Way Up Studio Pilates

Way Up Studio Pilates to kameralne studio pilatesu na warszawskim Wilanowie, przy ul. Sarmackiej 14c, w lokalu 13 na trzecim piętrze; wejście prowadzi od ul. Sarmackiej, na wysokości ul. Herbu Pogoń. Studio prowadzi Katarzyna Zajkowska, a zajęcia opierają się na metodzie Joe Pilatesa i odbywają się w spokojnym tempie, przy muzyce.

Zajęcia grupowe prowadzone są w mini grupach liczących najwyżej sześć osób, dzięki czemu prowadząca może pilnować techniki każdej uczestniczki. Ćwiczy się na macie lub przy ścianie, z małym sprzętem — piłkami, rollerami, taśmami, ciężarkami czy obręczami — a każdy trening trwa 55 minut. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które już wcześniej ćwiczyły; w grafiku są też grupy średnio zaawansowane, pilates z hantlami i ze stretchingiem, zajęcia dla kobiet w ciąży, dla mam z niemowlakami oraz wspólne ćwiczenia mamy z córką od 10 lat. Zajęcia na sali są transmitowane na żywo do zamkniętej grupy w Google Meet, więc można w nich uczestniczyć także zdalnie.

Prowadząca zajęcia dla mam z maluszkami ma kwalifikacje do pracy z ciałem kobiet po połogu, a zajęcia mamy z dzieckiem — do pracy z ciałem dzieci i młodzieży. Osobom, które chcą najpierw poznać podstawy pracy w nurcie pilates, studio proponuje trening indywidualny, zaczynający się od krótkiego wywiadu i analizy postawy ciała. Studio prowadzi też treningi personalne w parach, online, po angielsku i u klientki w domu, a w firmach na terenie Warszawy — zajęcia na matach w ich siedzibach. W studiu ćwiczy się boso lub w skarpetkach, na własnej macie albo — po wcześniejszym uprzedzeniu prowadzącej — na macie studia; nie ma tu poczekalni, więc warto przyjść 2–3 minuty przed zajęciami.