Fitology – studio jogi i pilatesu

Fitology to studio jogi i pilatesu na warszawskiej Woli, przy ul. Norwida 1, w rejonie stacji metra Księcia Janusza. Klub mieści się na parterze, z własnym wejściem, i od ponad dziesięciu lat łączy jogę, pilates, aerial jogę i stretching. Ma dwie klimatyzowane sale z lustrami i nagłośnieniem: górną o powierzchni 100 m², z 17 stanowiskami do aerial jogi, oraz dolną o powierzchni 37 m².

Specjalnością studia jest Aerial Joga, czyli joga na hamaku, w której podwieszenie wspiera ciało, odciąża kręgosłup i pozwala bezpiecznie poznawać pozycje odwrócone. Zajęcia aerial mają trzy poziomy: Level 1 jest dla osób początkujących, także bez wcześniejszego kontaktu z jogą, a kolejne wprowadzają asany balansowe i elementy akrobatyczne. Na macie studio prowadzi ponad 10 rodzajów jogi — od klasycznej, z sekwencjami prowadzącymi do pozycji szczytowej, po somatyczną i jogę dla kobiet w ciąży — a także pilates o różnej intensywności, stretching i trening funkcjonalny. Rezerwacja miejsc ogranicza liczbę osób w grupach, a cały klub jest strefą bosą.

W zespole są m.in. Monika Łazuk-Żuk, założycielka OMG yoga i autorka książki „Aerial joga – antygrawitacyjny flow”, Marta Bartnicka, absolwentka studiów podyplomowych „Joga i relaksacja” na AWF w Warszawie, oraz Paulina Lubawska, od 2018 roku nauczycielka jogi vinyasy. Studio prowadzi kursy instruktorskie Aerial® jogi, szkolenia z aerial jogi oraz kurs instruktora jogi dla dzieci łączący matę, hamak i pracę sensoryczną, a sale udostępnia też na warsztaty. Na pierwsze zajęcia aerial warto przyjść około 10 minut wcześniej, w stroju przylegającym do ciała i bez biżuterii, a instruktora trzeba uprzedzić, że to pierwsze zajęcia tego typu.