Pole Dance University Ursus

Pole Dance University Ursus to studio pole dance w warszawskim Ursusie, przy ul. Kompanii AK „Kordian” 3. Dojeżdża się tu autobusami 191 i 517 do przystanku Sosnkowskiego, a od stacji PKP Warszawa Ursus jest około 10 minut pieszo. To jedno z dwóch studiów szkoły Pole Dance University — drugie działa na Bemowie, przy ul. Człuchowskiej 66 — prowadzonej przez współwłaścicieli, Karolinę i Michała.

Trzonem zajęć jest pole dance na kolejnych poziomach — od grup „od podstaw” dla osób, które nie miały jeszcze styczności z rurką, przez początkujące, po średniozaawansowane — a w grafiku na Ursusie są też rozciąganie pod szpagaty i Teens Pole dla nastolatek w wieku 11–16 lat. Obowiązuje zasada „1 osoba = 1 rurka”: każda uczestniczka ma rurkę na wyłączność przez całe zajęcia, a trenerka obserwuje, poprawia technikę i pomaga przy nowych elementach. Do rozpoczęcia nie trzeba być silną ani rozciągniętą; pierwsze zajęcia od podstaw obejmują rozgrzewkę, naukę podstawowej techniki i proste figury pokazywane krok po kroku.

Na Ursusie uczą m.in. Klaudia Ł., która przez osiem lat startowała jako zawodniczka gimnastyki artystycznej, Ania K., instruktorka fitness od 2011 roku, ucząca pole dance od 2016 roku, Ola K., certyfikowana instruktorka pole dance, oraz Gabi G., specjalizująca się w rurce obrotowej i płynnych przejściach. Ćwiczy się w krótkich spodenkach i koszulce, boso lub w skarpetkach, a w dniu treningu nie smaruje się ciała balsamem. Szkoła prowadzi też lekcje indywidualne, a salę z rurkami można wynająć na własny trening, nagrania lub sesję zdjęciową.