Zdrofit Warszawa Praga Południe CH Szembeka

Stały plan tygodnia zajęć w Zdrofit Warszawa Praga Południe CH Szembeka

• ABS (Brzuch) - MiniClass • 20 min.

  poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki: 18:30;

  soboty i niedziele: 17:30;

• Aktywna Ciąża • 55 min.

  wtorki i czwartki: 12:00;

• Full Body Workout • 55 min.

  piątki: 17:15;

• HYROX • 55 min.

  poniedziałki: 07:00 · 18:00;

  wtorki: 16:45;

  czwartki: 17:00;

  piątki: 18:15;

  soboty: 08:00;

• Joga • 55 min.

  poniedziałki: 08:00;

  wtorki: 09:30;

  środy: 08:00 · 18:15;

  czwartki: 09:30 · 19:00;

  soboty: 11:00;

  niedziele: 09:00;

• Kettlebells • 55 min.

  poniedziałki: 20:15;

  środy: 17:15;

• Les Mills BODYBALANCE® • 55 min.

  poniedziałki: 18:00;

  niedziele: 10:30;

• Les Mills BODYPUMP® • 55 min.

  poniedziałki: 17:00;

  wtorki i czwartki: 18:00;

  środy: 20:00;

• Les Mills Shapes® • 55 min.

  poniedziałki: 08:15;

  środy: 18:00;

  niedziele: 09:30;

• Mobility - MiniClass • 20 min.

  środy: 18:30;

• Pilates • 55 min.

  wtorki: 08:30 · 18:00;

  środy: 17:00;

  piątki: 08:30;

• Pośladki i Brzuch • 55 min.

  wtorki: 13:00 · 17:00;

  środy: 19:00;

  piątki: 18:30;

  niedziele: 16:30;

• Power Joga • 55 min.

  poniedziałki: 19:00;

• Shape • 55 min.

  wtorki i czwartki: 19:00;

• Stretching • 55 min.

  poniedziałki: 09:15;

  wtorki: 19:00;

  środy: 19:20;

  czwartki: 13:00 · 20:00;

  piątki: 19:30;

  soboty: 10:00;

• Sztangi • 55 min.

  piątki: 17:30;

• Tabata • 55 min.

  niedziele: 18:30;

• TBC • 55 min.

  poniedziałki: 19:00;

  soboty: 09:00;

• Trening Cross • 55 min.

  wtorki i środy: 18:15;

  czwartki: 19:15;

• Trening funkcjonalny • 55 min.

  poniedziałki i środy: 19:15;

• Trening obwodowy • 55 min.

  wtorki i czwartki: 12:00;

  niedziele: 17:30;

• Zdrowy Kręgosłup • 55 min.

  wtorki: 20:00;

  środy: 09:00 · 17:15;

  czwartki: 08:30;

  piątki: 09:30 · 16:30;

  niedziele: 10:00;