Pilates na macie Warszawa (79)
Pilates z Miłoszem
Stanisława Tołwińskiego 4, Warszawa•Żoliborz
Pilates z Miłoszem to studio pilatesu, które oferuje zajęcia indywidualne i grupowe w samym centrum Warszawy. Miłosz Kaźmierczak, certyfikowany instruktor pilatesu, prowadzi zajęcia na macie i na sprzęcie pilates, takim jak Reformer, krzesł...
StudioFK | Pilates | Joga | Praga Południe | Grochów | Warszawa
Karczewska 18, Warszawa•Praga-Południe
StudioFK to studio pilatesu i jogi zlokalizowane w Warszawie, na ulicy Karczewska 18. Oferuje zajęcia pilatesu na reformerze, macie i spine correctorze, a także hatha jogę. Studio prowadzi treningi personalne i grupowe, a także zajęcia dla ...
POCZUJ CIAŁO studio pilates Ochota
Antoniego Solariego 6, Warszawa•Ochota
POCZUJ CIAŁO studio pilates Ochota to miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę z pilatesem. Nasze studio znajduje się przy ulicy Antoniego Solariego 6, co sprawia, że jesteśmy łatwo dostępni dla mieszkańców Ochoty i okolicznych dzielnic....
Magda Kłonica - Psychoterapia ugruntowana w ciele, Rondo ONZ
Pańska 55, Warszawa•Wola
Magda Kłonica - Psychoterapia ugruntowana w ciele, Rondo ONZ to gabinet psychoterapii i pilatesu, który oferuje wsparcie psychologiczne i zajęcia ruchowe. Lokalizacja gabinetu to Pańska 55. ...
Szkoła Tańca i Akrobatyki Art Body Space.
Aleja Generała Antoniego Chruściela „Montera” 40, Warszawa•Rembertów
Szkoła Tańca i Akrobatyki Art Body Space to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do tańca i akrobatyki. Położona przy Alei Generała Antoniego Chruściela „Montera” 40 w Warszawie, oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym pozi...
Aloha Pilates - Reformer Studio Wilanów
Aleja Rzeczypospolitej 1, Warszawa•Wilanów
Aloha Pilates to studio pilatesu, które oferuje profesjonalne treningi na reformerach prowadzone przez certyfikowanych instruktorów. Studio znajduje się w Wilanowie, przy Alei Rzeczypospolitej 1, i oferuje unikalny klimat wnętrza, który prz...
Oxygen Fitness & Wellness Club Ursus
Kazimierza Gierdziejewskiego 7, Warszawa•Ursus
Oxygen Fitness & Wellness Club Ursus to klub fitness położony przy ulicy Kazimierza Gierdziejewskiego 7 w Warszawie. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym treningi siłowe, zajęcia grupowe, trening personalny, EMS, oraz zajęcia taneczne, ...
Fitness Klub ZDROFIT Stegny - Mangalia
Mangalia 4, Warszawa•Mokotów
Fitness Klub ZDROFIT Stegny - Mangalia to nowoczesny i profesjonalnie wyposażony klub fitness w Warszawie, przy ulicy Mangalia 4. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię i saunę. Warto dopytać...
Anya Yoga
Zygmunta Krasińskiego 35A, Warszawa•Żoliborz
Anya Yoga to studio jogi i pilatesu zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Zygmunta Krasińskiego 35A. Oferuje zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych. W ramach swojej oferty, studio proponuje m....
"Body laVita" Pilates Studio
Burakowska 15, Warszawa•Wola
"Body laVita" Pilates Studio to miejsce, gdzie możesz poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć siłę mięśni i elastyczność, a także zredukować stres. Nasze studio oferuje zajęcia indywidualne i grupowe, prowadzone przez doświadczonych instruktorów...
Boomerang Pilates Studio
Alfreda Nobla 14, Warszawa•Praga-Południe
Boomerang Pilates Studio to studio pilates znajdujące się przy ulicy Alfreda Nobla 14 w Warszawie. Studio oferuje zajęcia pilates, barre, stretching oraz jogę, a także zajęcia indywidualne i grupowe. Trenerzy studia są doświadczonymi specja...
The Pilates Studio Warsaw
Fort Służewek 1b, Warszawa•Ursynów
The Pilates Studio Warsaw to studio pilatesu, które oferuje zajęcia indywidualne i grupowe. Znajduje się na Służewiu, tuż obok historycznego Fortu VIII, na styku trzech dzielnic Warszawy: Ursynowa, Mokotowa i Wilanowa. Studio jest wyposażon...
Studio Pilates Mokotów - pilates Warszawa | reformery, mata, sprzęty
Obrzeżna 1C, Warszawa•Mokotów
Studio Pilates Mokotów to miejsce, gdzie możesz ćwiczyć pilates na reformerach, sprzętach oraz na macie. Nasze studio oferuje indywidualne podejście do każdego klienta, dostosowując treningi do potrzeb i celów. Wierzymy, że regularna aktywn...
