Gdzie na Stretching w Warszawa?

W lokalizacji Warszawa znajdziesz 193 obiektów oferujących Stretching. Najpopularniejsze z nich to m.in. Siłownia Plac Zawiszy Warszawa | Well Fitness, Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Atrium Reduta, Siłownia 24/7 Nowy Świat Warszawa | Well Fitness.

Ile kosztuje Stretching w mieście Warszawa?

Ceny za Stretching w Warszawa zaczynają się od 40 zł za wejście jednorazowe.

Stretching Warszawa (193)

Siłownia Plac Zawiszy Warszawa | Well Fitness

Al. Jerozolimskie 123A, Warszawa•Ochota

Dla początkującychDostęp 24h+14

SZYBKI PODGLĄD

Siłownia Plac Zawiszy Warszawa | Well Fitness to nowoczesny klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć fitness. Klub mieści się w samym centrum Warszawy, przy Al. Jerozolimskie 123A, co sprawia, że jest łatwo dostępny dla mies...

Dziś otwarte

Czynne całą dobę

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychDostęp 24hKonsultacja z treneremPomiar składu ciałaTrening personalnyMultisport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Atrium Reduta

Al. Jerozolimskie 148, Warszawa•Ochota

Karnet200 zł

Dla początkującychDostęp 24h+15

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Atrium Reduta to nowoczesny klub fitness położony w centrum handlowym Atrium Reduta, przy al. Jerozolimskie 148. Klub oferuje swoim klientom przestronną przestrzeń do ćwiczeń, wyposażoną w nowocz...

Dziś otwarte

Czynne całą dobę

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychDostęp 24hStrefa kobietTrening personalnyMultisportFitProfitPZU SportMedicover

Pokaż pełny profil

Siłownia 24/7 Nowy Świat Warszawa | Well Fitness

Świętokrzyska 3, Warszawa•Śródmieście

Dostęp 24hKonsultacja z trenerem+11

SZYBKI PODGLĄD

Siłownia 24/7 Nowy Świat Warszawa | Well Fitness to nowoczesny klub fitness położony w samym sercu Warszawy, przy ulicy Świętokrzyskiej 3. Klub oferuje swoim klientom dostęp do najnowocześniejszego sprzętu i szeroki wybór zajęć fitness, w t...

Dziś otwarte

06:00–00:00

Udogodnienia i pakiety

Dostęp 24hKonsultacja z treneremPomiar składu ciałaTrening personalnyMultisport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Adgar Plaza

Postępu 17A, Warszawa•Mokotów

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+37

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Adgar Plaza to nowoczesny klub fitness położony w sercu biznesowego centrum Warszawy, przy ulicy Postępu 17A. Klub oferuje szeroki zakres aktywności sportowych, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, a ta...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremStrefa kobiet

Pokaż pełny profil

Zdrofit Warszawa Targówek - Dalanowska

Dalanowska 46, Warszawa•Targówek

Karnet179 zł

Dla dzieciDla seniorów+36

SZYBKI PODGLĄD

Zdrofit Warszawa Targówek - Dalanowska to klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną. Klub znajduje się przy ul. Dalanowskiej 46 i jest doskonałym miejscem treningowym dla mie...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówDla mam z dziećmiTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychKonsultacja z treneremTrening personalny

Pokaż pełny profil

Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso

Chmielna 71, Warszawa•Wola

Karnet269 zł

Dla dzieciTylko dla kobiet+24

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso to nowoczesny klub fitness położony w samym sercu Warszawy, przy ulicy Chmielna 71. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, a także dostęp do siłowni i strefy cardi...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTylko dla kobietDla początkującychTrening personalnyMultisportFitProfitPZU SportMedicover

Pokaż pełny profil

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, Warszawa•Targówek

Wejście40 zł

Karnet179 zł

Dla seniorówTrening personalny+16

SZYBKI PODGLĄD

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK to klub fitness położony przy ulicy Radzymińskiej 129E. Oferuje on szeroki wybór zajęć grupowych, takich jak treningi cardio, siłowe, a także zajęcia taneczne i relaksacyjne. W klubie znajduje się również siłown...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla seniorówTrening personalnySauna na miejscuMultisportFitProfitPZU SportMedicover

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Marymoncka

Marymoncka 34, Warszawa•Bielany

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+23

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Marymoncka to nowoczesny klub fitness położony przy ul. Marymonckiej 34. Oferuje on szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne i dostęp do siłowni. Klub jest wyposażony w nowoczesny sprzę...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla początkującychTrening personalnySauna na miejscuFitProfitPZU Sport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Krakowiaków

Krakowiaków 46, Warszawa•Włochy

Karnet179 zł

Dla dzieciDla seniorów+31

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Krakowiaków to nowoczesny i przestronny klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną. Klub mieści się przy ul. Krakowiaków 46 w dzielnicy Włochy. ...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówDla mam z dziećmiTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychKonsultacja z treneremKącik dla dzieci

