Home Yoga Studio

Home Yoga Studio to kameralne studio jogi na Mokotowie w Warszawie, w lokalu nr 37 przy ul. Puławskiej 24B, które komfortowo mieści grupę 10-osobową. Studio prowadzi Dorota Kobos — nauczycielka jogi, a zarazem malarka i graficzka — w ramach swojej działalności Dorota Kobos Yoga & Art.

Zajęcia prowadzone są metodą Jogi Iyengara, w małych grupach, z naciskiem na poprawną postawę ciała w asanach i jej bieżącą korektę. Sesje różnią się długością i charakterem: od zajęć dla początkujących, ugruntowujących podstawy metody, przez otwarte, z praktyką asan dostosowaną do uczestników, po pogłębione, łączące asany z pranayamą i medytacją, na których często pojawiają się pozycje odwrócone. Są też sesje łagodne o charakterze regeneracyjnym, osobne zajęcia dla kobiet i dla osób po sześćdziesiątce oraz medytacja prowadzona przez certyfikowaną trenerkę mindfulness, Martę Król-Szczepkowską. Wybrane sesje z Dorotą odbywają się hybrydowo, jednocześnie w studiu i online przez Zoom.

Dorota Kobos jest certyfikowaną nauczycielką Jogi Iyengara ze stopniem Level III i ma Certyfikat Marki IYENGAR®, który corocznie potwierdza Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce; jogę praktykuje od 2002 roku, a na warsztaty jeździ w kraju i za granicą, m.in. do Instytutu RIMYI w Pune. Na start studio poleca sesje dla początkujących i cykle Jogi Iyengara od podstaw, a na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy przez panel klienta. Poza studiem Dorota prowadzi w wybrane niedziele sesje jogi w Łazienkach Królewskich, a z Home Yoga organizuje warsztaty praktyki pogłębionej i wyjazdy z jogą, m.in. na Mazury, na Podlasie i do Goa.