Pilates Warszawa (223)

I LOVE FITNESS/ STUDIO EMS WOLA
Żytnia 15, Warszawa•Wola
I LOVE FITNESS to klub fitness, który oferuje różnorodne zajęcia i treningi dla kobiet. Klub znajduje się przy ulicy Żytnia 15 w Warszawie. ...

Studio Motion
Tamka 18, Warszawa•Śródmieście
Studio Motion to nowoczesne studio fitness i zajęć grupowych, zlokalizowane przy ulicy Tamka 18 w Warszawie. Oferuje szeroki wybór zajęć, w tym pilates, jogę, spinning i treningi personalne. Studio stawia na najwyższe standardy treningu i z...

Quantum Fitness
Piękna 15, Warszawa•Śródmieście
Quantum Fitness to nowoczesny klub fitness, który oferuje szeroki wybór zajęć i usług dla osób szukających aktywności fizycznej i relaksu. Klub znajduje się przy ulicy Piękna 15 i jest dostępny dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kon...

Smartass Warsaw
Grzybowska 43A, Warszawa•Wola
Smartass Warsaw to klub fitness położony przy ulicy Grzybowskiej 43A. Oferuje on szeroki wybór zajęć fitness, w tym treningi funkcjonalne, ćwiczenia na siłę i rzeźbę mięśni, a także zajęcia cardio. Klub posiada nowoczesny sprzęt i wykwalifi...

STELLAR premium fitness club
Grzybowska 63, Warszawa•Wola
STELLAR premium fitness club to luksusowy klub fitness i wellness położony w centrum Warszawy, przy ulicy Grzybowskiej 63. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym treningi personalne, zajęcia grupowe, naukę pływania, oraz dostęp do basenu,...

Multifitness
Pruszkowska 29, Warszawa•Ochota
Multifitness to klub fitness i zajęć grupowych, zlokalizowany przy ulicy Pruszkowskiej 29 w Warszawie. Oferuje on szeroki wybór zajęć, w tym pilates, jogę, stretching, oraz zajęcia wzmacniające. Klub posiada doświadczonych trenerów, którzy ...

Olimpia Fitness Club
Aleja Stałów Zjednoczonych 26A, Warszawa•Praga-Południe
Olimpia Fitness Club to klub fitness i siłownia zlokalizowany przy Alei Stanów Zjednoczonych 26A w Warszawie. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, w tym treningi siłowe, joga, taniec i wiele innych. ...

Siłownia Warszawa Praga - Kamion Fitness Club
Chodakowska 12, Warszawa•Praga-Południe
Siłownia Warszawa Praga - Kamion Fitness Club to kameralny klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Klub znajduje się przy ulicy Chodakowskiej 12, co czyni go łat...

Heart Gym & Wellness
Grzybowska 24, Warszawa•Śródmieście
Heart Gym & Wellness to wyjątkowe centrum fitness i wellness, położone w sercu Warszawy, przy ulicy Grzybowskiej 24. To miejsce, gdzie można połączyć dbałość o zdrowie i kondycję fizyczną z relaksem i wypoczynkiem. W klubie znajduje się now...

Kala Fitness
Patriotów 154, Warszawa•Wawer
Kala Fitness to klub fitness i siłownia, który oferuje szeroki zakres zajęć i treningów dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Klub znajduje się w Warszawie, przy ulicy Patriotów 154. W ofercie klubu znajdują się zajęcia...

RiverView Wellness Centre
Emilii Plater 49, Warszawa•Śródmieście
RiverView Wellness Centre to wyjątkowy klub fitness położony w samym sercu Warszawy, na najwyższych piętrach hotelu InterContinental. Oferuje on szeroki zakres usług, w tym siłownię z nowoczesnymi maszynami, salę do aerobiku, basen, sauny, ...

