Galmighty

Galmighty Studio to studio pilatesu na reformerach na warszawskim Żoliborzu, przy ul. Ludwika Rydygiera 6; lokal mieści się z tyłu budynku, a wchodzi się do niego schodami w górę. Studio prowadzi zajęcia w małych, maksymalnie ośmioosobowych grupach i — poza jednym treningiem w grupie mieszanej — wyłącznie dla kobiet.

Wszystkie zajęcia odbywają się na reformerach, a przy każdym rodzaju treningu studio podaje poziom zaawansowania i intensywność w trzystopniowej skali. Grafik obejmuje zarówno spokojniejsze zajęcia nastawione na mobilność, postawę i głębokie rozciąganie, jak i intensywniejsze treningi pośladków, wytrzymałości i siły z dodatkowym obciążeniem, a także dynamiczny trening z jumpboardem, łączący pracę siłową z elementami cardio. Osoby początkujące poznają fundamenty reformer pilatesu, oddech i prawidłową technikę na zajęciach Pilates Essentials, a trening Reformer GALS & GUYS to jedyne zajęcia studia, na których kobiety i mężczyźni ćwiczą w jednej grupie.

Zajęcia prowadzi zespół instruktorek przedstawionych na stronie studia, wśród nich Ola po międzynarodowym szkoleniu Polestar Pilates Comprehensive, Martyna, która realizuje kurs Comprehensive w szkole Polestar Pilates, i Olimpia, przywiązana do klasyki Pilatesa. Studio podkreśla, że pilates na reformerze jest odpowiedni także dla osób bez doświadczenia, bo maszyna pozwala dopasować poziom trudności. Kobiety w ciąży nie biorą udziału w zajęciach grupowych — mogą ćwiczyć na treningach indywidualnych po przedstawieniu zgody lekarza prowadzącego. Ćwiczy się boso lub w skarpetkach, bez biżuterii.