Cisza. Studio Jogi i Oddechu

Cisza. Studio Jogi i Oddechu to studio jogi na warszawskim Ursynowie, przy Alei KEN 83, w pobliżu stacji metra Stokłosy; wejście znajduje się od tyłu budynku, od strony Pasażu Ursynowskiego. Działa od stycznia 2023 roku, a założyła je Ola Adamczyk-Dworucha. Studio czerpie z wabi-sabi, japońskiej filozofii akceptacji niedoskonałości i piękna w prostocie, której wyrazem są przecierane ściany wnętrza.

Trzon grafiku stanowi joga w nurcie Vinyasa w kilku odmianach, od zajęć dla początkujących i spokojnego Slow Flow po dynamiczną praktykę dla zaawansowanych, uzupełniona Yin Jogą i jogą dla kręgosłupa. Równie ważna jest praca z oddechem: pranajama i sesja oddechowa inspirowana metodą CUUD na zajęciach hatha jogi oraz Joga Nidra, czyli głęboki relaks nazywany jogicznym snem. Studio prowadzi też cykle zajęć w zamkniętych grupach na kolejnych poziomach, takie jak Joga 2.0 WZMACNIANIE dla osób znających podstawy Vinyasy, oraz comiesięczne spotkania Moon Yoga, łączące yin jogę z elementami pracy z podświadomością.

Założycielka uczy jogi Vinyasa i Yin (kursy akredytowane przez Yoga Alliance) i ukończyła kursy oddechowe metody Butejki oraz Oxygen Advantage; w zespole są też m.in. Ania Rakowska, praktykująca hatha jogę według ścieżki Swamiego Sivanandy, oraz Magda Wolszczak-Protas, nauczycielka Ashtanga Vinyasa jogi i Aerial jogi. W trakcie praktyki sala jest zamykana, więc liczy się punktualność. Studio od początku wspiera osoby początkujące, prowadzi zajęcia indywidualne z jogi i oddechu, organizuje wyjazdy jogowe, a z firmami współpracuje przy kursach jogi oraz zajęciach jogi i oddechu.