Gdzie na Stretching w Warszawa?

W lokalizacji Warszawa znajdziesz 193 obiektów oferujących Stretching. Najpopularniejsze z nich to m.in. Warsaw Pole Dance Center-CENTRUM, Akademia Leszka Blanika Warszawa, Gimnastyka Warszawa.

Ile kosztuje Stretching w mieście Warszawa?

Ceny za Stretching w Warszawa zaczynają się od 40 zł za wejście jednorazowe.

Stretching Warszawa (193)

Warsaw Pole Dance Center-CENTRUM

Pańska 75, Warszawa•Wola

Wejście60 zł

Dla początkującychTrening personalny+8

SZYBKI PODGLĄD

Warsaw Pole Dance Center-CENTRUM to szkoła tańca zlokalizowana przy ulicy Pańska 75. Oferuje zajęcia taneczne dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych. ...

Dziś otwarte

17:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychTrening personalnyMultisportFitProfitMedicover

Pokaż pełny profil

Akademia Leszka Blanika Warszawa

Księcia Trojdena 2C, Warszawa•Ochota

Dla dzieciDla początkujących+5

SZYBKI PODGLĄD

Akademia Leszka Blanika Warszawa to miejsce, gdzie można rozwinąć swoją pasję do gimnastyki. Lokalizacja klubu znajduje się przy ulicy Księcia Trojdena 2C. ...

Dziś otwarte

16:00–20:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla początkujących

Pokaż pełny profil

Gimnastyka Warszawa

Hoża 88, Warszawa•Śródmieście

Wejście59 zł

Karnet289 zł

Dla początkującychKonsultacja z dietetykiem+3

SZYBKI PODGLĄD

Gimnastyka Warszawa to studio gimnastyki, które oferuje zajęcia dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Lokalizacja studia znajduje się przy ulicy Hoża 88. Zajęcia gimnastyczne prowadzone są przez doświadczonych trener...

Dziś otwarte

18:00–21:45

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychKonsultacja z dietetykiem

Pokaż pełny profil

POINT stretching

al. Prymasa Tysiąclecia 83A, Warszawa•Wola

Wejście140 zł

Dla dzieciZajęcia po angielsku+6

SZYBKI PODGLĄD

POINT stretching to studio fitness i stretching, które oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Nasz zespół składa się z doświadczonych trenerów i instruktorów, którzy są pasjonatami swojej pracy i zawsze s...

Dziś otwarte

08:00–21:30

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciZajęcia po angielskuTrening personalny

Pokaż pełny profil

RAP Rachel Active Planet

Pałuków 2, Warszawa•Białołęka

Wejście80 zł

Dla początkującychTrening personalny+10

SZYBKI PODGLĄD

RAP Rachel Active Planet to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje szeroki zakres aktywności ruchowych, w tym pilates, stretching, aerial flow i wiele innych. Studio zlokalizowane jest przy Pałuków 2 i oferuje zajęcia dla osób w ka...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychTrening personalnyMultisportFitProfitMedicover

Pokaż pełny profil

POLE AND MORE | Pole Dance Studio | Warszawa

Franciszka Salezego Jezierskiego 7, Warszawa•Śródmieście

Wejście80 zł

Karnet440 zł

Pomiar składu ciałaZajęcia wzmacniające+4

SZYBKI PODGLĄD

POLE AND MORE to studio pole dance mieszczące się w samym centrum Warszawy, na Powiślu. Oferujemy zajęcia pole dance, exotic pole, stretching, trening funkcjonalny, acropole i wiele innych. Nasze studio jest wyposażone w profesjonalny sprzę...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Pomiar składu ciała

Pokaż pełny profil

Let’s Pole | Exotic | Pole Dance | Stretching | Warszawa Ursynów

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36, Warszawa•Ursynów

Wejście60 zł

Karnet350 zł

Dla dzieciMultisport+5

SZYBKI PODGLĄD

Let’s Pole to studio pole dance zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Brzeskiej 18 i w Galerii Ursynów. Oferuje zajęcia pole dance na różnych poziomach zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych. Studio posiada profesjonalnie wyposa...

Dziś otwarte

15:30–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciMultisportMedicover

Pokaż pełny profil

Grace Pole Academy

Racjonalizacji 5, Warszawa•Mokotów

Wejście40 zł

Karnet229 zł

Dla początkującychTaniec+2

SZYBKI PODGLĄD

Grace Pole Academy to studio fitness i szkoła tańca, które oferuje zajęcia dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną i umiejętności taneczne. Znajduje się przy ulicy Racjonalizacji 5 w Warszawie. ...

Dziś otwarte

17:00–21:30

Udogodnienia i pakiety

Dla początkujących

Pokaż pełny profil

SPIN PROJECT

Józefa Bema 83, Warszawa•Wola

Wejście50 zł

Karnet295 zł

Trening personalnyPole dance+2

SZYBKI PODGLĄD

SPIN PROJECT to studio pole dance zlokalizowane przy ulicy Józefa Bema 83 w Warszawie. Oferuje zajęcia pole dance dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych. Studio wyposażone jest w profesjonalne ru...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Trening personalny

Pokaż pełny profil

Pole Dance University - Pole Dance Warszawa Bemowo / Wola

Człuchowska 66, Warszawa•Bemowo

Wejście60 zł

Dla dzieciDla początkujących+6

SZYBKI PODGLĄD

Pole Dance University - Pole Dance Warszawa Bemowo / Wola to studio, które oferuje zajęcia pole dance dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Znajduje się ono przy ulicy Człuchowskiej 66 w Warszawie. Studio zapewnia profesjonalne in...

