POCZUJ CIAŁO studio pilates Saska Kępa

POCZUJ CIAŁO studio pilates Saska Kępa to kameralne studio pilatesu medycznego przy ul. Rzymskiej 22 na Saskiej Kępie w Warszawie. Studio mieści się w prywatnym domu, do którego wchodzi się otwartą bramą wjazdową, a najbliższe przystanki autobusowe to Rzymska na Wale Miedzeszyńskim i Ateńska przy ul. Brukselskiej. Właścicielka Małgorzata Szybiak otworzyła je w 2020 roku jako pierwsze profesjonalne studio pilatesu w tej okolicy; drugie studio marki działa na Starej Ochocie.

Studio pracuje z osobami, które mają ból pleców, napięcie karku, sztywność po siedzeniu albo chcą poprawić postawę, i łączy pilates z pracą z oddechem i świadomością ciała. Zajęcia grupowe odbywają się tu głównie na urządzeniach — reformerach, springboardach i krzesłach wunda chair — na kilku poziomach, od grup początkujących po dwuczęściowy trening dla koneserów; są też zajęcia na macie, w tym łączące pilates z Zoga Movement, oraz stretching na urządzeniach. Grupy liczą najwyżej pięć osób, a osoby po urazach, z kontuzją lub w stanie bólowym oraz kobiety w ciąży i krótko po porodzie studio zaprasza na treningi indywidualne.

Właścicielka jest nauczycielką pilatesu od 2020 roku, terapeutką dna miednicy i trenerką treningu hipopresyjnego, pracującą m.in. z kobietami w ciąży i po porodzie. Na Saskiej Kępie uczą też m.in. Agnieszka Mielczarek, dyplomowana nauczycielka pilatesu na macie i trenerka terapii ruchem, Klementyna Opałka po szkoleniu Balanced Body Comprehensive oraz Agnieszka Jankowska, nauczycielka pilatesu i zogi. Osoby, które nie znają pilatesu, zaczynają od grupy początkującej albo od treningu indywidualnego, a studio dba o domowy charakter: kurtkę wiesza się w szafie, a buty zostawia przy drzwiach.