LOLASANA ART&YOGA

Lolasana Art & Yoga to kameralne studio jogi i terapii dźwiękiem w Warszawie, na Sadybie (Mokotów), przy ul. Augustyna Locciego 25. Studio mieści się w domu mieszkalnym, w którym panuje rodzinna i przyjacielska atmosfera, a przed nim jest parking, także dla rowerów.

Jogi uczy się tu metodą BKS Iyengara, kładącą nacisk na precyzję, poprawność i anatomię pozycji, z użyciem pomocy — klocków, pasków, koców, wałków, krzeseł i lin. Zajęcia odbywają się w mini grupach, zwykle od trzech do sześciu osób, dzięki czemu każdy uczeń dostaje indywidualne korekty; studio nie dzieli zajęć na poziomy, a osobom początkującym proponuje alternatywne warianty asan. W grafiku są zajęcia jogi, łagodna joga kręgosłupa, zwykle bez pozycji odwróconych, oraz oddech i medytacja z kąpielą w dźwiękach, a sesje kończą się relaksem przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków koshi. Terapię dźwiękiem studio prowadzi też indywidualnie — masażem misami terapeutycznymi z atestem Peter Hess i sesjami z gongami.

Zajęcia prowadzi Agnieszka Malczewska — dyplomowana nauczycielka jogi według metody BKS Iyengara, która ukończyła kurs nauczycielski pod okiem Henryka Liśkiewicza i od 2007 roku studiuje i praktykuje jogę, a także certyfikowana terapeutka dźwiękiem i dyplomowana masażystka twarzy i ciała. Nowe osoby mogą zacząć od lekcji próbnej wybranej z grafiku, od lekcji indywidualnej albo od kursu jogi dla początkujących, prowadzonego metodycznie od podstaw w grupie od trzech do sześciu osób; maty i pomoce zapewnia studio, a ćwiczy się boso. Studio prowadzi też zajęcia online, warsztaty jogi twarzy według autorskiej metody, zajęcia dla firm i wyjazdowe weekendy z jogą.