TERAPIA Studio Treningu Personalnego

Studio TERAPIA to kameralne studio treningu personalnego na Ursynowie w Warszawie, przy ul. Pieskowa Skała 9 (lokal U3). Jednym z jego współzałożycieli jest Paweł Laurów — trener personalny, ratownik i trener pierwszej pomocy, medalista Mistrzostw Polski w karate tradycyjnym. Ta sama marka prowadzi drugie studio, TERAPIA NOWA, przy ul. Głównej 5a w Piasecznie.

Studio specjalizuje się w treningach indywidualnych i w parach: siłowych i modelujących sylwetkę, funkcjonalnych, medycznych dla osób po kontuzjach lub z dysfunkcjami aparatu ruchu oraz w powrocie do formy po ciąży. Każdy trening jest personalny albo odbywa się w bardzo kameralnej grupie, a na życzenie można ćwiczyć w oddzielnej sali. Zajęcia grupowe, od jogi po wieczorny stretching, prowadzone są w grupach maksymalnie pięcioosobowych. Osoby z doświadczeniem treningowym mogą też ćwiczyć samodzielnie w strefie wolnych ciężarów, a na miejscu przyjmuje fizjoterapeuta.

W zespole są m.in. Marta Czarnowska, instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem, Iwona Michalska, która w autorskiej praktyce jogi łączy hatha jogę z jogą Iyengara i vinyasą, Konrad Bieńkowski — instruktor sportu muay thai i od 2013 roku trener kadry Polski w wushu sanda — oraz fizjoterapeuta Jakub Kobrzyński, pracujący głównie manualnie, także z akupunkturą i suchym igłowaniem. Współpraca zaczyna się od konsultacji treningowej z analizą składu ciała na urządzeniu Tanita MC-780, po której trener układa plan; trenera można wybrać samodzielnie, a na pierwszy trening wystarczą strój sportowy, ręcznik, zmienne obuwie i woda. Studio od początku prowadzi też szkolenia z pierwszej pomocy, m.in. w standardzie BLS/AED.