Pilates na macie Warszawa (79)
ALTER pilates studio
Mangalia 4, Warszawa•Mokotów
ALTER pilates studio to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do pilatesu. Nasz zespół doświadczonych instruktorów pomoże Ci wdrożyć się w świat ćwiczeń i metody pilates. Pod okiem naszych specjalistów będziesz mógł poznać tajniki ćwic...
Way Up Pilates Studio - Warszawa
Sarmacka 14c, Warszawa•Wilanów
Way Up Pilates Studio - Warszawa to studio pilatesu zlokalizowane przy ulicy Sarmackiej 14c. Oferuje zajęcia pilatesu dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Studio prowadzi treningi indywidualne i grupowe, a także zajęci...
Syrenka Studio Pilatesu
Widok 14, Warszawa•Śródmieście
Syrenka Studio Pilatesu to kameralne studio w samym centrum Warszawy, przy ul. Widok 14. Oferuje zajęcia pilatesu na sprzętach, takich jak reformery, krzesło i cadillac, a także zajęcia na macie. Studio prowadzi Agnieszka Jankowska, instruk...
Core Studio Pilates
Sułkowicka 2, Warszawa•Mokotów
Core Studio Pilates to studio pilatesu zlokalizowane przy ulicy Sułkowickiej 2 w Warszawie. Oferuje zajęcia pilatesu dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Studio prowadzi wykwalifikowani instruktorzy, którzy pomagają uc...
Diamond Authentic Pilates
Powsińska 106, Warszawa•Mokotów
Diamond Authentic Pilates to studio pilates zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Powsińskiej 106. Studio oferuje zajęcia pilates, szkolenia i kursy instruktorskie, a także zajęcia indywidualne i grupowe. Nasze studio jest miejscem, gdzie m...
Pilates Studio 55
Kolejowa 43, Warszawa•Wola
Pilates Studio 55 to kameralne studio pilatesu zlokalizowane na Warszawskiej Woli, w pobliżu Ronda Daszyńskiego. Studio oferuje zajęcia pilates indywidualne 1:1 lub w kameralnych grupach 2-3 osobowych, specjalizując się w pilatesie klasyczn...
House of Pilates
Jana Kazimierza 56, Warszawa•Wola
House of Pilates to studio pilatesu zlokalizowane w Warszawie, które oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Studio dysponuje nowoczesnym sprzętem i wykwalifikowanymi instruktorami, którzy prowadzą zajęcia...
Centrum Tancerza - TrainLikeDancers , Studio Pilates
Stefana Czarnieckiego 55, Warszawa•Żoliborz
Centrum Tancerza - TrainLikeDancers, Studio Pilates to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do tańca i pilatesu. Lokalizacja studia znajduje się przy ulicy Stefana Czarnieckiego 55. ...
Joga Metro Wola
Bitwy pod Lenino 13, Warszawa•Wola
Joga Metro Wola to studio jogi i pilatesu, które oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Studio znajduje się na Woli, w pobliżu stacji metra Księcia Janusza. ...
POWERSPOT.pilates
Targowa 23, Warszawa•Praga-Północ
POWERSPOT.pilates to studio pilates zlokalizowane przy ulicy Targowej 23. Oferuje zajęcia pilates na reformerze i macie, a także zajęcia grupowe i indywidualne. Trenerzy są wykwalifikowani i doświadczeni, a studio jest wyposażone w nowoczes...
Jogalates Studio
Zwolińska 81, Warszawa•Wawer
Jogalates Studio to miejsce, gdzie możesz zanurzyć się w świecie jogi i pilatesu. Nasze studio znajduje się w Warszawie, w dzielnicy Wawer, i oferuje zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Warto dopytać, czy klub współpracuje z ...
Wira Pilates
Przebiśniegów 2, Warszawa•Mokotów
Wira Pilates to kameralne studio pilatesu na warszawskim Mokotowie, które oferuje zajęcia indywidualne i w parach. Studio zrodziło się z miłości do ruchu, ciała i zdrowia we wszystkich jego aspektach. Indywidualnie podchodzą do potrzeb klie...
Fit Spine Studio
Wiktorska 18, Warszawa•Mokotów
Fit Spine Studio to miejsce, w którym można znaleźć pomoc w odzyskaniu zdrowia i utrzymaniu sprawności fizycznej. Studio oferuje zajęcia pilatesu, terapię manualną, masaże i terapię ruchem. ...
MOC Oddechu
Mariana Langiewicza 29, Warszawa•Ochota
MOC Oddechu to studio jogi i pilatesu, które znajduje się w cichej i przyjemnej okolicy Starej Ochoty, przy ulicy Mariana Langiewicza 29. To miejsce, gdzie można znaleźć harmonię ciała, umysłu i ducha. Praktyka jogi i pilatesu pomaga odkryć...
