HOT (all levels) o godzinie 17:00

STRENGTH & CONDITIONING o godzinie 18:00

VINYASA FLOW o godzinie 18:00

PHYSIOLATES (all levels) o godzinie 18:05

SPINAL FOCUS (all levels) o godzinie 19:10

YIN YOGA o godzinie 19:30

Stały plan tygodnia zajęć w CHANGE Studio Śródmieście

O nas

Zajęcia i usługi

Zajęcia grupowe

Joga: BREATHE & FLOW, BALI BLISS, HIP THERAPY

Joga: VINYASA FLOW, MINDFUL VINYASA, POWER YOGA

Joga: YIN YOGA, THE SOFTENING (YIN & NIDRA)

Pilates na macie: PILATES MAT-TERS

Pilates reformer: ABS-OLUTELY (all levels)

Pilates reformer: BETTER THAN COFFEE (all levels)

Pilates reformer: BODYLATES (all levels)

Pilates reformer: CAN’T TALK, ON THE REFORMER (medium)

Pilates reformer: DOLLYWOOD (medium)

Pilates reformer: FEEL GOOD REFORMER (all levels)

Pilates reformer: FLOWMOTION (all levels)

Pilates reformer: HEALTHY = HOT (all levels)

Pilates reformer: HEALTHY SPINE (all levels)

Pilates reformer: PHYSIOLATES (all levels)

Pilates reformer: PRETTIER AFTER PILATES (medium)

Pilates reformer: RECOVERY FLOW (all levels)