Dziś otwarte

17:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciDla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Hell Yeeeah Pole Dance Studio

Nowowiejska 1, Warszawa•Śródmieście

Wejście60 zł

Karnet320 zł

Pomiar składu ciałaPole dance+1

SZYBKI PODGLĄD

Hell Yeeeah Pole Dance Studio to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do tańca i poprawić swoją sylwetkę. Studio oferuje zajęcia pole dance dla wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych. Zajęcia trwają 75 ...

Dziś otwarte

08:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Pomiar składu ciała

Pokaż pełny profil

all on pole - mokotów

Puławska 228, Warszawa•Mokotów

Wejście65 zł

Karnet365 zł

Dla początkującychMedicover+5

SZYBKI PODGLĄD

all on pole - mokotów to szkoła tańca i fitnessu, która oferuje zajęcia pole dance na różnych poziomach zaawansowania. Lokalizacja szkoły znajduje się przy ulicy Puławska 228. Szkoła zapewnia przyjazną atmosferę i elastyczność szkoleń, dzię...

Dziś otwarte

07:00–09:00,16:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychMedicover

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

Szczęście by Maria Rozbicka

Płocka 15, Warszawa•Wola

Dla początkującychTrening personalny+6

SZYBKI PODGLĄD

Szczęście by Maria Rozbicka to wyjątkowa, kameralna szkoła tańca, która oferuje zajęcia pole dance i exotic. Szkoła znajduje się przy ulicy Płockiej 15 w Warszawie i jest prowadzona przez certyfikowaną instruktorkę Marię Rozbicką. ...

Dziś otwarte

09:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychTrening personalnyDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

INFINITY WOLA - trening personalny

Grzybowska 88, Warszawa•Wola

Wejście49 zł

Karnet299 zł

Trening personalnyStretching+2

SZYBKI PODGLĄD

INFINITY WOLA to studio fitness, które oferuje treningi personalne i grupowe w kameralnej atmosferze. Znajduje się ono przy Grzybowskiej 88, w sercu Warszawy. Studio jest wyposażone w nowoczesny sprzęt i klimatyzowane, co zapewnia komfortow...

Dziś otwarte

07:30–22:00

Udogodnienia i pakiety

Trening personalny

Pokaż pełny profil

Poprzednia

1...4 5 6...14

5 / 14Następna

Czy karta sportowa zawsze oznacza darmowy stretching w Warszawie?

W Warszawie 79 placówek honoruje kartę Medicover Sport na zajęcia ze stretchingu. Częstym błędem jest jednak założenie, że karta pokrywa 100% kosztów każdych zajęć.

Tymczasem stretching, jako forma pracy nad elastycznością mięśni, może być oferowany w różnych formatach, co wpływa na cennik. W praktyce wejście jednorazowe waha się od 25 zł do 150 zł, a karta może wymagać dopłaty, choć znacząco obniża standardowy koszt.

Pierwsze zajęcia rozciągania: Co zabrać i jak wykorzystać kartę?

Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny, niekrępujący ruchów strój, który pozwoli na pełen zakres pracy nad powięzią. Przed wyjściem upewnij się, że Twoja karta jest aktywna i sprawdź w aplikacji klubu, czy nie ma dodatkowych opłat.

Unikaj obfitego posiłku tuż przed sesją, by swobodnie wykonywać skłony i pogłębiać pozycje. Warto też zabrać własną butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie organizmu w trakcie ćwiczeń.

Karta w portfelu to najlepszy motywator do regularnego rozciągania

Posiadanie karty sportowej eliminuje barierę finansową, która często powstrzymuje przed regularnością. Systematyczny stretching to inwestycja w zdrowie kręgosłupa i redukcję napięć mięśniowych.

Świadomość, że wejście jest już częściowo opłacone, mobilizuje do wyjścia z domu nawet w gorszy dzień. Już jedna sesja w tygodniu może przynieść ulgę w bólach pleców i poprawić zakres ruchu.

Warszawski rynek stretchingu pod lupą: Gdzie karta się opłaca?

Analiza 193 warszawskich klubów pokazuje, że Medicover Sport jest akceptowany w 40% z nich, co daje realny wybór. Placówki takie jak Yoga Social Club na Mokotowie to przykład miejsc, gdzie można skorzystać z karty.

Największą korzyść z karty odczują osoby planujące regularne wizyty, gdyż średni koszt karnetu miesięcznego to 269 zł. dzięki temu karta staje się wyraźnie opłacalnym narzędziem.

Stretching w grupie czy solo? Jak karta sportowa wpływa na wybór

Karty sportowe najczęściej obejmują wejścia na zajęcia grupowe, które motywują energią i pozwalają obserwować technikę innych. W grupie łatwiej jest utrzymać pozycję rozciągającą przez wymagany czas pod okiem instruktora.

Treningi indywidualne to koszt rzędu nawet 150 zł za sesję i rzadko są objęte systemami benefitowymi. Są one jednak dobrym rozwiązaniem na start, by opanować podstawy bezpiecznego rozciągania.