POINT stretching

POINT to studio stretchingu na Woli w Warszawie, przy al. Prymasa Tysiąclecia 83A, w lokalu 101 z wejściem przez domofon 101. Studio prowadzi spółka POINT, która ma też drugie studio na Mokotowie, przy ul. Cybernetyki 15, gdzie działa również POINT Cafe.

Grafik na Woli tworzą trzy rodzaje zajęć: klasyczny stretching na macie, który poprawia elastyczność i postawę, aerostretching, czyli rozciąganie z wykorzystaniem hamaka powietrznego, oraz fitness — trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie głębokie i całe ciało; osobno prowadzony jest stretching dla mężczyzn (stretching MAN). Zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich. Studio określa swoje podejście jako w pełni personalne i obok zajęć grupowych prowadzi zajęcia indywidualne, także dla dwóch osób oraz dla grup pięcio- i ośmioosobowych.

Studio założyła Natalia Gorbacheva, trenerką główną jest Kseniya Eremenko, a w grafiku Woli zajęcia prowadzą m.in. Mariia Kuzmenko, Sabina Hummatova, Ekaterina Sidelnyk i Veronika Kasianenko. Pierwsza wizyta to zajęcia próbne połączone z konsultacją z trenerką POINT, która obejmuje wywiad i analizę potrzeb, rekomendacje dotyczące stylu życia oraz plan treningowy dopasowany do celów; po zajęciach trenerka kontaktuje się, by omówić wrażenia i zaplanować dalsze treningi. Na zajęcia potrzebny jest wygodny strój sportowy i skarpetki. Studio prowadzi też warsztaty szkoleniowe ze stretchingu i aerostretchingu dla osób, które chcą uczyć tych dyscyplin, zakończone po pięciu warsztatach i egzaminie certyfikatem trenera POINT, a także kurs online.