Gdzie na Stretching w Warszawa?

W lokalizacji Warszawa znajdziesz 193 obiektów oferujących Stretching. Najpopularniejsze z nich to m.in. Zdrofit Dąbrowskiej, Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście - Metro Politechnika, Fitness Klub ZDROFIT Ochota - Grójecka.

Ile kosztuje Stretching w mieście Warszawa?

Ceny za Stretching w Warszawa zaczynają się od Infinity zł za wejście jednorazowe.

Stretching Warszawa (193)

Zdrofit Dąbrowskiej

Dąbrowskiej 15, Warszawa•Bielany

Dla dzieciTylko dla kobiet+25

SZYBKI PODGLĄD

Zdrofit Dąbrowskiej to klub fitness i siłownia położony przy ulicy Dąbrowskiej 15 na Bielanach w Warszawie. Klub oferuje nowoczesną i klimatyzowaną siłownię o powierzchni 835 mkw., podzieloną na kilka odrębnych stref treningowych, w tym wol...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalnyNa świeżym powietrzuMultisport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście - Metro Politechnika

Polna 11, Warszawa•Śródmieście

Karnet269 zł

Dla dzieciTylko dla kobiet+30

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście - Metro Politechnika to nowoczesny i profesjonalnie wyposażony klub fitness, położony w samym sercu Śródmieścia, tuż przy stacji Metro Politechnika. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia fitness, ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTylko dla kobietDla początkującychKącik dla dzieciStrefa kobietTrening personalnySauna na miejscuMultisport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Ochota - Grójecka

Grójecka 208, Warszawa•Ochota

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+30

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Ochota - Grójecka to nowoczesny klub fitness położony przy ulicy Grójeckiej 208. Klub oferuje swoim klientom bogaty wybór zajęć fitness, siłownię oraz strefę sauny. Można tu również skorzystać z konsultacji treningowych...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychStrefa kobietTrening personalnyNa świeżym powietrzu

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Warszawianka

Dominika Merliniego 4, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+32

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Warszawianka to nowoczesny klub fitness położony przy ulicy Dominika Merliniego 4. Oferuje on szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię i strefę cardio. Klub dysponuje również ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalny

Pokaż pełny profil

Zdrofit

Puławska 39, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciDla mam z dziećmi+32

SZYBKI PODGLĄD

Zdrofit to klub fitness mieszczący się przy ulicy Puławska 39 w Warszawie. Klub oferuje swoim klientom funkcjonalną przestrzeń treningową, wyposażoną w najnowszy sprzęt Hammer Strength. Powierzchnia klubu została podzielona na trzy odrębne ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla mam z dziećmiTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalny

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Europlex

Puławska 17, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+26

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Europlex to nowoczesny klub fitness położony w samym centrum Mokotowa, przy ulicy Puławska 17. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię i strefę cardio. ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalnySauna na miejscuMedicover

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Marynarska

Marynarska 15, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+34

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Marynarska to nowoczesny i profesjonalnie wyposażony klub fitness, zlokalizowany przy ul. Marynarskiej 15. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, oraz dostęp do siłowni ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychKonsultacja z treneremTrening personalnyNa świeżym powietrzu

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście - Rondo ONZ

Rondo ONZ 1, Warszawa•Śródmieście

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+30

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście - Rondo ONZ to nowoczesny klub fitness położony w samym sercu Warszawy, przy Rondzie ONZ 1. Klub oferuje swoim klientom ponad 1370 metrów kwadratowych powierzchni, na której znajdują się strefy funkcjonalne,...

Dziś otwarte

06:00–22:30

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalnySauna na miejscu

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, Warszawa•Praga-Południe

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+28

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO to nowoczesny klub fitness położony przy ulicy Grochowskiej 312. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię i saunę. Dla posiadaczy kart takich jak Multispor...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalnySauna na miejscuMultisport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser

Plac Konesera 5, Warszawa•Praga-Północ

Karnet269 zł

Dla dzieciTylko dla kobiet+30

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser to klimatyczny klub fitness o łącznej powierzchni 1200 mkw., znajdujący się na pierwszym piętrze Centrum Praskiego Koneser. Przestronna, przeszklona siłownia zapewnia dobry widok na zabytkowy kompleks...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTylko dla kobietDla początkującychKonsultacja z treneremTrening personalnyNa świeżym powietrzuFitProfitPZU Sport