Pierwsze kroki w warszawskim studiu pilates: Co znajdziesz za drzwiami?
Decyzja podjęta, torba spakowana. Stajesz przed drzwiami jednego z 79 warszawskich studiów i czujesz lekką niepewność – to zupełnie naturalne. Po wejściu najpierw skierujesz się do szatni, gdzie zostawisz swoje rzeczy w szafce, by z czystą głową wejść na salę.
Twoim głównym narzędziem będzie mata. To na niej, pod okiem instruktora, będziesz pracować nad wzmocnieniem mięśni głębokich i świadomym oddechem. Niektóre miejsca, jak Fitness Klub ZDROFIT Stegny na Mokotowie, oferują dedykowane strefy dla kobiet, co może dodatkowo zwiększyć poczucie komfortu.
Pamiętaj, że pilates to nie wyścig. Chodzi o precyzję i kontrolę, a każde ćwiczenie ma na celu poprawę postawy i elastyczności. W wybranych klubach możesz nawet liczyć na konsultację treningową w cenie karnetu, co jest świetnym wsparciem na samym początku drogi.
Po zakończonej sesji, która skupia się na płynności ruchu i aktywacji centrum ciała, niektóre obiekty oferują dostęp do strefy relaksu. To odpowiednie miejsce, by wyciszyć się po wysiłku i pozwolić ciału na regenerację.
Ile naprawdę kosztuje spokój i silny kręgosłup? Cennik pilatesu w Warszawie
Pierwsze wejście na zajęcia pilatesu na macie w stolicy to koszt, który waha się od 25 zł do nawet 150 zł. Średnia cena za pojedynczą lekcję oscyluje w granicach 70 zł, co pozwala na wypróbowanie kilku miejsc bez dużych zobowiązań. To inwestycja w świadomość własnego ciała i naukę prawidłowych wzorców ruchowych.
Jeśli zdecydujesz się na regularną praktykę, warto rozważyć karnet miesięczny. Tutaj rozpiętość cenowa jest znacznie większa – najtańsze opcje zaczynają się od około 119 zł, podczas gdy te w bardziej butikowych studiach, jak Instytut MAÉ w Śródmieściu, mogą sięgać 900 zł. Średnio warszawskie kluby proponują karnety w cenie około 269 zł.
Wiele miejsc akceptuje karty sportowe, co znacząco obniża barierę wejścia. Przykładowo, w Joga Metro Wola, gdzie ceny zaczynają się od 52 zł, można skorzystać z kart FitProfit, PZU Sport czy Medicover Sport. dzięki temu regularne ćwiczenia, koncentrujące się na stabilizacji miednicy i kręgosłupa, stają się bardziej dostępne.
Logistyka pierwszych zajęć pilatesu: Jak dotrzeć na matę w Warszawie?
Rozmieszczenie studiów pilatesu w Warszawie jest bardzo korzystne, co ułatwia logistykę, zwłaszcza na początku. Niezależnie od tego, czy mieszkasz na Pradze-Południe, gdzie działa Boomerang Pilates Studio, czy na Woli, z łatwością znajdziesz coś w swojej okolicy. Kluby zlokalizowane są w różnych dzielnicach, od Śródmieścia po Mokotów.
Dla osób z niestandardowym grafikiem dnia, pewnym ułatwieniem może być fakt, że około 3% placówek w Warszawie jest czynnych 24h. Przykładem jest Fitness Klub CityFit w Atrium Reduta na Ochocie, co pozwala wpasować trening w każdą, nawet najbardziej napiętą agendę. Dzięki temu dbanie o elastyczność kręgosłupa nie musi kolidować z innymi obowiązkami.
Polecane
Oh My Pilates - reformer, mata, sprzęty
Jana Pawła Woronicza 31 • Mokotów
Multifitness
Pruszkowska 29 • Ochota
Dansinn by Malitowski 2.0
1 piętro • Śródmieście
Muscle Fizjo
Melchiora Wańkowicza 2 • Ursynów
Aqua Aerobik z Figurą
Josepha Conrada 6 • Bielany
Treningi personalne, trening EMS - Maria Dobrzyńska
al. Jana Pawła II 21 • Wola
PROGRESS Gym
Rokosowska 10 • Ochota
Dobry Dietetyk Warszawa Agnieszka Szpoton
Zdziarska 83z • Białołęka
Diamond Authentic Pilates
Powsińska 106 • Mokotów
Zen-Yoga - kameralne studio w okolicach Pałacu w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 2b • Wilanów
Inne kategorie w Warszawa
Popularne dzielnice (Pilates na macie)
- Pilates na macie
- Warszawa