PROGRESS Gym

PROGRESS Gym to siłownia na Ochocie w Warszawie, przy ul. Rokosowskiej 10, na poziomie 1 budynku basenu OSiR. W tym samym budynku, w osobnej sali, mieści się Główne Centrum Szkolenia Mazowieckiego Klubu Karate Kyokushin, który prowadzi tu treningi karate i boksu.

Siłownia ma maszyny treningowe i wolne ciężary, a uzupełniają ją zajęcia grupowe — od brazylijskiego jiu-jitsu w formule No-Gi i Muay Thai prowadzonego po angielsku, po grupę Lady Progress tylko dla kobiet i zajęcia dla seniorów. Klub karate ma tu grupy Kyokushin dla dzieci od 5 lat, młodzieży i dorosłych, od początkujących po zaawansowanych, treningi kata i kihon, a także boks dla młodzieży i dorosłych oraz akrobatykę. Wejście na siłownię wymaga osobnego członkostwa, niezależnego od składki w klubie karate.

Treningi personalne prowadzi menedżerka siłowni Karolina Sobczyk, absolwentka AWF Warszawa ze specjalizacją trenera osobistego, która zaczyna współpracę od spotkania z wywiadem, testami ruchowymi i pomiarem składu ciała. Grupę BJJ No-Gi prowadzi Maciej Socha, złoty medalista Mistrzostw Europy SOLT, a Muay Thai — Wipu Phansupa, trener od ponad dziesięciu lat z certyfikatem Tajlandzkiego Urzędu ds. Sportu. Karate uczą m.in. założyciel klubu Shihan Rafał Tomala (5 dan), Marta Laskowska i Robert Makaruk; klub działa od 1991 roku, organizuje egzaminy na stopnie i obozy, a jego zawodnicy zdobywają medale na zawodach wojewódzkich, ogólnopolskich i międzynarodowych.