Fitness w Warszawie

• Dynamiczna Vinyasa - Płynny Ruch w Rytmie Oddechu — 75 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Hatha Joga Klasyczna - Joga dla ciała i umysłu — 75 min.

  wtorki: 18:00.

• Joga Integralna Terapeutyczna — 80 min.

  poniedziałki: 17:30.

• Joga na Mobilność, Fizjoterapia dla Stawów i Siły — 75 min.

  środy: 18:00.

• Joga Powięziowa Yin - Sztuka puszczania Napięć — 75 min.

  czwartki: 19:30.

• Joga Regeneracyjna, Dobrostan dla Ciała i Umysłu — 75 min.

  środy: 19:30.

• Reset Kręgosłupa, fundament ciała i ulga w bólu — 75 min.

  czwartki: 18:00.

• Stretching - płynność i gibkość, elastyczność — 75 min.

  soboty: 10:30.

• Jogalates - płaski brzuch, zdrowe plecy i ciało — 75 min.

  wtorki: 19:30;
  soboty: 09:00.

• 10-Tygodniowy program prozdrowotny — 150 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 09:00 · 18:00;
  wtorki: 10:00;
  środy: 07:30 · 09:00;
  soboty: 09:00.

• Athletic Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 18:00;
  piątki: 08:00.

• Apparatus Pilates — 50 min.

  piątki: 09:00;
  soboty: 10:00.

• Fitness Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 21:00;
  niedziele: 11:00.

• Reformer od podstaw – kurs dla początkujących — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 12:00.

• Tower Pilates — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  środy: 10:00.

• Garuda Stretch & Mobility Reformer — 50 min.

  soboty: 11:00.

• Lekcja Intro - Body Reformer — 50 min.

  wtorki: 11:00.

• Reformer Mini Bands - Glutes — 50 min.

  środy: 19:00.

• Reformer Pilates - Pregnancy — 50 min.

  poniedziałki: 10:00.

• Reformer Pilates Beginner — 50 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  czwartki: 09:00 · 16:30;
  niedziele: 10:00.

• Reformer Pilates Medium — 50 min.

  wtorki i piątki: 19:00;
  czwartki: 08:00 · 17:30;
  niedziele: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Boks dla dzieci i młodzieży — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Fenix Lady – boks dla kobiet — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 18:15.

• Boks – zajęcia dla każdego — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 17:00 · 19:30;
  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Joga łączona — 90 min.

  wtorki i piątki: 07:00;
  środy: 08:00;
  czwartki: 09:00;
  niedziele: 19:00.

• Joga zaawansowana — 75 min.

  poniedziałki: 18:15;
  wtorki: 18:30.

• Joga wzmacniająca — 75 min.

  czwartki: 19:00.

• Joga wzmacniająca — 90 min.

  poniedziałki: 09:00.

• Pranajama — 30 min.

  wtorki: 19:45.

• Joga kręgosłupa — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki i czwartki: 20:30;
  soboty: 09:00.

• Joga łagodna — 90 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Vinyasa Rozciągająca — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 09:00;
  niedziele: 10:00.

• Joga początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 11:30.

• Joga Rozciągająca / Początkujący — 60 min.

  wtorki: 11:30;
  soboty: 10:00.

• Aroma Slow Yoga — 60 min.

  wtorki: 20:10.

• Hatha Joga — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Hatha joga — oddech i równowaga — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Power Barre — 60 min.

  poniedziałki: 08:30.

• Vinyasa 5elements — 90 min.

  poniedziałki: 10:00.

• Vinyasa Flow — 60 min.

  w weekendy: 11:00.

• Vinyasa Flow — 75 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Vinyasa Slow Flow — 60 min.

  wtorki i czwartki: 10:30.

• Yang Yoga — 90 min.

  piątki: 10:00.

• Slow Joga — 60 min.

  piątki: 19:00;
  niedziele: 09:00.

• Zdrowy kręgosłup — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Pole dance – Basic Spin (początkujący) — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 21:00;
  środy: 19:00 · 21:00;
  czwartki: 10:00 · 21:00;
  soboty: 15:00.

• Pole dance – Essential Spin (podstawowy) — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00;
  wtorki i czwartki: 19:00 · 20:00 · 21:00;
  środy: 17:00.

• Pole dance – Medium Spin (średniozaawansowany) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:00 · 20:00;
  wtorki i czwartki: 18:00 · 19:00 · 20:00.

• Pole dance – Spin Pro (zaawansowany) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00 · 18:00;
  wtorki i czwartki: 07:30 · 17:00.

