Śródmieście · Al. 3 Maja 2, Warszawa
Pilates
Studio Motion
Tamka 18, Warszawa 00-349
·Śródmieście
Grafik zajęć
04.11 – 10.11
Środa
08:00
Better Than Coffee Reformer Pilates o godzinie 08:00
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
17:00
Reformer Pilates (Intro) o godzinie 17:00
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
17:45
Thighs Before Guys Spinning o godzinie 17:45
• 50 minBasia Bursztynek · dla wszystkich · limit 11 os.
18:00
Belly & Booty Reformer Pilates o godzinie 18:00
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
18:45
The Top DJs Party Ride o godzinie 18:45
• 50 minBasia Bursztynek · dla wszystkich · limit 11 os.
19:00
Plank You Very Much Pilates na matach o godzinie 19:00
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 9 os.
20:00
Deep Stretch & Mobility o godzinie 20:00
• 50 minZuzanna Bujalska · dla wszystkich · limit 9 os.
Czwartek
08:00
Morning Reformer Pilates o godzinie 08:00
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
09:00
Wifey Affirmation Reformer Pilates o godzinie 09:00
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
17:30
Reform Her Reformer Pilates o godzinie 17:30
• 50 minDominika Wieczorek · dla wszystkich · limit 6 os.
18:00
Flo Rida & Black Eyed Peas Spinning o godzinie 18:00
• 50 minLucyna Pakuła · dla wszystkich · limit 11 os.
18:30
Deep Burn Reformer Pilates o godzinie 18:30
• 45 minDominika Wieczorek · dla wszystkich · limit 6 os.
19:30
Burn Club Spinning o godzinie 19:30
• 50 minBasia Bursztynek · dla wszystkich · limit 11 os.
19:30
Stretch & Sweat o godzinie 19:30
• 50 minDiana Dziakowska · dla wszystkich · limit 9 os.
20:30
Soft Evening Yoga o godzinie 20:30
• 50 minDiana Dziakowska · dla wszystkich · limit 9 os.
Piątek
08:00
Slim Waist Reformer Pilates o godzinie 08:00
• 50 minMonika Szymańska · dla wszystkich · limit 6 os.
09:00
Flat Belly Reformer Pilates o godzinie 09:00
• 50 minMonika Szymańska · dla wszystkich · limit 6 os.
16:30
Full Body Burn Reformer Pilates o godzinie 16:30
• 50 minAlicja Kretkowska · dla wszystkich · limit 6 os.
17:30
Flat Belly Reformer Pilates o godzinie 17:30
• 50 minAlicja Kretkowska · dla wszystkich · limit 6 os.
18:30
Pop Party Spinning o godzinie 18:30
• 50 minBasia Bursztynek · dla wszystkich · limit 11 os.
19:30
Joga na Kręgosłup o godzinie 19:30
• 50 minDiana Dziakowska · dla wszystkich · limit 9 os.
Sobota
09:00
Hot Girl Core Stretch o godzinie 09:00
• 50 minDiana Dziakowska · dla wszystkich · limit 9 os.
09:45
Avicii x David Guetta x Pitbull Spinning o godzinie 09:45
• 50 minLucyna Pakuła · dla wszystkich · limit 11 os.
10:00
Morning Reformer Pilates o godzinie 10:00
• 50 minMałgorzata Bocian · dla wszystkich · limit 6 os.
10:45
Full Gas Spinning o godzinie 10:45
• 50 minLucyna Pakuła · dla wszystkich · limit 11 os.
11:00
Flat Belly Reformer Pilates o godzinie 11:00
• 50 minMałgorzata Bocian · dla wszystkich · limit 6 os.
Niedziela
09:00
Morning Reformer Pilates o godzinie 09:00
• 50 minMałgorzata Bocian · dla wszystkich · limit 6 os.
10:00
Sunday Reformer Pilates o godzinie 10:00
• 50 minMałgorzata Bocian · dla wszystkich · limit 6 os.
11:00
Love to Be… Focus & Flow o godzinie 11:00
• 50 minZuzanna Bujalska · dla wszystkich · limit 9 os.
