Joga dynamiczna Warszawa (118)

MUVLAB - K2 Warszawa

MUVLAB

Racławicka 99, WarszawaMokotów

Wejście79
Karnet550
Zajęcia po angielskuPilates+6
SZYBKI PODGLĄD

MUVLAB to studio jogi i pilatesu, które oferuje szeroki zakres zajęć i ćwiczeń, aby pomóc klientom osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Studio znajduje się przy Racławicka 99 i oferuje zajęcia takie jak joga, pilates, stretching i so...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Zajęcia po angielsku
YUTORI - K8 Warszawa

YUTORI

Bulwar Flotylli Pińskiej 1B, WarszawaŚródmieście

Wejście99
Sauna na miejscuJoga+4
SZYBKI PODGLĄD

Yutori to studio jogi i oddechu, które oferuje różnorodne zajęcia i warsztaty związane ze zdrowiem i wellness. Znajduje się ono w Warszawie, przy Bulwarze Flotylli Pińskiej 1B. Studio Yutori to przestrzeń, w której można zanurzyć się w głęb...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Sauna na miejscu
House of Zen Joga - K2 Warszawa

House of Zen Joga

Macedońska 19, WarszawaMokotów

Wejście50
Karnet200
Dla początkującychKonsultacja z dietetykiem+7
SZYBKI PODGLĄD

House of Zen Joga to studio jogi zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Macedońskiej 19. Oferuje zajęcia jogi dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych ins...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Dla początkującychKonsultacja z dietetykiemTrening personalny
Mandiram Yoga - K2 Warszawa

Mandiram Yoga

Radziłosław 8, WarszawaPraga-Południe

Wejście69
Dla początkującychJoga+2
SZYBKI PODGLĄD

Mandiram Yoga to studio jogi położone na Saskiej Kępie w Warszawie, przy ulicy Radziłowskiej 8. To miejsce, gdzie można zatrzymać się na chwilę, poczuć przestrzeń i kierować się ku mokszy - wyzwoleniu, przebudzeniu i głębokiemu poznaniu sie...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Dla początkujących
AMA Studio Jogi - K2 Warszawa

AMA Studio Jogi

Wawelska 28, WarszawaOchota

Wejście90
Trening personalnyJoga+4
SZYBKI PODGLĄD

AMA Studio Jogi to kameralne studio jogi zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Wawelskiej 28. To miejsce, gdzie można znaleźć spokojną i bezpieczną przystań, aby zatroszczyć się o swoje ciało, umysł i duszę. Studio oferuje zajęcia jogi dla ...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Trening personalny
Joga Żoliborz Warszawa | Yoga dla początkujących i zaawansowanych - K2 Warszawa

Joga Żoliborz Warszawa | Yoga dla początkujących i zaawansowanych

Jana Chryzostoma Paska 10, WarszawaŻoliborz

Dla początkującychJoga+4
SZYBKI PODGLĄD

Joga Żoliborz Warszawa to studio jogi, które oferuje zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Znajduje się przy ulicy Jana Chryzostoma Paska 10 w Warszawie. Studio prowadzi zajęcia z jogą dynamiczną, relaksacyjną i klasyczną, a także of...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Dla początkujących
Meru Shala - K2 Warszawa

Meru Shala

Pl. Inwalidów 10, WarszawaŻoliborz

Wejście50
Karnet290
Dla początkującychTrening personalny+7
SZYBKI PODGLĄD

Meru Shala to studio jogi położone na Starym Żoliborzu, które oferuje zajęcia Ashtanga Yogi w stylu Mysore. To wyjątkowe miejsce, gdzie można znaleźć spokój i poczuć się jak w domu. Przestrzeń jest kameralna i inspirująca, a instruktorzy są...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Dla początkującychTrening personalnyMultisportFitProfitPZU SportMedicover
Satwa Joga - K2 Warszawa

Satwa Joga

Alojzego Felińskiego 24, WarszawaŻoliborz

Wejście60
Dla początkującychTrening personalny+4
SZYBKI PODGLĄD

Satwa Joga to studio jogi, które oferuje zajęcia w kameralnej i przyjaznej atmosferze. Znajduje się ono przy ulicy Alojzego Felińskiego 24. Studio zapewnia indywidualne podejście do każdego ucznia i oferuje różnorodność zajęć, które oddają ...

