Fitnest

Fitnest to kameralne studio treningowe na Mokotowie, przy ul. Wawrzyńca Żuławskiego 2, które łączy zajęcia grupowe z treningiem personalnym. Założyła je Angelina Kuźmiak — trenerka personalna i instruktorka fitness z międzynarodowym certyfikatem REPs, tancerka i choreografka — specjalizująca się w treningu wzmacniającym, zajęciach prozdrowotnych i programach dla kobiet w ciąży oraz mam z dziećmi.

Zajęcia grupowe odbywają się w grupach od czterech do ośmiu osób, dzięki czemu prowadzący mogą pilnować techniki każdego uczestnika. Oferta obejmuje ponad 20 rodzajów zajęć, od jogi i pilatesu po trening obwodowy i cross training, a wyróżniają ją programy dla osób w szczególnej sytuacji. Przyszłe mamy ćwiczą, za zgodą lekarza prowadzącego, na łagodnych zajęciach Aktywnie w ciąży. Mamy z dziećmi do 2 lat trenują na Fit Mama z Maluchem razem z dzieckiem, które może ćwiczyć z nimi albo zostać w bezpiecznej strefie obok. Seniorzy mają zajęcia o niskiej intensywności z elementami ćwiczeń stosowanych w rehabilitacji, a dzieci w wieku 4–7 lat — taneczne Dance Kids.

W zespole są m.in. Marcin Cybulski (magister wychowania fizycznego, trening siłowy i gimnastyka korekcyjna), Roman Katsuro (absolwent uczelni wychowania fizycznego, z tytułem Mistrza Sportu w dwuboju siłowym i kettlebell sport), Kateryna Udod (trenerka personalna z wykształceniem fizjoterapeutycznym) i instruktorka jogi vinyasa Natalia Gryczka. Trening personalny, indywidualny albo w parze, zaczyna się od wyboru trenera i pierwszego spotkania z pomiarami i wywiadem, po którym trener dopasowuje plan; liczbę spotkań w tygodniu ustala się z nim bezpośrednio.