House of Pilates

House of Pilates to studio pilatesu na Woli w Warszawie, przy ul. Jana Kazimierza 56. Zajęcia odbywają się w domu, w kameralnej przestrzeni o powierzchni 250 m² z czterema salami treningowymi i strefą relaksu — osobna sala służy do zajęć grupowych na reformerach, osobna do ćwiczeń na matach, a w sali PRIV ćwiczy się indywidualnie.

Trzonem oferty jest pilates na reformerach i na macie w małych grupach na kilku poziomach, od podstaw po grupy średnio zaawansowane, a także zajęcia indywidualne i w duetach na reformerze, krześle Wunda Chair i macie. Studio łączy elementy pilatesu, treningu funkcjonalnego, jogi i innych technik ruchowych, a sprzęt pochodzi od firmy Balanced Body. Grafik uzupełniają joga w stylu vinyasa, zajęcia mindfulness, grupowe i indywidualne, oraz grupa reformerowa dla dzieci w wieku 12–15 lat.

Studio założyła Sylwia — instruktorka pilatesu po szkoleniach Body Balanced Pilates School i BASI Pilates, w tym kursie pracy z urazami i schorzeniami — która jako dziecko tańczyła balet, a potem w zespole folklorystycznym. W zespole są też m.in. Olga, nauczycielka jogi z certyfikatami Yoga Alliance RYT-200h i RYT-300h, oraz Roman, który łączy pracę instruktora pilatesu z zawodem architekta i ukończył szkolenia z pilatesu w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa. Nowe osoby zaczynają od zajęć intro, czyli wprowadzenia do pracy na macie i reformerze w grupie do pięciu osób, albo od zajęć indywidualnych lub w duecie. Na zajęcia przychodzi się w stroju sportowym, boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.