MIND YOUR BODY Koszyki

MIND YOUR BODY to studio treningu personalnego i fizjoterapii w Śródmieściu Warszawy, przy ul. Koszykowej 60/62 (lokal 37), urządzone we wnętrzach starej kamienicy. Firma działa w Warszawie od 2011 roku; studio „Koszyki” otworzyła po dziewięciu latach działalności, a ma też studia na Mokotowie, przy ul. Wernyhory 13a, i na Żoliborzu, przy ul. Gdańskiej 2, tuż obok stacji metra Marymont.

Treningi odbywają się indywidualnie w jednej z trzech niezależnych sal, a cykl zaczyna się od konsultacji, na której trener poznaje cele, doświadczenie treningowe i przeciwwskazania zdrowotne; sesja trwa zwykle około 60 minut i kończy się krótkim stretchingiem. Programy są dopasowane m.in. do seniorów, dzieci, kobiet w ciąży i po porodzie, biegaczy oraz osób z bólami kręgosłupa, a ćwiczyć można też w parach, online, w domu klienta, w parku czy w miejscu pracy. Studio ma sprzęt marek Reebok, TRX, BOSU, Blackroll, HMS i ATX, w tym klatkę, bramę z wyciągami i sztangi olimpijskie, a w osobnym pokoju fizjoterapeuci prowadzą terapię manualną i masaże.

W zespole są m.in. trenerka personalna i psycholożka Malwina Dmowska, absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, fizjoterapeuta, trener i masażysta Kamil Kochański, absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, oraz trenerzy i fizjoterapeuci z dyplomami warszawskiej AWF i Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Obok treningu MIND YOUR BODY prowadzi opiekę psychodietetyczną, także przy zaburzeniach odżywiania i otyłości, oraz programy dla firm: treningi w biurach, warsztaty, wyjazdy integracyjne i projektowanie siłowni biurowych. Pierwszym krokiem jest konsultacja i trening pokazowy.