Slow Move

Slow Move to studio pilatesu, treningu medycznego i terapii manualnej dla kobiet w Miasteczku Wilanów, przy ul. Kazachskiej 5 na warszawskim Wilanowie; wejście znajduje się od ul. Kieślowskiego. Stworzyła je fizjoterapeutka Agata Komorowska, która po latach usprawniania pacjentów po urazach i z dysfunkcjami ortopedycznymi chciała mieć miejsce do uważnej, świadomej pracy z ciałem, w którym liczą się jakość, jasno określony cel i trwałe rezultaty.

Pracuje się tu w oparciu o wiedzę i doświadczenie fizjoterapeutyczne, na autorskich programach inspirowanych Pilatesem, jogą, metodą Feldenkraisa, treningiem dna miednicy BeBo i technikami powięziowymi, m.in. Zogą i Anatomy Trains in Motion. Zajęcia odbywają się w małych grupach i łączą pilates ze stretchingiem, automasażem i pracą z powięzią. Są przeznaczone zarówno dla kobiet aktywnych, jak i dla tych, które potrzebują relaksu, wracają do sprawności po kontuzji lub porodzie albo zmagają się z bólami kręgosłupa i głowy związanymi z pracą siedzącą i stresem; osobom z dysfunkcjami ruchu studio proponuje trening medyczny i terapię manualną.

Zajęcia prowadzi Agata Komorowska — magister fizjoterapii po Uniwersytecie Medycznym w Warszawie z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem, m.in. z wieloletniej pracy z pacjentami ortopedycznymi w Szpitalu Klinicznym MSWiA, instruktorka Pilatesu I i II stopnia. Nowe klientki zaczynają od spotkania wprowadzającego z dokładnym wywiadem i ewentualnym badaniem, po którym wspólnie dobiera się zajęcia albo terapię manualną. Zajęcia trwają 50 minut, ćwiczy się bez obuwia i bez biżuterii, a obok grup studio prowadzi treningi indywidualne i w parach oraz masaż powięziowy.