ProSSto Pilates i Zdrowie

ProSSto Pilates i Zdrowie to studio pilatesu na Bielanach w Warszawie, przy ul. Renesansowej 41. Studio powstało z pasji do ruchu, zdrowia i natury, a jego misją jest szerzenie prozdrowotnego nurtu terapii ruchem, opartego na uważności i rozumieniu własnego ciała.

Studio zajmuje się terapią ruchem, wykorzystując metodę Pilates i naturalny stretching mięśniowo-powięziowy; pracuje na profesjonalnym sprzęcie firmy Balanced Body, m.in. na reformerze, i odwołuje się do standardów londyńskiej szkoły Body Control Pilates®. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w parach, a ćwiczenia dobiera się do potrzeb konkretnej osoby: dolegliwości kręgosłupa szyjnego, piersiowego lub lędźwiowego, sztywności stawów, napięć po pracy siedzącej, powrotu do formy po kontuzji, urazie lub operacji, a także ciąży i okresu po porodzie. Celem jest wzmocnienie mięśni głębokich stabilizujących kręgosłup, mobilizacja stawów i budowanie prawidłowej postawy.

Zajęcia prowadzą Monika Głowacka i Agata Jędrzejczuk — certyfikowane nauczycielki szkoły Body Control Pilates® z siedzibą w Londynie, członkinie Body Control Pilates® Association i European Register of Exercise Professionals. W kwalifikacjach zespołu są m.in. REHA Pilates, czyli kliniczne podejście do metody jako terapii ruchem, szkolenie Medical Pregnancy Training z bezpiecznej aktywności w ciąży oraz dwuletnia prozdrowotna szkoła Open Mind THERAPY Fitness School. Współpraca zaczyna się od pierwszych zajęć diagnostycznych, które łączą rozmowę z zajęciami, a terminy rezerwuje się telefonicznie lub mailowo.