Jogart

Jogart to szkoła jogi na Mokotowie w Warszawie, przy ul. Narbutta 70/2, w pobliżu stacji metra Pole Mokotowskie. Ma za sobą 25 lat doświadczenia w praktyce jogi, a założył ją Artur Filipowicz, uczeń Sławomira Bubicza — prekursora jogi Iyengara w Polsce.

Praktyka łączy asany, techniki oddechowe, medytację i relaksację; nauczyciele korygują manualnie, pokazują pozycje i stosują pomoce — koła, liny, wałki, klocki i chusty — a inspiracje czerpią też z kalisteniki, rolowania i automasażu. Po sesji wprowadzającej przychodzi się na zajęcia ogólne, które utrwalają podstawy, a po co najmniej trzech miesiącach praktyki — na pogłębione, z większą liczbą pozycji odwróconych i w szybszym tempie; w grafiku są też zajęcia łagodne, wzmacniające, oddechowe i dla zdrowego kręgosłupa. Szkoła nie prowadzi zajęć dla kobiet w ciąży.

W zespole nauczycieli są Gabriela Frankiewicz, Gosia Charzewska i Olga Słodka, a sesje wprowadzające, pogłębione i indywidualne prowadzi założyciel. Osoby z problemami zdrowotnymi mogą zacząć od lekcji indywidualnej w formie konsultacji, na której dowiadują się, jak dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb; ćwiczy się boso, a pomoce są na sali, więc wystarczy wygodny strój. Szkoła organizuje też wyjazdy z jogą, łączące pogłębianie praktyki z odpoczynkiem na łonie natury i zdrowym odżywianiem.