Renovatio Fitness & Gym 24H - Żoliborz
aleja Wojska Polskiego 41, Warszawa•Żoliborz
Renovatio Fitness & Gym 24H - Żoliborz to klub fitness położony przy alei Wojska Polskiego 41. Oferuje różne rodzaje treningów, w tym trening siłowy, crossfit, trening funkcjonalny, trening cardio i trening z trenerem. Klub jest otwarty 24 ...

Fitness Club & Solarium Smolna 10
Smolna 10, Warszawa•Śródmieście
Fitness Club & Solarium Smolna 10 to wyjątkowe miejsce w samym Centrum Warszawy, które oferuje szeroki zakres usług związanych z fitness, zdrowiem i urodą. Klub ten posiada nowoczesną siłownię, salę do aerobiku, solarium, salon fryzjerski, ...

GAMAGYM
Wioślarska 8, Warszawa•Śródmieście
GAMAGYM to klub fitness położony w samym sercu Warszawy, przy ulicy Wioślarskiej 8. Jest to miejsce stworzone z myślą o najbardziej wymagających klientach, ceniących komfort, najwyższą jakość świadczonych usług i przyjazną atmosferę. ...
Kameralna grupa czy praca solo? Twój pierwszy wybór w Warszawie
Pierwsza decyzja to wybór formy zajęć, która wpłynie na Twoje doświadczenie z pilatesem. W Warszawie średnia cena wejścia to około 70 zł, co często dotyczy zajęć grupowych.
Trening indywidualny pozwala na pełne skupienie na technice oddechowej i precyzji ruchu pod okiem instruktora. Zajęcia w grupie, jak w berrystudio good pilates, budują motywację i poczucie wspólnoty.
Jak uniknąć tłoku i znaleźć matę dla siebie?
Nie musisz się martwić o brak miejsca, bo w Warszawie działa aż 223 kluby oferujące pilates. Warto jednak rezerwować zajęcia z wyprzedzeniem, zwłaszcza w godzinach popołudniowych.
Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie wymaga spokoju i koncentracji. Dlatego sprawdź grafik i wybierz mniej popularne godziny, by w pełni skorzystać z sesji.
Pierwszy krok do silnego kręgosłupa: Co czeka za drzwiami studia?
Przekraczając próg studia, zostawiasz za sobą stres dnia codziennego. W środku czeka na Ciebie szafka, mata i obietnica pracy nad stabilizacją centralną ciała.
W niektórych miejscach, po zakończonym treningu, możesz skorzystać z sauny, by zrelaksować mięśnie. To świetny sposób na łagodne wejście w świat regularnej aktywności.
Czy pilates to tylko "rozciąganie"? Obalamy warszawskie mity
Często myśli się, że pilates to tylko lekkie ćwiczenia dla kobiet. Tymczasem to intensywny trening wzmacniający całe ciało, angażujący mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.
W Warszawie znajdziesz też miejsca "Tylko dla kobiet", jak Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso, ale pilates jest uniwersalny. Co więcej, aż 27% placówek akceptuje kartę PZU Sport, co ułatwia dostęp.
Co, jeśli nie pilates na macie? Inne ścieżki w stolicy
Jeśli klasyczna forma Cię nie przekonuje, Warszawa oferuje pilates na reformerach, jak w PEACHY Reformer & Wellness. To specjalistyczne łóżka z systemem sprężyn, które stawiają dodatkowy opór.
Ceny karnetów miesięcznych wahają się od 100 zł do nawet 1000 zł. Gdy budżet jest ograniczony, pojedyncze wejścia w cenie od 25 zł mogą być dobrym startem.
Pierwszy dzień okiem analityka: Co mówią dane?
Twoje pierwsze zajęcia to przede wszystkim oswajanie się z nowym ruchem i przestrzenią. Nie oczekuj od siebie perfekcji w kontrolowaniu każdego mięśnia od razu.
Dane pokazują, że rynek jest zróżnicowany, a studia takie jak Prossto Studio PILATES na Bielanach oferują specjalistyczne podejście. Daj sobie czas, by znaleźć miejsce, w którym poczujesz się komfortowo.
Polecane
Inne kategorie w Warszawa
- Pilates
- Warszawa