Dziś otwarte
09:00–10:30,18:30–20:00
Udogodnienia i pakiety
Dla początkującychTrening personalny
AYLA Dom Kobiet - K21S3 Warszawa

AYLA Dom Kobiet

Słowicza 5, WarszawaWłochy

Wejście69
Karnet429
Dla seniorówDla początkujących+8
SZYBKI PODGLĄD

AYLA Dom Kobiet to wyjątkowy dom stworzony przez kobiety, w którym każdy poczuje się jak u siebie. To miejsce, gdzie można znaleźć przestrzeń do samorozwoju i zadbać o swoje ciało i umysł. W AYLA można skorzystać z zajęć ruchowych, takich j...

Dziś otwarte
14:00–20:00
Udogodnienia i pakiety
Dla seniorówDla początkującychTrening personalny
Equanimus JOGA - K2 Warszawa

Equanimus JOGA

Sarmacka 4B, WarszawaWilanów

Wejście60
Dla seniorówDla początkujących+4
SZYBKI PODGLĄD

Equanimus JOGA to studio jogi zlokalizowane przy Sarmackiej 4B, które oferuje zajęcia jogi dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Studio prowadzi Małgosia, certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Zajęcia odbyw...

Dziś otwarte
Dziś nieczynne
Udogodnienia i pakiety
Dla seniorówDla początkującychTrening personalny
Agi Yoga Studio - K2 Warszawa

Agi Yoga Studio

Aleja Wilanowska 67e, WarszawaMokotów

Wejście100
Karnet650
Trening personalnyJoga+1
SZYBKI PODGLĄD

Agi Yoga Studio to kameralna przestrzeń w Warszawie, otwarta dla każdego, niezależnie od doświadczenia, wieku czy indywidualnych predyspozycji ciała. Zajęcia odbywają się regularnie i są prowadzone na wszystkich poziomach, zawsze z poszanow...

Dziś otwarte
09:30–11:00
Udogodnienia i pakiety
Trening personalny
6 Stóp nad Ziemią - K14 Warszawa

6 Stóp nad Ziemią

Aleksandra Gieysztora 6, WarszawaWilanów

Wejście85
Karnet610
Dla dzieciBasen na miejscu+7
SZYBKI PODGLĄD

6 Stóp nad Ziemią to studio tańca powietrznego i jogi, które oferuje zajęcia dla osób poszukujących naturalnego i efektywnego sposobu na to, aby w pełni zadbać o duchową i fizyczną stronę życia. Studio znajduje się w Warszawie, przy ulicy A...

Dziś otwarte
17:00–21:00
Udogodnienia i pakiety
Dla dzieciBasen na miejscuTrening personalny
Puppy Time - Puppy yoga Warszawa - K2 Warszawa

Puppy Time - Puppy yoga Warszawa

Jaktorowska 8, WarszawaWola

Wejście100
Trening personalnyJoga+1
SZYBKI PODGLĄD

Puppy Time - Puppy yoga Warszawa to unikalne studio jogi, które łączy tradycyjną jogę z interakcją ze szczeniakami. Oferujemy wyjątkowe zajęcia, które przynoszą korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Nasze studio znajduje się przy Jaktor...

Dziś otwarte
19:30–22:00
Udogodnienia i pakiety
Trening personalny
Joga na Wiśle - Szepty Rzeki - K2 Warszawa

Joga na Wiśle - Szepty Rzeki

Czerniakowska 136, WarszawaŚródmieście

Na świeżym powietrzuJoga+1
SZYBKI PODGLĄD

Joga na Wiśle - Szepty Rzeki to studio jogi, które oferuje zajęcia jogi na dzikich łachach wiślanych. To przestrzeń, gdzie można znaleźć spokój i ciszę, z dala od miasta i jego hałasu. Studio prowadzi zajęcia o świcie i o zmierzchu, trzy ra...

