ElFlex Studio - Kasprzaka

ElFlex Studio przy ul. Kasprzaka 7 to studio pilatesu, stretchingu, jogi i zajęć aero na warszawskiej Woli — jedno z warszawskich studiów marki ElFlex Studio, obok lokalizacji przy ul. Chmielnej i Targowej. Najbliżej są stacja metra Rondo Daszyńskiego oraz przystanki autobusowe i tramwajowe Szpital Wolski i Karolkowa, a parking publiczny znajduje się przy ul. Szarych Szeregów i ul. Janusza Korczaka. ElFlex to ukraińska marka studiów rozwijana w modelu franczyzy, ze studiami także w Krakowie i Radomiu.

Zajęcia odbywają się w dwóch salach, dużej i małej. Pilates łączy tu elementy klasycznego pilatesu, jogi i treningu funkcjonalnego i kończy się stretchingiem; obok niego są stretching całego ciała i stretching przygotowujący do szpagatu, barre przy drążku baletowym, hatha joga, trening funkcjonalny oraz zajęcia aero w hamakach, które studio poleca m.in. osobom z wadami postawy. Grupy mają poziomy Beginner i Medium, a zajęcia prowadzone są po polsku, ukraińsku i angielsku; według studia wszystkie kierunki nadają się zarówno dla początkujących, jak i dla osób z doświadczeniem.

Wśród prowadzących są instruktorka jogi Solomiia Fedas, która pierwsze szkolenie nauczycielskie ukończyła na Filipinach, i Juliia Zadorozhna, związana z gimnastyką artystyczną od 4. roku życia, z tytułem kandydatki na Mistrza Sportu Ukrainy. Na zajęcia zapisuje się przez aplikację Fitssey, a nowe osoby mogą zacząć od zajęć próbnych albo pakietu próbnego obejmującego trzy różne rodzaje zajęć. Na salę wchodzi się w obuwiu zmiennym albo boso, a na zajęcia aero obowiązuje koszulka z długim rękawem i zdjęta biżuteria. Studio prowadzi też zajęcia indywidualne i organizuje wyjazdy treningowe.