11:00
Pop - Princess Power Ride o godzinie 11:00
• 50 minOla Pakulska · dla wszystkich · limit 11 os.
12:00
Sunday Rave Spinning o godzinie 12:00
• 50 minOla Pakulska · dla wszystkich · limit 11 os.
Poniedziałek
08:00
Better Than Coffee Reformer Pilates o godzinie 08:00
• 50 minJagoda Filipiuk · dla wszystkich · limit 6 os.
09:00
Beyoncé Reformer Pilates o godzinie 09:00
• 50 minJagoda Filipiuk · dla wszystkich · limit 6 os.
16:45
Full Body Burn Reformer Pilates o godzinie 16:45
• 50 minWeronika Wiktorowicz · dla wszystkich · limit 6 os.
17:45
Flat Belly Reformer Pilates o godzinie 17:45
• 50 minWeronika Wiktorowicz · dla wszystkich · limit 6 os.
18:00
Booty Spinning o godzinie 18:00
• 50 minLucyna Pakuła · dla wszystkich · limit 11 os.
18:45
Reformer Pilates (English friendly) o godzinie 18:45
• 50 minWeronika Wiktorowicz · dla wszystkich · limit 6 os.
19:00
Spinning (intro) o godzinie 19:00
• 50 minLucyna Pakuła · dla wszystkich · limit 11 os.
20:00
Yin Yoga o godzinie 20:00
• 50 minDiana Dziakowska · dla wszystkich · limit 9 os.
Wtorek
07:15
Sweat & Repeat Spinning o godzinie 07:15
• 50 minAgnieszka Wrona · dla wszystkich · limit 11 os.
08:30
Morning Reformer Pilates o godzinie 08:30
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
09:30
Slim Waist Reformer Pilates o godzinie 09:30
• 50 minAgnieszka Zielonka · dla wszystkich · limit 6 os.
18:30
Flat Belly Reformer Pilates o godzinie 18:30
• 50 minMałgorzata Bocian · dla wszystkich · limit 6 os.
19:00
Hot Girls Tuesday Spinning o godzinie 19:00
• 50 minOla Pakulska · dla wszystkich · limit 11 os.
19:30
Advanced Reformer Pilates o godzinie 19:30
• 50 minMałgorzata Bocian · dla wszystkich · limit 6 os.
20:00
Hot Girls Tuesday Spinning (English friendly) o godzinie 20:00
• 50 minOla Pakulska · dla wszystkich · limit 11 os.
20:30
Self-Care Yoga Stretch o godzinie 20:30
• 50 minMonika Matys · dla wszystkich · limit 9 os.
Zsynchronizowany z grafikiem klubu
Opis
O nas
Studio Motion to studio pilatesu na reformerach, spinningu i jogi w warszawskim Śródmieściu, przy ul. Tamka 18, prowadzone przez spółkę Motion Reformers. Obok zajęć na reformerach w grafiku są pilates na macie, spinning, joga i zajęcia rozciągające.
Zajęcia na reformerach prowadzone są na kilku poziomach: Reformer Pilates (Intro) wprowadza w pracę na sprzęcie osoby, które dopiero zaczynają, a Advanced Reformer Pilates opiera się na bardziej złożonych, dynamicznych sekwencjach dla osób z doświadczeniem. Spinning ma charakter imprezy — jeździ się w przyciemnionej sali, w rytmie klubowej muzyki i dynamicznych interwałów, a część zajęć ma motyw przewodni, na przykład utwory konkretnych artystów albo didżejów. Spokojniejszą stronę grafiku tworzą Yin Yoga, joga na kręgosłup, wieczorna joga i zajęcia stretchingowe. Wybrane zajęcia na reformerach i na rowerach są oznaczone jako English friendly, a na start nie trzeba mieć dobrej formy — instruktorzy pomagają dopasować ćwiczenia do możliwości uczestników.