Dziś otwarte
Czynne całą dobę
Udogodnienia i pakiety
Na świeżym powietrzu

Znajdź swój rytm i miejsce na macie w Warszawie

Pierwszy krok bywa najtrudniejszy, ale w Warszawie czeka na Ciebie aż 118 miejsc, gdzie możesz spróbować jogi dynamicznej. Taka liczba opcji oznacza, że nie musisz martwić się o tłok i łatwiej znajdziesz kameralną grupę.

Joga dynamiczna to płynne przejścia między pozycjami, zwane vinyasą, dlatego swoboda ruchu jest bardzo ważna. Mniejsza grupa to więcej przestrzeni dla Ciebie i Twojej maty.

Wiele studiów, jak na przykład Profesjonalna Szkoła Jogi - Samadhi Joga na Ursynowie, ma w grafiku grupy dedykowane osobom początkującym. To świetny sposób, by zacząć w otoczeniu ludzi na podobnym etapie.

Możliwość jednorazowego wejścia, którego koszt waha się od 35 zł do 120 zł, pozwala bez presji przetestować kilka miejsc. Znajdź to, w którym poczujesz się najlepiej, zanim zdecydujesz się na karnet.

Twoje pierwsze zajęcia jogi dynamicznej? Spokojnie, oto co musisz wiedzieć

Największy stres często dotyczy stroju i przygotowania. Wystarczy wygodne, niekrępujące ruchów ubranie, które pozwoli Ci swobodnie wykonywać kolejne asany.

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć kondycji olimpijczyka, by zacząć. Instruktorzy w miejscach takich jak Yestem w Śródmieściu są po to, by pokazać Ci modyfikacje i wspierać na każdym kroku.

Większość warszawskich studiów zapewnia maty i niezbędne akcesoria. Twoim jedynym zadaniem jest zabranie butelki wody i otwartej głowy.

Jeśli myśl o grupie Cię paraliżuje, istnieją bardziej spersonalizowane opcje. W niektórych miejscach dostępne są zajęcia indywidualne z założycielką za 350 zł, co gwarantuje pełne skupienie na Twoich potrzebach.

Dlaczego warto dać szansę dynamicznej jodze właśnie w Warszawie?

Joga dynamiczna to nie tylko praca z ciałem, ale też z oddechem. Synchronizacja ruchu z oddechem (pranayama) pomaga wyciszyć gonitwę myśli i zbudować wewnętrzną siłę.

Wsparcie grupy bywa bezcenne, a w stolicy znajdziesz miejsca tworzone z myślą o konkretnych potrzebach. Przykładem jest Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Plac Unii, gdzie dostępne są strefy tylko dla kobiet, zapewniając poczucie komfortu i bezpieczeństwa.

Regularna praktyka nie musi zrujnować budżetu. Ceny karnetów miesięcznych startują od 179 zł, a wiele obiektów honoruje popularne karty sportowe, co znacznie obniża koszty.

Podejście do zdrowia jest tu często holistyczne. Niektóre studia oferują dodatkowe wsparcie, jak na przykład konsultacje dietetyczne, które uzupełniają pracę wykonywaną na macie.

FAQ

Czy muszę być w formie, żeby zacząć jogę dynamiczną?
Absolutnie nie. Joga dynamiczna jest dla każdego, a instruktorzy w warszawskich studiach pomogą dostosować pozycje (asany) do Twoich możliwości. Chodzi o rozwój, nie o rywalizację.

Ile kosztuje pierwsze wejście na zajęcia w Warszawie?
Ceny pojedynczych wejść wahają się od 35 zł do 120 zł. To dobra opcja, by bez zobowiązań sprawdzić, czy dany styl i miejsce Ci odpowiadają.

Czy potrzebuję własnej maty i specjalistycznego stroju?
Na początek wystarczy wygodny strój sportowy. Większość studiów w Warszawie udostępnia maty na miejscu, więc nie musisz od razu inwestować w sprzęt.

Czy znajdę zajęcia jogi dynamicznej po angielsku?
Tak, około 5% placówek w Warszawie oferuje zajęcia prowadzone w języku angielskim, co jest udogodnieniem dla osób niepolskojęzycznych.

  1. Joga dynamiczna
  2. Warszawa
StartMapa
Szukaj
Kategorie