Pure Pilates. Warsaw
Okrąg 1, Warszawa•Śródmieście
Pure Pilates. Warsaw to studio pilatesu mieszczące się na warszawskim Powiślu. Oferuje zajęcia indywidualne, aby jak najlepiej dopasować ćwiczenia do potrzeb, możliwości i celów klientów. Studio jest wyposażone w oryginalny sprzęt Gratz, a ...
Pierwsze kroki w warszawskim studiu pilates: Co znajdziesz za drzwiami?
Decyzja podjęta, torba spakowana. Stajesz przed drzwiami jednego z 79 warszawskich studiów i czujesz lekką niepewność – to zupełnie naturalne. Po wejściu najpierw skierujesz się do szatni, gdzie zostawisz swoje rzeczy w szafce, by z czystą głową wejść na salę.
Twoim głównym narzędziem będzie mata. To na niej, pod okiem instruktora, będziesz pracować nad wzmocnieniem mięśni głębokich i świadomym oddechem. Niektóre miejsca, jak Fitness Klub ZDROFIT Stegny na Mokotowie, oferują dedykowane strefy dla kobiet, co może dodatkowo zwiększyć poczucie komfortu.
Pamiętaj, że pilates to nie wyścig. Chodzi o precyzję i kontrolę, a każde ćwiczenie ma na celu poprawę postawy i elastyczności. W wybranych klubach możesz nawet liczyć na konsultację treningową w cenie karnetu, co jest świetnym wsparciem na samym początku drogi.
Po zakończonej sesji, która skupia się na płynności ruchu i aktywacji centrum ciała, niektóre obiekty oferują dostęp do strefy relaksu. To odpowiednie miejsce, by wyciszyć się po wysiłku i pozwolić ciału na regenerację.
Ile naprawdę kosztuje spokój i silny kręgosłup? Cennik pilatesu w Warszawie
Pierwsze wejście na zajęcia pilatesu na macie w stolicy to koszt, który waha się od 25 zł do nawet 150 zł. Średnia cena za pojedynczą lekcję oscyluje w granicach 70 zł, co pozwala na wypróbowanie kilku miejsc bez dużych zobowiązań. To inwestycja w świadomość własnego ciała i naukę prawidłowych wzorców ruchowych.
Jeśli zdecydujesz się na regularną praktykę, warto rozważyć karnet miesięczny. Tutaj rozpiętość cenowa jest znacznie większa – najtańsze opcje zaczynają się od około 119 zł, podczas gdy te w bardziej butikowych studiach, jak Instytut MAÉ w Śródmieściu, mogą sięgać 900 zł. Średnio warszawskie kluby proponują karnety w cenie około 269 zł.
Wiele miejsc akceptuje karty sportowe, co znacząco obniża barierę wejścia. Przykładowo, w Joga Metro Wola, gdzie ceny zaczynają się od 52 zł, można skorzystać z kart FitProfit, PZU Sport czy Medicover Sport. dzięki temu regularne ćwiczenia, koncentrujące się na stabilizacji miednicy i kręgosłupa, stają się bardziej dostępne.
Logistyka pierwszych zajęć pilatesu: Jak dotrzeć na matę w Warszawie?
Rozmieszczenie studiów pilatesu w Warszawie jest bardzo korzystne, co ułatwia logistykę, zwłaszcza na początku. Niezależnie od tego, czy mieszkasz na Pradze-Południe, gdzie działa Boomerang Pilates Studio, czy na Woli, z łatwością znajdziesz coś w swojej okolicy. Kluby zlokalizowane są w różnych dzielnicach, od Śródmieścia po Mokotów.
Dla osób z niestandardowym grafikiem dnia, pewnym ułatwieniem może być fakt, że około 3% placówek w Warszawie jest czynnych 24h. Przykładem jest Fitness Klub CityFit w Atrium Reduta na Ochocie, co pozwala wpasować trening w każdą, nawet najbardziej napiętą agendę. Dzięki temu dbanie o elastyczność kręgosłupa nie musi kolidować z innymi obowiązkami.
Polecane
Warszawski Boks
Piaskowa 3 • Wola
Akademia Boksu Landowski
Powstańców Śląskich 9 • Bemowo
Pure Pilates. Warsaw
Okrąg 1 • Śródmieście
Młody Balet Polski
pl. Defilad 1 • Śródmieście
Klaudia Yogini - terapia przez ciało, coaching somatyczny, joga uzdrawianie masaż dźwiękiem
Światowida 16 • Białołęka
Rekinek Szkoła Pływania
Inflancka 8 • Śródmieście
Szkoła tańca, kurs, nauka tańca Danceweek Warszawa
ul. Wysockiego 11 • Targówek
Core Studio Pilates
Sułkowicka 2 • Mokotów
Dietetyk kliniczny Warszawa Karina Słota - Nie Tylko Dieta
Ogrodowa 31 • Wola
Body Support
Stefana Szolc-Rogozińskiego 1 • Ursynów
Inne kategorie w Warszawa
Popularne dzielnice (Pilates na macie)
- Pilates na macie
- Warszawa