FS8 Varso

FS8 Varso to studio treningowe w Warszawie, w którym na zajęciach grupowych łączy się pilates na reformerze, tonizację i jogę; mieści się w budynku Varso 2 przy ul. Chmielnej 73. To studio międzynarodowej marki FS8, należącej do grupy FIT House of Brands; w Polsce prowadzi je spółka Stretch Lab, a szatnie znajdują się na poziomie -1 budynku.

Program FS8 łączy pracę na reformerze z ćwiczeniami na macie, z hantlami, taśmami i obręczami, a każdy dzień tygodnia ma inny fokus i inne wzorce ruchowe. W grafiku są trzy główne formaty marki — FS8 Original, FS8 Ignite i ReformX — oraz spokojniejsze sesje regeneracyjne, także z jogą. Zajęcia są niskoudarowe, a trenerzy prowadzą krok po kroku przez sprzęt i technikę oraz modyfikują ćwiczenia po kontuzjach (za zgodą lekarza lub fizjoterapeuty) i u mam po porodzie. Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć do ukończenia 16. tygodnia ciąży, z aktualnym zaświadczeniem lekarskim.

Główną trenerką studia jest Weronika Duklanowska, a zajęcia prowadzą też m.in. Alicja Drzymała z wykształceniem psychologicznym, Monika Zakrzewska, instruktorka fitnessu i pilatesu, oraz Weronika Andrzejak, wcześniej nauczycielka tańca; studiem zarządza Grzegorz Koteluk. Osoby, które nigdy nie ćwiczyły na reformerze ani nie chodziły na jogę, mogą zacząć w dowolnym momencie, a część zajęć jest oznaczona jako przyjazna początkującym; na trening przychodzi się w stroju sportowym i skarpetkach antypoślizgowych, bez butów. Członkowie studia mogą wziąć udział w 30-dniowym Programie Siły FS8 i w specjalnych eventach w studiu.