Stan Skupienia

Stan Skupienia to kameralna szkoła jogi i pilatesu w Śródmieściu Warszawy, na drugim piętrze kamienicy przy placu Zbawiciela 2. Wejście jest od strony Alei Wyzwolenia, naprzeciwko neonu „Rajstopy”, a w budynku jest niewielka winda. Studio ma dwie sale z drewnianą podłogą: dużą, 38-metrową, z widokiem na plac, i małą, 20-metrową, dla mniejszych grup. Szkołę założyła Basia Tworek; w latach 2018–2026 jej właścicielką była Magda Sawicka, a dziś jest nią Klaudia Zaborska.

Zajęcia dzielą się na zajęcia otwarte, na które przychodzi się w dowolnym momencie, i kursy w stałej, kameralnej grupie. W grafiku jest joga w stylu vinyasa — od vinyasy flow po wolniejszą slow vinyasę — a obok niej yin joga, joga regeneracyjna z nidrą, praktyka własna oparta zwykle na pierwszej serii ashtangi oraz pilates na macie. Początkujący zaczynają od trzymiesięcznego kursu Joga od podstaw, a po nim mogą przejść do grupy dla średniozaawansowanych Jedi. Osobne kursy są dla kobiet w ciąży, mam z niemowlętami, osób po sześćdziesiątce i kobiet uczących się rozluźniać mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną, a raz w miesiącu jest joga dla rodziców z dziećmi w wieku 3–6 lat.

Wśród nauczycieli są m.in. Basia Tworek, która uczy w podejściu vinyasa krama i szkoli przyszłych nauczycieli, Nikola Szymura (RYT500+), specjalizująca się w balansach i staniu na rękach, Marta Nadratowska, ucząca od 2005 roku, oraz instruktorka pilatesu na macie Magda Kłonica. Można też umówić się na zajęcia indywidualne, dopasowane do potrzeb, także osób w trakcie rehabilitacji lub po operacji. Na miejscu są maty i pomoce — koce, wałki, pianki i paski — choć szkoła poleca przynosić własną matę. Stan Skupienia prowadzi też zajęcia online, jogę dla firm i wyjazdowe warsztaty.