Pilates na macie Warszawa (79)
Sinnet Klub Tenisowy
Gołkowska 2, Warszawa•Mokotów
Sinnet Klub Tenisowy to miejsce, gdzie można uprawiać różne dyscypliny sportowe, takie jak tenis, squash, pływanie, czy ćwiczyć na siłowni. Klub oferuje również zajęcia grupowe i indywidualne, dzięki którym każdy może znaleźć coś dla siebie...
berrystudio good pilates
Bukowińska 22a, Warszawa•Mokotów
Berrystudio to miejsce, w którym ruch staje się przyjemnością, a trening dopasowujemy do Ciebie, nie odwrotnie. Nasze studio znajduje się przy ulicy Bukowińskiej 22a i oferuje treningi personalne oraz zajęcia grupowe w kameralnych warunkach...
SOMA STUDIO Reformer Pilates
Wilcza 22, Warszawa•Śródmieście
SOMA STUDIO Reformer Pilates to studio pilates zlokalizowane przy ulicy Wilcza 22. Oferuje zajęcia pilates na reformerze i macie, a także inne aktywności ruchowe. Studio jest w pełni wyposażone, a jego instruktorzy są wykwalifikowani i dośw...
EveryBody Studio | Pilates & Functional Training
Gen. Jarosława Dąbrowskiego 20, Warszawa•Mokotów
EveryBody Studio to kameralne studio pilatesu i fitness, które oferuje zajęcia w małych grupach. Studio mieści się przy ulicy Gen. Jarosława Dąbrowskiego 20. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, a studio jest wyposażone ...
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero - Targowa
Targowa 70, Warszawa•Praga-Północ
ElFlex Studio to miejsce, gdzie możesz zająć się swoim zdrowiem i kondycją. Znajduje się ono przy ulicy Targowej 70, co czyni je łatwo dostępnym dla mieszkańców okolicy. Studio oferuje różne rodzaje zajęć, w tym pilates, stretching, jogę, b...
Re:forma pilates & yoga studio
Markowska 20, Warszawa•Praga-Północ
Re:forma pilates & yoga studio to wyjątkowe miejsce, gdzie możesz zanurzyć się w świecie ruchu i relaksu. Nasze studio zlokalizowane jest przy ul. Markowskiej 20 w Warszawie, co czyni je łatwo dostępnym dla mieszkańców miasta. ...
Zama Pilates
Płosa 3, Warszawa•Targówek
Zama Pilates to studio pilates położone przy ulicy Płosa 3 na Nowym Targówku. Oferujemy zajęcia pilates dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Nasze studio jest wyposażone w nowoczesny sprzęt, a nasza kadra składa się z ...
Infinity Pilates Studio
Stanisława Noakowskiego 16, Warszawa•Śródmieście
Infinity Pilates Studio to miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę z pilatesem. Nasz studio znajduje się przy ulicy Stanisława Noakowskiego 16, co czyni go łatwo dostępnym dla mieszkańców okolicy. ...
BODY FLOW Studio
Puszczyka 20, Warszawa•Ursynów
BODY FLOW Studio to kameralna przestrzeń na warszawskim Ursynowie, przy ulicy Puszczyka 20, gdzie można ćwiczyć bez butów, na matach lub z małym sprzętem. Studio oferuje zajęcia w nurcie Body & Mind, dostosowane do różnych poziomów zaawanso...
Dom Balansu - Joga, Aerostretching, Barre, Pilates & Aerial Kids
Jana III Sobieskiego 1, Warszawa•Mokotów
Dom Balansu - Joga, Aerostretching, Barre, Pilates & Aerial Kids to studio fitness i jogi położone w sercu Wilanowa, przy ulicy Jana III Sobieskiego 1. Oferuje różnorodne zajęcia, w tym jogę, pilates, aerial jogę i barre, które pomagają w u...
Fitnest
Wawrzyńca Wł. Szary 2, Warszawa•Mokotów
Fitnest to kameralne studio treningowe na warszawskim Mokotowie, które łączy profesjonalizm z przyjazną i wspierającą atmosferą. Oferujemy treningi grupowe oraz personalne, prowadzone przez doświadczonych i zaangażowanych trenerów. Zajęcia ...
Studio Motion
Tamka 18, Warszawa•Śródmieście
Studio Motion to nowoczesne studio fitness i zajęć grupowych, zlokalizowane przy ulicy Tamka 18 w Warszawie. Oferuje szeroki wybór zajęć, w tym pilates, jogę, spinning i treningi personalne. Studio stawia na najwyższe standardy treningu i z...
Renovatio Fitness & Gym 24H - Żoliborz
aleja Wojska Polskiego 41, Warszawa•Żoliborz
Renovatio Fitness & Gym 24H - Żoliborz to klub fitness położony przy alei Wojska Polskiego 41. Oferuje różne rodzaje treningów, w tym trening siłowy, crossfit, trening funkcjonalny, trening cardio i trening z trenerem. Klub jest otwarty 24 ...