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Wola - The Warsaw HUB

rondo Ignacego Daszyńskiego 2B, Warszawa•Wola

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+32

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Wola - The Warsaw HUB to nowoczesny i profesjonalnie wyposażony klub fitness, położony w doskonałej lokalizacji w stolicy, przy Rondzie Daszyńskiego 2. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym siłownię, zajęcia grupowe,...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla początkującychBasen na miejscuTrening personalnyNa świeżym powietrzuSauna na miejscu

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Wola - Mennica Legacy Tower

Prosta 18, Warszawa•Wola

Karnet269 zł

Trening personalnySauna na miejscu+6

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Wola - Mennica Legacy Tower to nowoczesny i przestronny klub fitness, który mieści się na terenie biurowca Mennica Legacy Tower w Warszawie, przy ulicy Prostej 18. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupow...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Trening personalnySauna na miejscuMultisport

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście Arkadia

al. Jana Pawła II 82, Warszawa•Śródmieście

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+28

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Śródmieście Arkadia to nowoczesny klub fitness położony w centrum Warszawy, przy al. Jana Pawła II 82. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne i dostęp do siłowni. ...

Dziś otwarte

07:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalnySauna na miejscu

Pokaż pełny profil

ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

Grochowska 170A, Warszawa•Praga-Południe

Wejście40 zł

Karnet179 zł

Dla seniorówTrening personalny+16

SZYBKI PODGLĄD

ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW to klub fitness położony przy ulicy Grochowskiej 170A. Oferuje on bogatą gamę zajęć i treningów, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię i strefę cardio. Klub ten jest wyposażony w nowoczesny sprzęt ...

Dziś otwarte

06:30–22:30

Udogodnienia i pakiety

Dla seniorówTrening personalnySauna na miejscuMultisportFitProfitPZU SportMedicover

Pokaż pełny profil

Fitness Klub ZDROFIT Wola - Wolska

Wolska 71, Warszawa•Wola

Karnet269 zł

Dla dzieciDla seniorów+34

SZYBKI PODGLĄD

Fitness Klub ZDROFIT Wola - Wolska to nowoczesny klub fitness położony przy ulicy Wolskiej 71. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię oraz strefę cardio. Niektóre obiekty sportowe w okolicy akceptują OK System lub FitSport. Dzię...

Dziś otwarte

06:00–23:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla seniorówTylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychBasen na miejscuKonsultacja z treneremTrening personalny

Pokaż pełny profil

Poprzednia

1...10 11 12...14

11 / 14Następna

Czy karta sportowa zawsze oznacza darmowy stretching w Warszawie?

W Warszawie 79 placówek honoruje kartę Medicover Sport na zajęcia ze stretchingu. Częstym błędem jest jednak założenie, że karta pokrywa 100% kosztów każdych zajęć.

Tymczasem stretching, jako forma pracy nad elastycznością mięśni, może być oferowany w różnych formatach, co wpływa na cennik. W praktyce wejście jednorazowe waha się od 25 zł do 150 zł, a karta może wymagać dopłaty, choć znacząco obniża standardowy koszt.

Pierwsze zajęcia rozciągania: Co zabrać i jak wykorzystać kartę?

Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny, niekrępujący ruchów strój, który pozwoli na pełen zakres pracy nad powięzią. Przed wyjściem upewnij się, że Twoja karta jest aktywna i sprawdź w aplikacji klubu, czy nie ma dodatkowych opłat.

Unikaj obfitego posiłku tuż przed sesją, by swobodnie wykonywać skłony i pogłębiać pozycje. Warto też zabrać własną butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie organizmu w trakcie ćwiczeń.

Karta w portfelu to najlepszy motywator do regularnego rozciągania

Posiadanie karty sportowej eliminuje barierę finansową, która często powstrzymuje przed regularnością. Systematyczny stretching to inwestycja w zdrowie kręgosłupa i redukcję napięć mięśniowych.

Świadomość, że wejście jest już częściowo opłacone, mobilizuje do wyjścia z domu nawet w gorszy dzień. Już jedna sesja w tygodniu może przynieść ulgę w bólach pleców i poprawić zakres ruchu.

Warszawski rynek stretchingu pod lupą: Gdzie karta się opłaca?

Analiza 193 warszawskich klubów pokazuje, że Medicover Sport jest akceptowany w 40% z nich, co daje realny wybór. Placówki takie jak Yoga Social Club na Mokotowie to przykład miejsc, gdzie można skorzystać z karty.

Największą korzyść z karty odczują osoby planujące regularne wizyty, gdyż średni koszt karnetu miesięcznego to 269 zł. dzięki temu karta staje się wyraźnie opłacalnym narzędziem.

Stretching w grupie czy solo? Jak karta sportowa wpływa na wybór

Karty sportowe najczęściej obejmują wejścia na zajęcia grupowe, które motywują energią i pozwalają obserwować technikę innych. W grupie łatwiej jest utrzymać pozycję rozciągającą przez wymagany czas pod okiem instruktora.

Treningi indywidualne to koszt rzędu nawet 150 zł za sesję i rzadko są objęte systemami benefitowymi. Są one jednak dobrym rozwiązaniem na start, by opanować podstawy bezpiecznego rozciągania.