• Spin Stretching (open level) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 08:30;
  soboty: 11:00 · 12:00.

• Pole dance – Spin Pro/Master (zaawansowany) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00;
  wtorki i czwartki: 07:30.

• Pole dance – Master Spin (najwyższy poziom) — 60 min.

  środy i piątki: 10:00.

• Pole dance – Spin Pro / Open Pole (grupa zamknięta) — 60 min.

  piątki: 08:30.

• Spin Stretching — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy: 11:10 · 19:00;
  piątki: 11:10 · 18:00 · 19:00 · 19:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Pływanie – dorośli, grupa Masters Silver — 60 min.

  poniedziałki: 07:15;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 06:30.

• Pływanie – dzieci, grupa Bronze — 30 min.

  poniedziałki: 18:00 · 18:30 · 19:00.

• Pływanie – dorośli, grupa Masters Gold — 60 min.

  poniedziałki: 06:15;
  środy i piątki: 06:30.

• Pływanie – dzieci i młodzież, grupa Silver — 45 min.

  poniedziałki: 18:00 · 18:45.

• Pływanie – dzieci i młodzież, grupa Gold — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Pływanie – dzieci i młodzież, grupa Gold + — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Pływanie – dzieci i młodzież, grupa Silver — 60 min.

  środy: 18:00.

• Pływanie – dzieci, grupa Bronze + — 45 min.

  poniedziałki: 18:00 · 18:45;
  piątki: 18:00.

• Pływanie – dorośli, grupa Masters Bronze — 60 min.

  wtorki i piątki: 19:00;
  środy: 20:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Aerostretching (base) — 60 min.

  poniedziałki: 10:00 · 18:00 · 20:00;
  wtorki: 12:00;
  środy: 10:00 · 18:00;
  czwartki: 12:00 · 20:00;
  piątki: 10:00 · 20:00;
  soboty: 10:00 · 12:00;
  niedziele: 11:00.

• Stretching MAN — 60 min.

  piątki: 12:00.

• Stretching — 60 min.

  poniedziałki: 11:00 · 20:00;
  wtorki: 11:00 · 14:00 · 20:00;
  środy i piątki: 11:00 · 19:00 · 20:00;
  czwartki: 11:00 · 14:00 · 19:00;
  soboty: 12:00 · 13:00;
  niedziele: 10:00 · 12:00 · 19:00.

• Fitness (trening funkcjonalny) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00 · 19:00;
  wtorki: 09:00 · 19:00;
  czwartki: 10:00 · 18:00;
  piątki i niedziele: 18:00;
  soboty: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• BPU — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Fit Band — 50 min.

  środy: 19:00.

• HIIT — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• Płaski brzuch — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Power Pump — 50 min.

  środy: 18:00.

• Hyrox — 50 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  czwartki: 18:00 · 19:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Dorośli początkująca żoliborz — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 19:00.

• Grupa g1-g2 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:15.

• Grupa p2-p3 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• Grupa p2-p3 - żoliborz — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Grupa p4-g2 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:15.

• P4-p5 - gocław — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Dorośli początkująca - saska — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:15.

• Zajęcia kettlebell — 60 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 18:00;
  niedziele: 12:15.

• Fat Killer — 55 min.

  soboty: 10:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Joga — 55 min.

  niedziele: 17:30.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 45 min.

  wtorki i piątki: 20:00.

• Płaski brzuch — 30 min.

  środy: 18:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  niedziele: 11:15.

• Power Joga — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• TBC — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  środy: 17:30;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 10:15.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  piątki: 19:00;
  soboty: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Pilates reformer - zaawansowany — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Pilates reformer - początkujący — 50 min.

  poniedziałki: 09:00 · 10:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki: 08:00 · 10:00 · 19:00 · 21:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 09:00 · 18:00 · 20:00;
  piątki: 09:00 · 10:00 · 18:00;
  niedziele: 18:00.

• Pilates reformer - średniozaawansowany — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 17:00 · 20:00;
  wtorki: 07:00 · 09:00 · 18:00 · 20:00;
  środy: 18:00 · 20:00;
  czwartki: 07:00 · 08:00;
  piątki: 08:00 · 19:00;
  niedziele: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Jak ćwiczyć? instruktaż treningowy — 30 min.

  poniedziałki i piątki: 11:00 · 16:00;
  wtorki i czwartki: 11:00.

• City pump — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Body shape — 50 min.

  piątki: 20:00.

• City sexy woman — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Introfit dla średnio zaawansowanych — 30 min.

  czwartki: 16:00.

• Introfit powrót do formy — 30 min.

  wtorki: 16:00.