GAMAGYM
Wioślarska 8, Warszawa•Śródmieście
GAMAGYM to klub fitness położony w samym sercu Warszawy, przy ulicy Wioślarskiej 8. Jest to miejsce stworzone z myślą o najbardziej wymagających klientach, ceniących komfort, najwyższą jakość świadczonych usług i przyjazną atmosferę. ...
Pierwsze kroki w warszawskim studiu pilates: Co znajdziesz za drzwiami?
Decyzja podjęta, torba spakowana. Stajesz przed drzwiami jednego z 79 warszawskich studiów i czujesz lekką niepewność – to zupełnie naturalne. Po wejściu najpierw skierujesz się do szatni, gdzie zostawisz swoje rzeczy w szafce, by z czystą głową wejść na salę.
Twoim głównym narzędziem będzie mata. To na niej, pod okiem instruktora, będziesz pracować nad wzmocnieniem mięśni głębokich i świadomym oddechem. Niektóre miejsca, jak Fitness Klub ZDROFIT Stegny na Mokotowie, oferują dedykowane strefy dla kobiet, co może dodatkowo zwiększyć poczucie komfortu.
Pamiętaj, że pilates to nie wyścig. Chodzi o precyzję i kontrolę, a każde ćwiczenie ma na celu poprawę postawy i elastyczności. W wybranych klubach możesz nawet liczyć na konsultację treningową w cenie karnetu, co jest świetnym wsparciem na samym początku drogi.
Po zakończonej sesji, która skupia się na płynności ruchu i aktywacji centrum ciała, niektóre obiekty oferują dostęp do strefy relaksu. To odpowiednie miejsce, by wyciszyć się po wysiłku i pozwolić ciału na regenerację.
Ile naprawdę kosztuje spokój i silny kręgosłup? Cennik pilatesu w Warszawie
Pierwsze wejście na zajęcia pilatesu na macie w stolicy to koszt, który waha się od 25 zł do nawet 150 zł. Średnia cena za pojedynczą lekcję oscyluje w granicach 70 zł, co pozwala na wypróbowanie kilku miejsc bez dużych zobowiązań. To inwestycja w świadomość własnego ciała i naukę prawidłowych wzorców ruchowych.
Jeśli zdecydujesz się na regularną praktykę, warto rozważyć karnet miesięczny. Tutaj rozpiętość cenowa jest znacznie większa – najtańsze opcje zaczynają się od około 119 zł, podczas gdy te w bardziej butikowych studiach, jak Instytut MAÉ w Śródmieściu, mogą sięgać 900 zł. Średnio warszawskie kluby proponują karnety w cenie około 269 zł.
Wiele miejsc akceptuje karty sportowe, co znacząco obniża barierę wejścia. Przykładowo, w Joga Metro Wola, gdzie ceny zaczynają się od 52 zł, można skorzystać z kart FitProfit, PZU Sport czy Medicover Sport. dzięki temu regularne ćwiczenia, koncentrujące się na stabilizacji miednicy i kręgosłupa, stają się bardziej dostępne.
Logistyka pierwszych zajęć pilatesu: Jak dotrzeć na matę w Warszawie?
Rozmieszczenie studiów pilatesu w Warszawie jest bardzo korzystne, co ułatwia logistykę, zwłaszcza na początku. Niezależnie od tego, czy mieszkasz na Pradze-Południe, gdzie działa Boomerang Pilates Studio, czy na Woli, z łatwością znajdziesz coś w swojej okolicy. Kluby zlokalizowane są w różnych dzielnicach, od Śródmieścia po Mokotów.
Dla osób z niestandardowym grafikiem dnia, pewnym ułatwieniem może być fakt, że około 3% placówek w Warszawie jest czynnych 24h. Przykładem jest Fitness Klub CityFit w Atrium Reduta na Ochocie, co pozwala wpasować trening w każdą, nawet najbardziej napiętą agendę. Dzięki temu dbanie o elastyczność kręgosłupa nie musi kolidować z innymi obowiązkami.
Polecane
Technika Pływania - Nauka pływania dla niemowląt, dzieci i dorosłych
Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 40 • Praga-Południe
Studio 20 | Pilates
al. Niepodległości 148 • Mokotów
AKADEMIA Sound Therapy
Filarecka 3 • Żoliborz
Fit Spine Studio
Wiktorska 18 • Mokotów
MB Reformer Studio - Reformer pilates Warszawa Żoliborz
Opalińska 5 • Żoliborz
Aikido Tanren Dojo
Stanisława Herbsta 4 • Ursynów
Tango Studio Patrycja & Jakub Grzybek- Tango Argentyńskie Warszawa
Mokotowska 4 • Śródmieście
FitAsana Yoga & Fitness Studio
Ruskowy Bród 59 • Białołęka
Poradnia DOBRY DIETETYK Anna Gałązkiewicz
gen. Romana Abrahama 16 • Praga-Południe
Mindful Body Pilates
aleja Wyzwolenia 18 • Śródmieście
Inne kategorie w Warszawa
Popularne dzielnice (Pilates na macie)
- Pilates na macie
- Warszawa