Pani od Pilatesu Żoliborz

Pani od Pilatesu Żoliborz to kameralne studio pilatesu na reformerach przy ul. Anny German 9 na warszawskim Żoliborzu. Działa jako oficjalne BASI Pilates Host Studio w Warszawie i jest jednym z trzech warszawskich studiów marki Pani od Pilatesu — obok Wilanowa i Saskiej Kępy — założonej przez Agnieszkę Gałązkę, tytułową „Panią od Pilatesu”.

Zajęcia grupowe odbywają się na reformerach, w grupach do 7 osób, na trzech poziomach zaawansowania. Poziom początkujący uczy podstawowych ruchów i zasad pilatesu oraz oswaja ze sprzętem, średniozaawansowany — dla osób po co najmniej 30 lekcjach podstawowych — to trening całego ciała z sekwencyjnymi wyzwaniami, a zaawansowany to zajęcia o dużej intensywności dla szukających wyjątkowego wyzwania. Zajęcia grupowe nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży, a udział w nich wymaga ukończenia 16 lat. W studiu na Żoliborzu odbywają się też międzynarodowe szkolenia dla nauczycieli BASI Pilates, a ich studenci mogą tu obserwować zajęcia i ćwiczyć samodzielnie na pełnym wyposażeniu studia, od reformerów po cadillac.

Na Żoliborzu uczą m.in. Agnieszka Gałązka, która jako jedna z pierwszych instruktorek w Polsce uzyskała międzynarodowy certyfikat BASI Pilates CTTC, Kasia Owsianko, menadżerka trzech warszawskich studiów prowadząca zajęcia po polsku i po angielsku, Ewa Kula, instruktorka z ponad 15-letnim doświadczeniem, oraz Milena Chojnacka, absolwentka programów Comprehensive BASI i Balanced Body. Na pierwsze zajęcia warto przyjść około 10 minut wcześniej, powiedzieć instruktorce o urazach i zabrać wygodny strój oraz skarpetki. Marka prowadzi też zajęcia indywidualne Pilates Priv — 1:1, w duecie lub trio — polecane m.in. po kontuzjach i operacjach.