• Multiworkout — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Pilates — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• Pupomania + Brzuch — 50 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Stretching — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:00.

• TBC — 50 min.

  czwartki: 19:00.

• Cellulit killer — 50 min.

  piątki: 18:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  piątki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Aqua aerobik — 45 min.

  poniedziałki: 11:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 11:00 · 19:00;
  piątki: 11:00.

• Aquacycling — 35 min.

  wtorki: 18:00 · 18:40;
  środy: 18:00.

• Holistic – joga i misy tybetańskie (dla kobiet) — 75 min.

  poniedziałki: 18:00 · 19:30.

• Holistic – joga i misy tybetańskie — 45 min.

  wtorki: 20:00.

• Holistic – joga i misy tybetańskie — 75 min.

  wtorki: 18:30.

• Hot Yoga Ganbanyoku — 50 min.

  poniedziałki: 10:00.

• Pilates — 60 min.

  poniedziałki: 09:50.

• Joga — 60 min.

  niedziele: 10:00.

• Tai Chi — 80 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Caritas — 105 min.

  czwartki: 16:30.

• Joga — 60 min.

  wtorki: 18:30.

• Muay Thai — 60 min.

  wtorki: 19:40;
  czwartki: 18:40;
  piątki: 18:00.

• Samoobrona dla kobiet — 120 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 17:15;
  czwartki: 17:15 · 20:15;
  soboty: 10:30.

• Joga — 55 min.

  wtorki: 09:30 · 17:15;
  środy: 09:30.

• Kickboxing — 55 min.

  wtorki i czwartki: 19:00 · 20:00;
  niedziele: 12:30.

• Rowery — 55 min.

  poniedziałki: 18:30 · 19:30;
  środy i czwartki: 18:30.

• Mobility — 55 min.

  czwartki: 18:00;
  niedziele: 13:30.

• Sztangi — 55 min.

  czwartki: 19:15;
  soboty: 09:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 19:15;
  wtorki: 18:15.

• Trening Cross — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 18:00.

• Fat Killer — 55 min.

  poniedziałki: 18:15.

• Full Body Workout — 55 min.

  soboty: 08:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  środy: 16:15.

• Samoobrona — 55 min.

  niedziele: 11:30.

• Sexy Dance — 55 min.

  piątki: 20:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 19:15.

• Zumba® — 55 min.

  czwartki: 18:15.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 20:15;
  wtorki: 08:30 · 16:15;
  środy: 08:30 · 17:15;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 09:00.

• Commercial — 55 min.

  piątki: 19:00;
  niedziele: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• JOGALATES mocne ciało — 60 min.

  poniedziałki: 09:00 · 18:45;
  soboty: 10:15.

• Pilates — 60 min.

  środy: 09:00 · 18:45;
  niedziele: 17:30.

• Joga + aromaterapia — 60 min.

  środy: 20:00.

• JOGA STRETCH elastyczność dla każdego — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• JOGA STRETCH tylna taśma — 60 min.

  wtorki: 18:45.

• JOGA W CIĄŻY i nie tylko — 60 min.

  wtorki: 10:15.

• MAMĄ BYĆ. SOBĄ ZOSTAĆ 1. Jestem ważna — 180 min.

  soboty: 12:00.

• Neurojoga — 60 min.

  niedziele: 10:15.

• SOMA® MOVE zrzucanie z siebie dnia — 60 min.

  czwartki: 18:45.

• STRETCH + ROLOWANIE z fit.me - rozluźnianie napięć — 60 min.

  poniedziałki: 17:30.

• WIECZORNY RESET - yin, nidra, medytacja, oddech — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• JOGA KRĘGOSŁUPA dbanie o siebie na później — 60 min.

  poniedziałki: 20:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 18:45.

• Jogowa kawka — 60 min.

  wtorki, soboty i niedziele: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Capoeira — 90 min.

  poniedziałki: 18:00;
  piątki: 19:30.

• Pilates — 60 min.

  środy: 19:30;
  soboty: 11:30.

• Boks — 75 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• Brazuca Fitness — 60 min.

  wtorki: 18:30.

• Cross Trening — 60 min.

  soboty: 10:30.

• Full Body — 60 min.

  środy: 18:30.

• Mobilne Ciało — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Muay Thai — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30.

• Power Pilates — 60 min.

  wtorki: 20:45.

• Power Pump — 60 min.

  wtorki: 19:45.

• Tabata — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Total Body Conditioning (TBC) — 60 min.

  niedziele: 10:00.

• Turbo Spalanie — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Zumba — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Sztangi — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  piątki: 18:30.

• Lethwei — 90 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026