SOURCE Studio Pilates

SOURCE Studio Pilates to studio pilatesu na warszawskim Ursynowie, prowadzone przez Katarzynę Popławską — międzynarodową trenerkę personalną i grupową pilatesu oraz szkoleniowca; firma ma siedzibę przy ul. Jagielskiej 53G. W studiu nie ma poczekalni, dlatego na trening przychodzi się punktualnie.

Podstawą jest trening indywidualny w studiu na profesjonalnych maszynach do pilatesu: zaczyna się od analizy postawy i oceny pracy dynamicznej, a potem jest dopasowywany do potrzeb uczestnika — studio poleca go szczególnie osobom z dolegliwościami bólowymi. Treningi indywidualne odbywają się też online przez wideokonferencję, małe grupy od dwóch osób ćwiczą online albo w miejscu wskazanym przez klienta, a na platformie VOD są nagrane treningi. W ofercie jest również nordic walking, a jako organizator turystyczny SOURCE prowadzi obozy pilatesu i nordic walking — od 2016 roku m.in. w Kazimierzu Dolnym, Górznie, Sobieszewie, Janowie Podlaskim i Krutyni.

Katarzyna Popławska zdała egzamin kanadyjskiej szkoły Stott Pilates z treningu na macie i na maszynach, jest magistrem inżynierem żywienia człowieka o specjalności dietoterapia, absolwentką podyplomowych studiów „Fizjoprofilaktyka i Korektywa” na warszawskiej AWF, instruktorem sportu w specjalności fitness i kulturystyka oraz trenerem Nordic Walking INWA. Przez lata współpracowała z Nike jako Master Trainer, jest autorką szkoleń takich jak „Forma w ciąży” i „Zdrowy Kręgosłup”, a w 2000 roku zdobyła tytuł v-ce Fitness Woman NFSB Polska. Pierwszy trening to konsultacja z wywiadem, analizą postawy ciała, wglądem w dokumentację medyczną i ustaleniem celów; ćwiczy się w stroju sportowym, boso albo w skarpetkach.