Fit & Fun

Fit & Fun to klub fitness z siłownią na Targówku w Warszawie, przy ul. Pelcowizna 31 (dawniej Wysockiego 51). Działa od 1991 roku i zajmuje 2,5 tysiąca metrów kwadratowych, na których mieszczą się trzy sale fitness, przestronna siłownia, szatnie z sauną, gabinet masażu i barek. Klubowicze mają do dyspozycji dozorowany parking na blisko 200 miejsc.

Specjalnością klubu są zajęcia grupowe: wzmacniające, taneczne, stabilizujące i prozdrowotne, z oznaczeniami poziomu od zajęć dla początkujących po mocny trening. Obok treningów ze sztangami, pilatesu i zumby w grafiku jest rozbudowana seria Zdrowy kręgosłup oraz zajęcia SENIORfit dla seniorów. Joga jest prowadzona metodą Iyengara: podstawą są asany, które wzmacniają mięśnie i zwiększają ich elastyczność, a kolejnym krokiem pranajamy, czyli ćwiczenia z oddechem pogłębiające relaks. Siłownia ma strefę kardio z rowerami, bieżniami, orbitrekami i ergometrami wioślarskimi, strefę maszyn i bardzo dobrze wyposażoną strefę wolnych ciężarów, a trening można łączyć z wejściami do kriokomory, wspomagającej odnowę biologiczną.

Zajęcia prowadzi kilkunastoosobowy zespół instruktorów, m.in. Krystian Gronek, Monika Witulska, Oliwia Chylak, Agnieszka Bielec i Monika Holc, a jogę Piotr Filanowski, Monika Bugiel, Kasia Laska i Ania Krasowska. Trening personalny odbywa się indywidualnie albo w małej grupie dwóch lub trzech osób i obejmuje naukę techniki oraz obsługi sprzętu na siłowni, a w pakietach także pomiar składu ciała. Nowy klubowicz przy pierwszej wizycie wyrabia kartę członkowską. Osoby w wieku 12–16 lat potrzebują zgody rodzica i opiekuna na siłowni i zajęciach.