Na reformerach uczą m.in. Alicja Kretkowska, Agnieszka Zielonka i Jagoda Filipiuk, spinning prowadzą m.in. Lucyna Pakuła, Ola Pakulska i Basia Bursztynek, a jogę i stretching — Diana Dziakowska i Zuzanna Bujalska. Miejsce na zajęciach można zarezerwować w recepcji. Na jogę i pilates najwygodniej przyjść bez butów, bo studio zapewnia maty i akcesoria, a na spinning trzeba zabrać obuwie na zmianę — rowery mają mocowania zarówno na buty z blokami SPD, jak i na zwykłe obuwie sportowe. Poza grafikiem grupowym studio prowadzi zajęcia indywidualne dowolnego typu oraz Pilates DUO dla dwóch osób, umawiane przez recepcję.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
Advanced Reformer Pilates
Deep Stretch & Mobility
Hot Girl Core Stretch
Hot Girls Tuesday Spinning (także English friendly)
Joga na Kręgosłup
Love to Be… Focus & Flow
Pilates na matach (Plank You Very Much)
Reformer Pilates (English friendly)
Reformer Pilates (Intro)
Reformer Pilates (m.in. Morning, Flat Belly, Slim Waist, Full Body Burn, Belly & Booty, Deep Burn, Reform Her)
Self-Care Yoga Stretch
Soft Evening Yoga
Spinning (intro)
Spinning (m.in. Booty Spinning, Burn Club, Full Gas, Sunday Rave, Pop Party, The Top DJs Party Ride)
Stretch & Sweat
Yin Yoga
Dodatkowe udogodnienia
Pilates DUO dla 2 osób
Program treningowo-żywieniowy METAMORFOZA z Anią Chudak-Morzuchowską
Zajęcia indywidualne dowolnego typu (termin umawiany przez recepcję)
Infrastruktura i wyposażenie
Maty i akcesoria do jogi i pilatesu na miejscu
Reformery do pilatesu
Rowery do spinningu z mocowaniem na buty SPD i na zwykłe obuwie sportowe
Szatnie
Cennik
Ceny i karnety
Wejścia
Wejście jednorazowe
120 złWejście z MultiSport - dopłata
95 złKarnety
Reformer Pilates – 8 zajęć (ważne 1 miesiąc)
780 złMaty – 4 zajęcia (ważne 1 miesiąc)
215 złMaty – 8 zajęć (ważne 1 miesiąc)
370 złReformer Pilates – 4 zajęcia (ważne 1 miesiąc)
410 złSpinning – 4 zajęcia (ważne 1 miesiąc)
255 złSpinning – 8 zajęć (ważne 1 miesiąc)
455 złInne usługi
Maty (joga, stretching, pilates na macie) – 1 zajęcia
65 złReformer Pilates – 1 zajęcia
120 złWEEK OPEN – wszystkie zajęcia bez limitu przez tydzień
209 złSpinning – 1 zajęcia
75 złSPINNING OPEN – spinning bez limitu, płatność co tydzień (wypowiedzenie po 13 tygodniach), za tydzień
89 złZajęcia indywidualne dowolnego typu – 1 zajęcia
180 złZajęcia indywidualne – 4 zajęcia
720 złZajęcia indywidualne – 10 zajęć
1800 złPilates DUO (dla 2 osób) – 1 zajęcia
260 złProgram METAMORFOZA z Anią Chudak-Morzuchowską – 4 tygodnie, za tydzień
179 złStudio MotionTamka 18, Warszawa
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałekb/d
Wtorekb/d
Środab/d
Czwartekb/d
Piątekb/d
Sobotab/d
Niedzielab/d
Strona i media społecznościowe
- Pilates
- Pilates Warszawa
- Studio Motion
Podobne kluby w okolicy
Śródmieście · Bracka 18, Warszawa
Śródmieście · Chmielna 28b, Warszawa
Śródmieście · Widok 14 lok. 27, Warszawa
Praga-Północ · Targowa 70, Warszawa
Śródmieście · Emilii Plater 11a, Warszawa
Śródmieście · Wilcza 71, Warszawa
Praga-Północ · Kijowska 11, Warszawa
Śródmieście · Noakowskiego 16, Warszawa
Wola · Pańska 55, Warszawa