Studio Joga LULAVE

LulaVe to kameralne studio jogi i aerial jogi na warszawskiej Ochocie, przy ul. Lirowej 26 (lokal U9). Założyła je Beata Gamdzyk, nauczycielka vinyasa jogi, aerial jogi i jogi twarzy, a nazwa łączy „Lula”, kojarzącą się z delikatnym kołysaniem i spokojem, z „Ve”, które symbolizuje energię życia i ruch. Wnętrze ma jasne ściany i dębową podłogę, a salę wypełniają świece i zapach olejków eterycznych.

Studio praktykuje głównie w stylu vinyasa, a grafik obejmuje zarówno praktyki dynamiczne, jak ashtanga czy power joga, jak i spokojne, regeneracyjne, jak yin czy joga nidra. Wyróżnikiem jest aerial joga w chustach podwieszonych pod sufitem, które przejmują część ciężaru ciała i ułatwiają wejście w pozycje odwrócone; do zajęć w szarfach nie trzeba mieć doświadczenia. Zajęcia trwają zwykle 60 minut i odbywają się w niewielkich grupach w trybie OPEN, bez stałych grup, a kolory w grafiku oznaczają ich charakter: od relaksu i regeneracji, przez umiarkowane tempo i rozciąganie, po praktyki dynamiczne. Studio przyjmuje osoby dorosłe, od 16. roku życia.

Zajęcia prowadzą certyfikowane nauczycielki jogi, m.in. Agnieszka Gapys (vinyasa, yin i nidra), Aleksandra Bamber (RYT 200, specjalizuje się w jodze w hamaku), Paulina Kwiecińska (RYT 200, absolwentka studiów podyplomowych AWF na kierunku Relaksacja i Joga) oraz Maryna Sherstiuk, która w praktykach z dźwiękiem używa handpanu, mis tybetańskich i gongu. Osobom zaczynającym studio poleca najpierw zajęcia regeneracyjne albo o umiarkowanym tempie, a aerial jogę jako kolejny etap. Na zajęcia nie trzeba przynosić sprzętu, bo maty i pomoce są na miejscu, a ćwiczy się boso lub w skarpetach.