Joga Saska Kępa

Joga Saska Kępa to szkoła jogi na warszawskiej Saskiej Kępie, przy ul. Elsterskiej 3b. Studio prowadzi od 2012 roku Edyta Styczyńska, która uczy jogi od 2002 roku i tworzy je razem z zespołem nauczycieli.

W grafiku są codziennie zajęcia o różnej dynamice — od jogi dla początkujących i spokojnej slow jogi, przez hatha jogę i jogę zdrowego kręgosłupa, po odmiany vinyasy, yang jogę i autorski Functional Moves & Yoga, a także Power Barre, trening przy baletowym drążku łączący elementy jogi, baletu i ćwiczeń wzmacniających. Studio nie prowadzi zapisów: wszystkie zajęcia z grafiku są otwarte, więc do grupy można dołączyć w dowolnym momencie, a ćwiczenia dostosowuje się do poziomu uczestników. Od 2019 roku Edyta Styczyńska prowadzi z zespołem projekt edukacyjny Up Dog Education School z kursami nauczycielskimi certyfikowanymi przez Yoga Alliance, a studio organizuje też warsztaty, m.in. Living Body z Roksaną Strubel.

Edyta Styczyńska łączy w praktyce metody Iyengara, Ashtangi i vinyasy, kształciła się w Polsce i w Indiach i ukończyła szkołę konsultantów ajurwedy. W zespole są m.in. Radek Rychlik, absolwent warszawskiej AWF, który w 2002 roku jako jeden z pierwszych wprowadził do Polski vinyasę i ashtangę, Olga Antoszczyk, nauczycielka Vinyasa Yogi (RYT 200), Maja Piotrowska, prowadząca zajęcia barre, oraz Karolina Lah, autorka metody Functional Moves Method. Na pierwsze zajęcia warto przyjść z dziesięciominutowym zapasem, w swobodnym stroju, i nie jeść tuż przed praktyką; matę można wypożyczyć na miejscu, a ćwiczy się boso.