Pokaż pełny profil

Zdrofit - Nałęczowska

Nałęczowska 19, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+26

SZYBKI PODGLĄD

Zdrofit - Nałęczowska to klub fitness położony przy ul. Nałęczowskiej 19, na granicy warszawskiej Sadyby i Wilanowa. Oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię, saunę oraz karnety na różne potrzeby. ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuTrening personalnyFitProfit

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Ursus - Dzieci Warszawy

Dzieci Warszawy 4, Warszawa•Ursus

Karnet269 zł

Dla dzieciDla mam z dziećmi+26

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Ursus - Dzieci Warszawy to nowoczesny klub fitness położony w dzielnicy Ursus, w pobliżu historycznej fortyfikacji Twierdzy Warszawa – Fortu V „Włochy”. Klub oferuje swoim klientom przyjazną i kameralną atmosferę, dzięk...

Dziś otwarte

06:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla mam z dziećmiTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalny

Pokaż pełny profil

Zdrofit Ursynów - Koński Jar

Koński Jar 6, Warszawa•Ursynów

Karnet269 zł

Dla dzieciTylko dla kobiet+30

SZYBKI PODGLĄD

Zdrofit Ursynów - Koński Jar to klub fitness położony przy ul. Koński Jar 6, w pobliżu stacji Metra Ursynów i parku im. Romana Kozłowskiego. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię i strefę ca...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTylko dla kobietDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalnyNa świeżym powietrzuSauna na miejscu

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Plac Unii

Puławska 2, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciTylko dla kobiet+32

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Plac Unii to nowoczesny i przestronny klub fitness, zlokalizowany przy ulicy Puławskiej 2. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym treningi siłowe, zajęcia fitness, oraz saunę. Warto dopytać, czy klub współpr...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremStrefa kobietTrening personalny

Pokaż pełny profil

Poprzednia

1...11 12 13 14

12 / 14Następna

Czy karta sportowa zawsze oznacza darmowy stretching w Warszawie?

W Warszawie 79 placówek honoruje kartę Medicover Sport na zajęcia ze stretchingu. Częstym błędem jest jednak założenie, że karta pokrywa 100% kosztów każdych zajęć.

Tymczasem stretching, jako forma pracy nad elastycznością mięśni, może być oferowany w różnych formatach, co wpływa na cennik. W praktyce wejście jednorazowe waha się od 25 zł do 150 zł, a karta może wymagać dopłaty, choć znacząco obniża standardowy koszt.

Pierwsze zajęcia rozciągania: Co zabrać i jak wykorzystać kartę?

Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny, niekrępujący ruchów strój, który pozwoli na pełen zakres pracy nad powięzią. Przed wyjściem upewnij się, że Twoja karta jest aktywna i sprawdź w aplikacji klubu, czy nie ma dodatkowych opłat.

Unikaj obfitego posiłku tuż przed sesją, by swobodnie wykonywać skłony i pogłębiać pozycje. Warto też zabrać własną butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie organizmu w trakcie ćwiczeń.

Karta w portfelu to najlepszy motywator do regularnego rozciągania

Posiadanie karty sportowej eliminuje barierę finansową, która często powstrzymuje przed regularnością. Systematyczny stretching to inwestycja w zdrowie kręgosłupa i redukcję napięć mięśniowych.

Świadomość, że wejście jest już częściowo opłacone, mobilizuje do wyjścia z domu nawet w gorszy dzień. Już jedna sesja w tygodniu może przynieść ulgę w bólach pleców i poprawić zakres ruchu.

Warszawski rynek stretchingu pod lupą: Gdzie karta się opłaca?

Analiza 193 warszawskich klubów pokazuje, że Medicover Sport jest akceptowany w 40% z nich, co daje realny wybór. Placówki takie jak Yoga Social Club na Mokotowie to przykład miejsc, gdzie można skorzystać z karty.

Największą korzyść z karty odczują osoby planujące regularne wizyty, gdyż średni koszt karnetu miesięcznego to 269 zł. dzięki temu karta staje się wyraźnie opłacalnym narzędziem.

Stretching w grupie czy solo? Jak karta sportowa wpływa na wybór

Karty sportowe najczęściej obejmują wejścia na zajęcia grupowe, które motywują energią i pozwalają obserwować technikę innych. W grupie łatwiej jest utrzymać pozycję rozciągającą przez wymagany czas pod okiem instruktora.

Treningi indywidualne to koszt rzędu nawet 150 zł za sesję i rzadko są objęte systemami benefitowymi. Są one jednak dobrym rozwiązaniem na start, by opanować podstawy bezpiecznego rozciągania.